شب و آرامشی دیگر خداوند کنار توست و آماده برای شنیدن آرزوهایت را با عشق برایـش تـعریـف کــن…./۴ شبتون بخیر #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

هر روز یک صفحه #قرآن؛ 📖 صـ ۱۹۵ (سوره توبه)/۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بیدار شو رفیق، روز جدیدی است فرصتی برای تعقیب رویاهای مان و رسیدن به ارتفاعات بلند صبحتون مملو از لطف خداوند /۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💊 نقش زنجبیل در پیشگیری از بیماری‌ها ◀️ زنجبیل یکی از مواد غذایی است که خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی فراوانی دارد. استفاده منظم از زنجبیل می‌تواند به کاهش درد مفاصل، بهبود هضم و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند./3 📚 مجله "Journal of Medicinal Food" #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💯 راهنمای مقابله با آلرژی‌های بهاری ❄️ در فصل بهار، آلرژی‌های ناشی از تغییرات دما و فصل شایع است. استفاده مداوم از دستگاه‌های تصفیه هوا و مرطوب‌کننده‌ها می‌تواند به کاهش علائم آلرژی کمک کرده و به بهبود کیفیت هوای داخل خانه بیانجامد./3 📚 مجله "Allergy and Asthma Proceedings" #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

ویژگی قلب دخترا زبان دکتر انوشه /3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

✅ سرچشمه های اضطراب ✨/3 🎙#دکتر_شکوری #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

اگه میخوای کاری رو شروع کنی زودتر شروع کن چون با ديدن صد ساعت فيلم آموزش شنا شناگر نميشي ؛ بالاخره بايد بپري تو آب رفيق!/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

مشاوره پیش از ازدواج دکتر شمس چه کسی آدم مناسب ما هست؟/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

دانشمندان بهترین زمان در روز را برای همه کارها به این صورت می دانند: 1. 5:00 - 7:00  صبح  کارهای سخت 2. 8:00 - 9:00 مطالعه 3. 10:00 – 12:00 فعالیت مغزی بالا 4. 14:00 - 16:00 کاهش تمرکز، خواب آلودگی 5. ساعت 16:00 – 18:00 بهترین زمان برای فعالیت بدنی است 6. ساعت 18:00 تا 20:00  خلاقیت در اوج‌ است/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید