4.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬅️ ایده کادو کردن هدیه👌🎁
✅کانال سبک زندگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9
♦اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان
👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه
❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل:
(البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 )
👈🏻كاهش هورمون كورتيزول
👈🏻تنظيم قند خون
👈🏻ايجاد شرايط انابوليك
👈🏻كاهش استرس
👈🏻تنظيم اشتها در طول روز
👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي
👈🏻كاهش خستگي در طول روز
👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن
👈🏻عملكرد ورزشي بهتر
👈🏻بازسازي كبد
✅کانال سبک زندگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9
ما تكيه‌گاه ميانه و حد وسطیم؛
عقب ماندگان به ما ميرسند،
و پيش تاختگان به ما باز ميگردند....!
#امیرالمومنین‌علیه‌السلام
| نهج‌البلاغه،حکمت109
✅کانال سبک زندگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9
✅ اولین شب عزای فاطمی در بیت رهبری
●مولا امیرالمومنین(علیه‌السلام):
#ارزش هر شخصی
به اندازه‌ی دانایی
و تخصص اوست...!
| نهج‌البلاغه،حکمت81
✅کانال سبک زندگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9
#سلام_امام_زمانم
کِی خزانم میشود مولا بهار؟
کِی کناره میرود گرد و غبار؟
یک سؤال از طعمِ بغض واَشک و آه
کِی به پایان میرسد این انتظار؟💚
باز شده صبح جمعه و ما چشم در‌انتظار..
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج_
✅کانال سبک زندگی👇
https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9