♦اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

ما تكيه‌گاه ميانه‌ و حد وسطیم؛ عقب ماندگان به ما ميرسند، و پيش تاختگان به ما باز ميگردند....! #امیرالمومنین‌علیه‌السلام | نهج‌البلاغه،حکمت109 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

✅ اولین شب عزای فاطمی در بیت رهبری

●مولا امیرالمومنین(علیه‌السلام): #ارزش هر شخصی به اندازه‌ی دانایی و تخصص اوست...! | نهج‌البلاغه،حکمت81 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

#سلام_امام_زمانم کِی خزانم میشود مولا بهار؟ کِی کناره میرود گرد و غبار؟ یک سؤال از طعمِ بغض واَشک و آه کِی به پایان میرسد این انتظار؟💚 باز شده صبح جمعه و ما چشم در‌انتظار.. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_ ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💢مراقب چشم زخم و آه دل مردم باشیم ؟! ✍زندگی خصوصی خود را به نمایش نگذاریم، ما کە بازیگر و سلبریتی نیستیم. خانه ها پر شده از بیماریها و مشکلات... طلاق ، سرطان ، مرگ و میر و یکی از دلایل اون خود ماییم. تعجب نکنید 📣خواهران و برادرانم.... نیازی نیست دیگران بدونند که آیا من در زندگی مشترکم با همسر خود خوشبختم یا نه! نیازی نیست از غذا یا نوشیدنی خود عکس بگیریم آن را برای گروهها بفرستیم حتی اگر همسرمون یه دونه شکلات واسمون میاره،از اون عکس میگیریم و می‌فرستیم گروه و زیرش مینویسیم؛ ای تاج سرم ازت ممنونم 📣برادرم خواهرم... شاید دختر مجردی دم بخت باشد و به خاطر شرایط زندگی خواستگار نداره... شاید پسری وضعیت مالی مناسب فعلا برای ازدواج نداره... حواسمونو جمع کنیم کسی آه نکشه... که آه یه انسان می تونه عرش خدا رو بلرزونه و خیلی اتفاقها بیفته.... نیازی نیست مردم بدونن کجا رفتی و از کجا داری میای جزییات زندگی ما نباید واسه دیگران مشخص بشه.... ❌دنیای مجازی واسه این ساخته نشده که ما بیاییم شرایط زندگیمون رو به رخ دیگران بکشیم... چون هر مردی وسعش نمیرسه به زنش مرتب هدیه بده.... 📣خواهرم مراقب باش هرکسی توانایی اینو نداره که مسافرت بره... هرکسی نمیتونه به رستوران بره و هر ماه یه ست لباس بخره.... یه خانوم میاد جهیزیه چند100 میلیونی دخترش رو فیلم میگیره میزاره توی دنیای مجازی که چشم همه درآد... هیچ فکر کردید شاید دختری پدر نداره یا پدر داره ولی مادر نداره که واسه جهیزیه اش سنگ تموم بزاره... یا شاید پدری دستش به دهنش نمیرسه... میخوایم به کی فخر بفروشیم با این کارامون... 📛خدا عالمه که دچار فقر فرهنگی شده ایم.... 📣خواهر و‌برادرانم یادمون باشه که خدا ستار هست یعنی دوست نداره همه چیز برای همه کس آشکار بشه... ✅رازهای زندگی و خانەتان را پیش خودتان نگه ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9