هر شب کمی با خودت، دلت و خدا خلوت کن! کمی فکر کن! کتاب بخوان! روزت را مُرور کن! هر شب قبل از خواب ذهنت را، دلت را سبُک کن و آرام بخواب… شبتون بخير/۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

هر روز یک صفحه #قرآن؛ 📖 صـ ۱۹۸ (سوره توبه) /۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

درود صبح تون معطر به عطر دلنشین صلوات بر حضرت محمد (ص) و خاندان مطهرش/۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💬 قرائت دعای "عهــــد"🕊 سعی کنیم هر روز حتما دعای عهد را بخوانیم و با امام زمانمان عهد ببندیم که یاور او هستیم چه درزمان غیبت و چه در هنگام ظهور ان شاءالله/۴ 🦋 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

با تمام وجودت ... لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند🌹/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

12 چیزی که اضطرابتو زیاد میکنه : • نور صفحه موبايل • قند بیش از حد • تا دیر وقت بیدار موندن • نوشیدن زیاد قهوه • الکل • بی نظمی • رژیم های سخت • نداشتن هدف • اخبار منفی • هوای آلوده • بله گفتن زیاد • کم آبی بدن/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

. بهار رو زندگی باید کرد .../3 🍃🪵🌧️ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

دبی وفورد چه قشنگ میگه؛ برای برگرداندن قدرت و تسلط دوباره به زندگی، باید مالک احساسات هیجانی‌مون باشیم. لازمه این کار شناخت عمیق دردها و زخم هامونه!/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

پیشنهاد میکنم اين داستان کوتاه و واقعی رو از دست ندید/3 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🤕 حساسیت بهاری⁉️ از روغن‌های گیاهی کمک بگیرید ◀️ آیا در بهار دچار حساسیت‌های فصلی می‌شوید؟ استفاده از روغن‌های گیاهی مثل اکالیپتوس یا اسطوخودوس می‌تواند تنفس شما را بهبود دهد. این روغن‌ها را در دستگاه بخور بریزید یا چند قطره از آن‌ها را روی بالش خود بزنید تا علائم آلرژی کاهش یابد./3 👩‍🎓 مقاله منتشر شده در "Natural Remedies Journal" #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_ir 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید