قوانین قهر زن و شوهری/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

شش راهکار برای بهتر خوابیدن/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

تفاوت پیازها/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

📿ذکر امروز: اللهم صل علی محمد و آل محمد/۴ 🗓تاریخ امروز جمعه: 🔹شمسی:۱۴۰۴/۰۵/۰۳👈۳/مرداد/۱۴۰۴ میلادی: ۲۰۲۵/۰۷/۲۵👈۲۵/جولای/۲۰۲۵ قمری :۱۴۴۷/۰۱/۲۹👈 ۲۹/محرم۱۴۴۷ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

صبح شد و چون خدایی هست یقینا خیر است :) صبح آدینتون به شادی:)/۴ #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

‌ 💞 #خانومانه بعضی اوقات زمانی که همسرتان در خانه نیست، با خانواده همسرتان #ارتباط_برقرار_كنيد و جویای حال آن ها شويد.این باعث می شود که خانواده همسر بپذیرند که برادر و یا پسر آن ها دراین ارتباط واسطه نبوده و خود عروسشان تمایل دارد که با آن ها ارتباط برقرار کند./۴ ‌‌‌ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#سیاستهای_خوب_همسرداری 💑 #صداقت داشته باشید از بهترین سرمایه های زندگی مشترک راستگویی و صداقت است. پس هیچگاه حتی زمانیکه حقیقت به نفع ما نباشد، 👈❌دروغ نگوییم و به نیرنگ متوسل نشویم برای این که دروغ پایه های زندگی را سست ميکند./۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

بهترین مسکن های طبیعی /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " . • هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . • با کسی صحبت کنید . • در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . • فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . • فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . • افکار و احساسات خود را بنویسید . • ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. • در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . • تفاوتها را بپذیرید . • پیامهای منفی به خود ندهید . • سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد ./۴ ‌‌‌ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید