تروما فقط اتفاق بد نیست؛ اثریه که اون اتفاق توی درون ما گذاشته.
این پست کمک می‌کنه تروما رو بهتر بفهمیم، نه فقط در خودمون، حتی در دیگران.❤️🩹🌱
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید
بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی
تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی.
بنابراین
با خودت درست صحبت کن
به خودت احترام بذار
به خودت حس خوب بده
و خودتو تشویق کن
چون همه ما در نهایت تنها هستیم.
پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن
جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید
15.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آرامش بزرگترین ثروت آدمیه
#دکتر_انوشه
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید
⭕به جای صبحانه انجیر خشک بخورید
⚜خواص تغذیه ای انجیر به بهبود تنفس و کمک به تخلیه خلط و کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند.
⚜سه انجیر خشک را شسته و اجازه دهید در یک فنجان آب به مدت یک شب خیس بخورد. برای بهبود #آسم و مشکلات تنفسی صبح ها آب انجیر را با معده خالی مصرف کنید. علاوه بر این خود انجیرها را می توانید بعد از صبحانه میل کنید.
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید
آموزش خواب کودک
پسرفت خواب
پسرفت‌های خواب معمولاً در زمان رشد کودک اتفاق می‌افتند یا وقتهایی که الگوهای خواب به طور موقت تغییر می‌کنند. معمولا این سن‌ها پسرفت خواب داریم:
🔸۴ ماهگی
این اولین پسرفت معمولاً به دلیل تغییرات بزرگ در چرخه‌های خواب هست.
🔸۸ تا ۱۰ ماهگی
مرتبط با شروع چهاردست و پا رفتن، ایستادن و اضطراب جدایی.
🔸۱۲ ماهگی
معمولاً در زمان یادگیری راه رفتن.
🔸۱۸ ماهگی
معمولا به خاطر دندان و افزایش حس استقلال کودک.
🔸۲ سالگی
به دلیل پیشرفت‌های رشدی، پیشرفت زبانی و احتمال تغییر در الگوی چرت زدن.
معمولاً بین ۲ تا ۶ هفته طول می‌کشند.
#پسرفت_خواب
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید
7.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
11 مسدود کننده رگ قلب
این ویدیو رو ببینید
#پزشکی
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید
✅دو چیز انسان را نابود میکند:
۱. مشغول بودن به گذشته.
۲. مشغول شدن به دیگران.
هر کس در گذشته بماند آینده را از دست می دهد
و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می دهد.
بهترین انتقام در زندگی این است: که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید. به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد.
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید و مسیر زندگیتان را به زیبایی ترسیم کنید...
#تمدن_سازی_نوین_اسلامی
@tasna_irr
🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید