🍋 فواید نوشیدن آب گرم با لیمو ▫️بهبود گوارش ▫️تسکین یبوست ▫️تسکین گلودرد ▫️سم زدایی بدن ▫️کاهش وزن ▫️درمان گرفتگی بینی ▫️بهبود گردش خون ▫️کند شدن روند پیری ▫️بهبود خواب #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

❌اثرات منفی سوءتفاهم در روابط زناشویی عنوان: سوءتفاهم؛ قاتل آرام روابط عاطفی سوءتفاهم یکی از بزرگ‌ترین دشمنان رابطه سالم و پایدار است. وقتی اختلاف‌نظرها و برداشت‌های نادرست جایگزین گفت‌وگوی درست می‌شوند، اعتماد و محبت کم‌کم خدشه‌دار می‌شود و در نهایت رابطه ممکن است به بحران برسد. دلایل سوءتفاهم: - نداشتن مهارت‌های ارتباطی - فرضیات نادرست و عدم‌شفافیت - کمبود زمان برای گفتگو و صادق بودن - فشردگی ذهنی و استرس‌های روزمره نشانه‌های سوءتفاهم: - کاهش گفت‌وگوهای مؤثر - افزایش کدورت و بحث‌های بی‌هدف - احساس تنفر یا بی‌اعتمادی تدریجی ✅**راهکارهای مقابله:** 1. گوش کردن فعال: همسر خود را با دقت گوش دهید و بر درک احساساتش تمرکز کنید، نه فقط بر جواب‌دادن. 2. ایجاد فضا برای گفتگو: در زمان‌هایی که هر دو آرام هستید، صحبت درباره موضوعات حساس را پیشنهاد کنید. 3. بدون قضاوت بودن: نظرات و احساسات همسرتان را با بی‌طرفی بپذیرید، حتی اگر با آن‌ها موافق نیستید. 4. استفاده از کلمات مثبت: استفاده از جملات سازنده و محبت‌آمیز به کاهش تنش کمک می‌کند. پیشنهاد عملی: هرگاه احساس کردید سوءتفاهمی رخ داده، از همسرتان بخواهید که احساس و دیدگاه خود را بیان کند و خودش را جای او بگذارید. این تمرین، مهارت درک متقابل و حل مسائل را تقویت می‌کند. **"در روابط زناشویی، سوءتفاهم، آرام‌آرام جای اعتماد را می‌گیرد. هر چه زودتر، به جای فرضیات نادرست، گفتگوهای شفاف و صادقانه داشته باشید، از شکست فاصله می‌گیرید."* #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#آقایان_بدانند خود را آنقدر مشغول كار نكنید كه دیگر وقتی برای همسرتان نداشته باشید. از هر موقعیت كوچكی استفاده كنید تا پرشورتر و پرحرارت‌تر از قبل همسرتان را دوست بدارید.... #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#نکات_زندگی 💌 به بچه‌هاتون یاد بدید تویِ انتخاب همسر آرزوهایِ دور و دراز نداشته باشن! همسرتون غولِ چراغ جادو نیست. با هم باید زندگی رو بسازید! #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#فرزندپروری عوامل موثر بر رشد مغزی کودک 2️⃣ اجتناب از استرس‌های سمّی 👶 به گفته‌ محققان، مهمه که به کودک یاد بدید طی رشد خود چطور به موقعیت‌های استرس برانگیز پاسخ بده. 🔸ما وقتی احساس ترس و تهدید می‌کنیم، طبیعیه که بدنمون به واکنش‌های خاص فیزیکی عکس‌العمل نشون بده؛ مثلاً ضربان قلبمون بالا میره و هورمون‌هایی مثل کورتیزول ترشح می‌شه. 🔸 از این جهت، کودکی که در موقعیت‌های استرس برانگیز زندگی، در محیطی حمایت‌گر و مثبت قرار داره، یاد می‌گیره چطور میزان استرسش رو با موفقیت تنظیم و کنترل کنه و قادر به مدیریت شرایط روحی و روانیش هست. 🔸از طرف دیگه، بچه‌هایی که در مواجهه با خطر و تهدید احساس نمی‌کنند که مورد حمایت هستند، واکنش‌های شدیدی نشون میدن که می‌تونه به رشد مغزیشون آسیب بزنه. 🔸به همین دلیل، شما باید حمایتتون رو به کودکتون نشون بدید و بهش کمک کنین واکنش‌های استرسی و منفیش رو کنترل کنه و آروم بشه. پس کودک نیاز به حمایت پایدار از محیط خودش رو داره. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

پدرهای محترم در جریان باشید 👨‍👦 یکی از عالی‌ترین منابع برای بالا بردن کیفیت زندگی کودکان که شاید تا به حال بهره کمی ازش بردیم، اوقاتی هست که بچه‌ها باید با پدرشون بگذرونن. 👨‍👦این ارتباط باید از ابتدای تولد کودک و به دفعات وجود داشته باشه، بچه‌هایی که پدرشون با اونا وقت می‌گذرونن در مدرسه عملکرد بهتری دارند، با موفقیت بیشتری مسائلشون رو حل می‌کنند و به طور کلی با مسائلی که در طول زندگی با اون مواجه خواهند بود، بهتر روبه‌رو میشن. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

هركس مركز جهان خويشتن است و جهان خویشتن ما جزوی از این جهان بیرونی. اجزاء که سامان یابند کل نیز سامان خواهد یافت. تو خودت را بهتر کن، جهانت بهتر می‌شود، جهان‌بینی‌ات درست می‌شود... 📕 ویتگنشتاین و حکمت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

✅ زندگی تو لحظه جریان داره! آیا تا حالا حس کردی که زندگی داره از دستت می‌ره و تو همچنان در گذشته یا آینده گیر کردی؟ وقتشه که قدرت لحظه حال رو کشف کنی! وقتی تو لحظه حال زندگی کنی، می‌تونی از کوچک‌ترین چیزها لذت ببری و به حقیقت زندگی نزدیک بشی. معجزه زندگی تو همین لحظه‌ست، نه دیروز و نه فردا! یاد بگیر که هر لحظه رو با تمام وجود حس کنی و ازش لذت ببری. 🍃 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💌 همسر بی‌عیب!/۴ #استاد_پناهیان #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید ‌‌‌ ‌

🔴 حتما ببینید 💠 تحقیقات نشان می‌دهد که در روابط زوجین بخش عظیمی از اختلافات، برآمده از نحوه بیان موضوع است./۴ ‌‌‌ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♥️🍃 این زندگى نیست که زیباست، این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى‌بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید! از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید ... اگر آن‌ها را کنار هم بگذارید، مى‌توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید ./۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♥️🍃 این زندگى نیست که زیباست، این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى‌بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید! از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید ... اگر آن‌ها را کنار هم بگذارید، مى‌توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید ./۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید