🌱استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟ بخاطر بالا رفتن عواطفتون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساساتتون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خودتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ‌- تکنیک ۶-۲-۴ : تا چهار شماره نفس رو به داخل بکشید دو ثانیه نگه دارید و به ۶ شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

اگر فرزند شما جزء آن دسته از کودکانی است که به راحتی شیشه شیر را قبول نمی‌کند راهکارهای زیر را امتحان کنید: 🔸سعی کنید شیر را در وضعیت یا محیط متفاوتی به او بدهید. مثلاً موقع شیردادن کودک را در بغل بگیرید و راه بروید، شیردادن را در جای کم سروصدا تری انجام دهید، یا موسیقی ملایمی پخش کنید. 🔸پستانک شیشه‌شیر را عوض کنید. شاید سوراخ #پستانک فعلی خیلی تنگ است و کودک خیلی خسته می‌شود. 🔸پستانک شیشه‌شیر را در دهان کودک فرو نبرید، بلکه آن را به لب‌هایش نزدیک کنید و صبر کنید تا خودش دهانش را باز کند. 🔸شیشه‌شیر را کنار بگذارید و شیرخشک یا شیر دوشیده را با استفاده از قاشق یا فنجان به او بدهید. برای این کار، کودک را روی پایتان بنشانید. ⚠️در نهایت اگر فکر می‌کنید دلیل اینکه کودک #شیشه‌شیر را قبول نمی‌کند یک مشکل جسمی است، او را پیش پزشک ببرید و اقدامات لازم را انجام دهید. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

#تفکر_انتقادی به‌مثابه‌ جعبه‌ابزاری است که #کودکان را به #مهارت‌های خردورزی مجهز و به آن‌ها کمک می‌کند اطلاعات را هوشیارانه‌تر و آگاهانه‌تر دریافت کنند، امور را از زوایای مختلف بررسی کنند، جوانب کار را بسنجند و در نهایت تصمیم بگیرند. زمان مناسب برای شروع زندگی متفکرانه دوران کودکی‌ است و اولین آموزگاران کودک خانواده‌اند. تجربه و تکرارِ فکرکردن منتقدانه درباره‌ی مسائل کودکانه در سال‌های اولیه‌ی عمر، دوران بزرگسالی با تفکری سنجیده‌تر را نوید می‌دهد. اگر برای آموزش مهارت تفکر انتقادی به فرزندانمان تلاش کنیم، در حالتی قدم به جامعه می‌گذارند ‌که می‌توانند به کمک توانمندی‌هایی که کسب کرده‌اند، دوران کودکی امن‌تر و بزرگسالی سالم‌تری را تجربه کنند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

' گاهی یک لبخند، دعوا و اختلاف شما را به دوستی و محبت تبدیل می کند. از لبخند غفلت نکنید🌻🌼 #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🌴🎋🌴🎋🌴 ❤️گاهی به یاد دوران نامزدی دوتایی با همسرتون برید بیرون دوتایی، بدون بچه و از اون مهمتر بدون موبایل #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

مشارکت والدین در پیشرفت تحصیلی کودکان عامل پیشرفت تحصیلی کودکان وضعیت اجتماعی و اقتصادی بالا و یا شهرت مدرسه نیست. یکی از عوامل مهم در پیشرفت تحصیلی، میزان تشویق کودک به آموختن از سوی والدین و مشارکت آنها در فرایند تحصیل است./۴ ‌‌‌ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♥️ عوارض برآورده نشدن نیازهای زن وشوهر❓ ایرادگیری از هم نارضایتی از زندگی قهرهای طولانی مدت کوبیدن یکدیگر تهدید به جدایی ابرازخستگی وتمارض/۴ ‌‌‌ ‌ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

کاردستی پروانه/۴ #اوقات_فراغت #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

داستان اژدهای کوچک و پاندا بزرگ /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

زباله‌های درون/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

تروماهای کودکی چطور بر بزرگسالی تاثیر می ذارن ؟ /۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

♥️🍃 اگه می‌خوای توجه همسرت رو جلب کنی، یه راه ساده اینه که وقتی سرگرمه😊 با یه لبخند نزدیکش بشی، 💟 دستش رو بگیری و چند لحظه نگه داری... 🌹 بعد با مهربونی بپرسی، " خب عزیزم، امروزت چطور بود؟" 💘 یا یه چیزی مثل "دلت برام تنگ نشده؟" 🥺 همین حرکت کوچیک و محبت‌آمیز حسابی توجه‌شو بهت جلب می‌کنه و صمیمیت بینتون رو بیشتر می‌کنه. ❤️/۴ #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید