عواض مصرف زیاد روغن و راهکار کاهش مصرف آن! ‌ 🔹یکی از عادت‌‌های غذایی غلط ما ایرانی‌ها علاقه زیادمون به خوردن غذاهای پرچرب که می‌تونه عوارض خطرناکی مثل سوء هاضمه، نفخ و... داشته باشه! عادتی که می‌شه با چند روش تا حد زیادی اون رو اصلاح کرد. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

کودکان نقاط قوت و ضعف خود از جمله تمايل به فرمان دادن يا فرمان بردن، تهاجم يا تسليم، اجتماعی بودن، افسردگی يا شادی خود را از طريق بازی نشان میدهند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🔴⁣کودکان چگونه بد آموز می شوند؟ 🔸وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. 🔸وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به «خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. 🔸وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. 🔸برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. 🔸وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. 🔸وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

برای پیشگیری از استرس با کودکتان بیشتر بازی کنید و سعی کنید در این بازی‌ها علاوه بر تخلیه انرژی جسمانی کودک، شادی و شوق به زندگی را در او تقویت کنید. در این مورد استفاده از بازی‌ های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی شاداب برای همه افراد خانواده ایجاد کند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

هفت رفتاری که فرزندت را با آن فلج میکنی... ✅دستش نباشید ✴️از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه. ✅زبانش نباشید ✴️به جاش سلام نکنید،خداحافظی نکنید،شعرنخونید و اجبار ش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده سرزنشش نکنید. ✅حامی افراطی نباشید ✴️درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. ✅بلندش نکن ✴️وقتی زمین میخوره یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) ✅کنترل گر نباش ✴️اگه همه کارا و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشه. ✅پاهاش نباش ✴️بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. ✅به جاش تصمیم نگیر ✴️توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

والدینی که به دلیل مشکلات شخصی، شغلی و خُلقی، عصبی و پرخاشگر هستند و توجه کمتری به فرزندان دارند، به این نکته کلیدی توجه کنند که رابطه خوب با والدین : «برای کودک و نوجوان همه چیز است» هر اقدامی که به این رابطه ضربه وارد کند، احساس امنیت و سلامت روان را بخطر میاندازد .برای بچه ها وقت بگذارید #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr #تمدن_سازی_نوین_اسلامی

برای اینکه صحبت کردن با کودک، تاثیرگذار باشد کلمات باید دارای بار احساسی و هیجانی باشند، جملات با بار منطقی و عقلانی معمولا تاثير کمتری دارند. مثلا وقتی می خواهیم کودکی را متقاعد کنیم که به تنگ ماهی دست نزند می‌توانیم به شکل مختلف بگویم: ۱.اگر به تنگ ماهی دست بزنی، میفته زمین میشکنه، تکه هایش میره توی پات و مجبور می شیم بریمت دکتر (منطقی). ۲.اگر به تنگ ماهی دست بزنی و از دستت بیفته مامان کلی نگران میشه که یوقت شیشه توی پات فرونره و دردت نگیره (عاطفی). اما بسیار دقت داشته باشید که کلماتی را که به کار می برید طوری نباشه که احساس تحقیر و عذاب وجدان را در کودک ایجاد کنه .. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

💕💕 پسرها به خاطر موقعیت خانوادگی خاصی که در آینده دارند و باید مسوول و مدیر یک زندگی شوند، نیاز زیادی به اعتماد به نفس بالا دارند. شما می‌توانید با سپردن کارهای مهم به پسرتان و گفتن این جمله که «من می‌دانم تو به بهترین شکل ممکن این کار را انجام می‌دهی» اعتماد به ‌نفس فرزندتان را بالا ببرید و حس مفید بودن را به او القا کنید. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

کودکانی که چشمان ضعیف دارند دچار اضطراب و افسردگی می‌شوند! با بررسی پژوهش‌هایی که روی ۷۰۰ هزار کودک بین ۶ تا ۱۸ سال در کشورهای مختلف اعم از ایران متوجه شدند که ضعیف بودن چشم بخصوص نزدیک بینی (کسایی که دور رو تار می‌بینند) باعث ایجاد اضطراب و افسردگی در کودکان و نوجوانان میشه. دلیلش هم اینه که احتمالا کودکان در چنین حالتی از انجام بعضی فعالیت‌های بدنی کناره گیری می‌کنند و به انزوا کشیده میشن. مشکل استرابیسم(لوچ بودن چشم) هم همین آثار رو برای کودکان به همراه داره. اینجا تفاوت ظاهری هم ممکنه این افسردگی رو تشدید کنه. +متاسفانه بعضی از پدر مادرها برای بچه‌ها عینک نمیگیرند و این آسیب‌های جدی بهمراه داره. از طرفی جراحی تصحیح استرابیسم هم در بعضی کشورها یک عمل زیبایی هست و هزینه به عهده بیماره که اینم باعث میشه یک عده جراحی نکنند. مشکلات بینایی بچه‌ها رو جدی بگیرید و به فکر درمان باشید تا دچار مشکلاتی مثل افسردگی نشن. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

' ✔️در یک زندگی سالم و ایده آل هر کسی باید نقش خودش را بازی کند و هیچ کس نباید نقش دیگری را گردن بگیرد یا در نقش دیگری دخالت کند✖️ یعنی زندگی نه مرد سالاره و نه زن سالار! بلکه مرد متقدرانه زندگی را اداره می‌کند و زن نیز مهربانانه و محبوبانه؛ هر کدام باید در نقش خودشان باشند. اگر مرد مقتدر باشد و زن محبوب، زندگی سالم و درست خواهد شد. پس👇 🌀خانم ِمحترم! اقتدار مرد را حفظ کن و اجازه بده او حرف آخر را بزند و به او چشم بگو👌🏻 🌀آقای محترم! احترام خانم را در خفا و آشکار حفظ کن و اجازه نده هرگز احترامش کاسته شود. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

وقتی بچه ها بازی می کنند... . . ✔️ وقتی بچه ها با هم در حال بازی هستند، نباید وارد بازی آنها شد، مگر اینکه خودشان از شما بخواهند. . . ✔️ بچه ها را تشویق کنید که از وسایل مختلف به عنوان اسباب بازی استفاده کنند. مثلا کاسه، روسری، ملاقه، بالش و ... . . ✔️ اگر با هم دعوایشان شد، فوری دخالت نکنید. در اغلب مواقع خودشان حل و فصل می کنند. . . ✔️ اگر دعوا شدید شد، یا کار به خشونت کشید، حتما وارد شوید و بچه ها را از هم جدا کنید. جو را آرام کنید ولی به دنبال مقصر نباشید. مهم نیست کی دعوا رو شروع کرده یا چرا شروع شده، مهم این است که دعوا کار خوبی نیست. . . ✔️ در پایان بازی، به بچه ها کمک کنید تا وسایل بازی را سر جای خودشان بگذارند. #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید

🫂زندگی مشترک رو دو چیز می‌سازه..../۴   #تمدن_سازی_نوین_اسلامی @tasna_irr 🌐تسنا را به دیگران هم معرفی کنید