🍁 #افسردگی در #پاییز ✍ اینو بگم خدمتتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست☺️ و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی، خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد. 🔺 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. ♦️ حالا چه کنیم⁉️ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی 20 دقیقه بهترین درمان است! 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل مخصوصا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه 10 دقیقه شروع کنید. 💟 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🔸 #سخن_حق ✨مَنْ اَصْبَحَ لا يَهْتَمُّ بِاُمورِ الْمُسْلِمينَ فَلَيْسَ مَنْهُمْ وَ مَنْ سَمِعَ رَجُلاً يُنادىيا لَلْمُسْلِمينَ فَلَمْ يُجِبْهُ فَلَيْسَ بِمُسْلِمٍ 💭هر كس صبح كند و به امور مسلمانان همّت نورزد، از آنان نيست و هر كس فريادكمك خواهى كسى را بشنود و به كمكش نشتابد، مسلمان نيست 🍃پیامبر(ص) [كافى، ج ۲، ص ۱۶۴، ح ۵] ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

❤️ قلب پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌واله‌ ▪️پیامبر صلی‌الله‌علیه‌واله‌ در حالی که دست حضرت فاطمه سلام‌الله‌علیها را گرفته بود فرمود: 🔸هرکس این شخص را می‌شناسد که می‌شناسد. اما اگر کسی نمی‌شناسد پس بداند: این فاطمه دختر محمد است. او پاره‌ی تن من است! او قلب من است!❤️ او روح میان تن من است. هر کس او را آزار دهد مرا آزرده، و هر کس مرا آزار دهد خدا را آزرده است. 🌹منْ عَرَفَ هَذِهِ فَقَدْ عَرَفَهَا وَ مَنْ لَمْ يَعْرِفْهَا فَهِيَ فَاطِمَةُ بِنْتُ مُحَمَّدٍ وَ هِيَ بَضْعَةٌ مِنِّي وَ هِيَ قَلْبِي وَ رُوحِيَ الَّتِي بَيْنَ جَنْبَيَّ فَمَنْ آذَاهَا فَقَدْ آذَانِي وَ مَنْ آذَانِي فَقَدْ آذَى اللَّهَ. 📚كشف الغمة (ط - القديمة)، ج‏۱، ص: ۴۶۷. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

💢 ضد انقلاب واقعی 🔹ضد انقلاب کسی است که در کاری که مشغول هست، سستی کند. در آن کار بیکاری کند یا وادار کند اشخاصی را که آنها هم کم کاری کنند از زیر بار شانه خالی کنند که این ضربه‌ای است به کشور خودشان. 🔹امام خمینی (ره)، ۱۲ دی ۱۳۵۸ ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9 #ضد_انقلاب #کم_کاری #سستی #کارکنان_کم_کار 🔅🔆🔅 راه‌بیداری 🔅🔆🔅

👩‍🍳#کیک_شکلاتی👩‍🍳 مواد لازم: یک و نیم پیمانه شیر داغ یک و نیم پیمانه شکر یک پیمانه روغن سه ق غ پودر کاکائو دو پیمانه آرد سفید یک ق چ وانیل سه عدد تخم مرغ دو ق چ بکینگ پودر ۱۰۰ گرم خامه ۱۰۰ گرم شکلات کاکائویی ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

پارت دوم ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

شجره انبیا خیلی جالبه خداییش من نمیدونستم حضرت نوح اینقدر به حضرت آدم نزدیکه ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

فرمود: " حُبّ عَلِيٍّ عِبادَه " که دوست داشتن على‌علیه‌السلام؛ عبادت است... #صادق‌آل‌محمد | تاريخ‌بغداد،ج12،ص351 ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

✅ قیمت آجیل شب یلدا اعلام شد 🔹رئیس اتحادیۀ آجیل‌فروشان تهران: برای شب یلدا آجیل ممتاز شامل پستۀ اکبری یا احمدآقایی ممتاز، بادام هندی، مغز گردو، انجیر، مغز فندق، بادام، توت، کشمش، مویز و برگۀ زردآلو حداکثر ۴۸۰ هزار تومان است. ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🎥 چرا شما مسلمانان با حجاب به زنان ظلم میکنید؟؟!! 👈پاسخ زیبای دختربچه مسلمان ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

📌کمبود ویتامین ب ۱۲در نوزادان متولد شده از مادرانی که گیاه خواری میکنند، بسیار رایج است ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9

🎥جواب روانشناس معروف غربی به والدینی که نگران بچه آوردن و بالا بردن جمعیت خانواده هستن ✅کانال سبک زندگی👇 https://eitaa.com/joinchat/1979252750C33ed740bf9