و همیشه شکرت 🌱 ســـــــلام و نور✨ عصر پاییزیتون دلچسب🧡🍂 عزیزان محصولات جدیدمون در حال بارگزاریست⏳ ممنون از حضور و دلگرمی شما🌹

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 #جلسه_ششم

🔴 سته ضروریه : آب و هوا 🔹 بخش اعظمی از زندگی ما صرف نفس کشیدن و آب خوردن می شود.. 🔹 همین الان با آلوده کردن عمدی آب و هوا مردم در حال مسموم شدن هستن و به اسم کرونا در جهان القا شده 🔹 شما تصور کن یک تار و مار چطور حشرات را نابود می کند یا یک ماده شیمیایی در آب چطور عامل مسمویت می شود... خب کلیه ها و ریه ما نیازمند آب و هوای سالم هستن... 🔹اگر یک نفر در محیط حمام از وایتکس و تیرک استفاده کند قطعا دچار مشکلات ریه و تنفس می شود و عفونت مجرای تنفسی می گیرد

🔹 برای درمان یک شخص بیمار ابتدا بیمار را باید به محیط تمیز آب و هوایی ببریم و آب جوشیده به او بدهیم... 🔹 با توجه به پیشرفت صنعت آلودگی آب و هوا بیش از قبل رشد داشته 🔹 سرب و فلزات سنگین ناشی از دود ماشین و کارخانه جات 🔹 آلوده کردن آب ها با کلر به اسم ضد عفونی

🔹 به هر حال آب و هوا در سلامتی بسیار حائض اهمیت است.. و باید جزء اصول 6 گانه سلامتی بدانیم...

🔴 حرکت و سکون : 🔹 استراحت در شب و فعالیت در روز... برای اینکه یک گردش خون عالی داشته باشیم خب تحرک بدن بسیار مهم است و از طرفی استراحت دادن به بدن برای حفظ سلامت هم مهم است...

🔴 خواب و بیداری : ☑️یکی از اساسی ترین اصول حفظ سلامتی ساعات خواب و بیداری می باشد 🔹 همانطور که خداوند کریم در قرآن ف فرموده: شب را برای استراحت و روز را برای فعالیت شما آفریدیم... 🔹 بهترین ساعت برای خواب و استراحت قوای رئیسه بدن مثل مغز و کبد و قلب ساعت 21 تا 4 صبح است

🔹 متاسفانه با تغییر ساعت غروب کوک به شب کوک ساعت 24 نیمه شب را تغییر دادن و ساعت 1 نیمه شب را می گویند ساعت 1 بامداد نه بامداد معلوم است نه نیمه شب

🔹 در اصل باید ساعت غروب کوک باشد یعنی اذان مغرب معیار قرار گیرد و ساعت بستن مغازه ها و رفتن به خانه باشد اذان مغرب ساعت 24 باشد و بعد بگوییم یک ساعت از شب گذشته دو ساعت از شب گذشته

❌ کسی که ساعت خوابش تنظیم نباشد باعث افزایش قند و دیابت خواهد شد بیماری پیسی یکی دیگر از عوارض شب بیداریست... مشکلات کبد و قلب و... مشکلات اعصاب... همه در گرو خواب راحت بین ساعت 21 تا 4 صبح است حتی برای درس خواندن ساعت 4 صبح باید بیدار شوند و درس بخوانند... در روایات زیادی تاکید شده سحر خیز باشی روزی ات زیاد می‌شود... ساعت تقسیم روزی صبح زود است... صبحانه ساعت 5 صبح است و شام ساعت 8 تا 8:30 شب در تابستان و در زمستان ساعت 4 تا 5 شب خواهد بود

🔹 خواب قیلوله یک ساعت قبل از اذان ظهر است 🔹 خواب قبل از اذان مغرب به شدت نهی شده است

🔹 کسانی که مشکل کبد دارند شب بیدار و روز خسته و خواب آلود هستن شاید دست خودشون نباشه شب خواب به چشم آنها نمیاد و باید درمان شوند