🎥 فرا رسیدن ۱۹ ماه مبارک رمضان، سالروز ضربت خوردن حضرت امیرالمومنین علی علیه‌السلام را تسلیت می‌گوییم. #شب_قدر @tebbolmirath

💐 با اهداء سلام و عرض ادب 🌸 فرا رسیدن بهار طبیعت و عید نوروز که با بهار قرآن تقارن یافته است را خدمت شما و خانواده محترمتان تبریک و تهنیت عرض مینمایم. امیدوارم که خداوند متعال در سال جدید که آغازش با شب قدر مقارن شده است، بهترین‌ها را برای شما و وابستگان گرامیتان مقدر نماید. 🌸🌸🌸 سال قرانیتون مبارکباد🌸🌸🌸 🌹🌹☘️☘️🌹🌹☘️☘🌹🌹 سلامت، سعادت، سرخوشی، سرافرازی، سرزندگی، سرور و سرانجام نیک را در سال جدید برایتان آرزومندم. 🥀در ایام پربرکت ماه رمضان، بخصوص در شب‌های پرفیض قدر، محتاج دعای خیرتان هستم. خوش نام وسربلند وسرافراز باشید 🌹🌹☘️☘️🌹🌹☘️☘️ @tebbolmirath

#تقویم حجامت فروردین ماه ۱۴۰۴ بر اساس روایات اهل بیت علیهم السلام 🌺سلام 🌺انواع فصدوحجامتهای اسلامی را در منزل خود تجربه کنید. 💙مناسب ترین زمان برای حجامت 💚 مناسب برای حجامت 💛احتیاط برای حجامت ❤️نامناسب برای حجامت شماره تماس جهت گرفتن وقت. ۰۹۳۶۴۱۸۶۷۵۲ اقای مهدوی @tebbolmirath جهت وقت گیری با آیدی زیر پیام دهید @mojtabamahdavi 💚هدف ما کمک به سلامتی شماست💚 دوستان یک نکته مهم رو به یاد داشته باشند.هروقت وقت حجامت خواستند حتما تاریخ وساعت وتعداد افراد رو پیامک کنید .چون من شماره شما دوستان رو ذخیره ندارم ملاک وقت دادن من فقط پیاماتونه پس تاریخ و ساعت وتعداد نفرات یادتون باشه ممنونم. راستی قیمت حجامت یک کوچلو افزایش پیدا کرده. یاحق @tebbolmirath 🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸

🔹 استاد علی صفائی حائری: چکار کنیم فقیر نباشیم؟ @tebbolmirath

💠 #خورش برگ چغندر 😋مواد لازم برای 4 نفر 🍗گوشت گوسفندی 300گرم 🧅پیاز 1عدد 🥦برگ چغندر 1کیلوگرم 🥣آلو خورشتی 1پیمانه 🥣مغزگردو خرد شده 1پیمانه 🥣زعفران آسیاب شده 4قاشق غذاخوری 🫖آب جوش 6لیوان 🥣روغن شحم.نمک به میزان لازم ✅ابتدا پیازهارا ریز رنده کرده درون شحم تفت میدهیم تا سبک شود سپس گوشت را افزوده و 5دقیقه تفت میدهیم و بعد به همراه 6 لیوان آب به مدت 1ساعت میپزیم ✅در ظرفی جداگانه برگ چقندر ریز خرد شده را با کمی شحم تفت داده تا تغییر رنگ داده و تیره شود سپس به همراه نمک و گردو و آلوهایی که از قبل 1 ساعت خیسانده ایم به خورش اضافه کرده و 30 دقیقه دیگر اجازه پخت میدهیم در آخر زعفران را اضافه میکنیم😋 #آشپزی @tebbolmirath

حتما وقت بزارید وگوش بدین

در طب اسلامی ایرانی ، فصل بهار زمانی برای پاکسازی بدن، تعادل مزاج و افزایش نشاط است. با توجه به اینکه در این فصل طبیعت از خواب زمستانی بیدار می‌شود، بدن نیز نیاز به تعدیل و تطهیر دارد. در ادامه مهم‌ترین تدابیر برای فصل بهار را بخوانید. ادامه دارد @tebbolmirath

۲ . ۱. تدابیر تغذیه‌ای در فصل بهار 🔻 کاهش مصرف غذاهای سنگین و چرب: مانند گوشت قرمز، سرخ‌کردنی‌ها و لبنیات سنگین که می‌توانند باعث افزایش سودا و بلغم شوند. 🔻 افزایش مصرف سبزیجات تازه: مانند کاهو، گشنیز، جعفری که به پاکسازی بدن کمک می‌کنند. 🔻 استفاده از میوه‌های فصل: مانند سیب، توت‌فرنگی، انگور و مرکبات که تقویت‌کننده سیستم ایمنی و نشاط‌آور هستند. 🔻کاهش مصرف ادویه‌های گرم و تند: مانند فلفل و دارچین که ممکن است گرمای اضافی در بدن ایجاد کنند. 🔻مصرف نوشیدنی‌های گیاهی: مانند دمنوش نعناع، بابونه و خاکشیر که به تعدیل مزاج و پاکسازی بدن کمک می‌کنند. . @tebbolmirath

۳ . ۲. پاکسازی بدن و دفع سموم 🔻 حجامت: در اوایل بهار توصیه می‌شود، زیرا به دفع مواد زائد از خون و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. 🔻 نوشیدن آب ولرم با لیمو و عسل: صبح‌ها ناشتا باعث پاکسازی کبد و تقویت گوارش می‌شود. 🔻 استفاده از شربت سکنجبین با کاهو: به کاهش حرارت بدن و بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند. 🔻 حمام با گیاهان معطر: مانند اسطوخودوس و گل‌سرخ برای آرامش اعصاب و افزایش نشاط. @tebbolmirath

۴ . ۳. تغییرات در سبک زندگی 🔻بیدار شدن زودهنگام و تنظیم خواب: با توجه به طولانی شدن روزها، بهتر است خواب و بیداری تنظیم شود تا انرژی بدن متعادل بماند. 🔻 افزایش فعالیت بدنی و ورزش‌های ملایم: مانند پیاده‌روی در هوای آزاد و نرمش‌های کششی که به نشاط و سلامت بدن کمک می‌کنند. 🔻 تنفس هوای تازه در ساعات اولیه روز: برای تقویت ریه‌ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی. 🔻 قرار گرفتن در معرض نور خورشید: برای تأمین ویتامین D و تقویت استخوان‌ها و سیستم ایمنی . @tebbolmirath