تنها نخوابید مگر اینکه مضطر شوید سماعة بن مهران گوید: از أمام صادق علیه السلام پرسیدم آیا اشکالی دارد که شخصی تنها بخوابد؟ پس امام علیه السلام فرمود: خوب و صلاح نمی دانم این کار را(کراهت دارد)، اما اگر کسی مجبور و مضطر شد به تنها خوابیدن،قبل از خواب تا جایی که می تواند ذکر الهی بگوید و سپس بخوابد. الکافی،ج۶،ص۵۳۳ #خواب @tebeslami_ir

🔴نقش #تشک در حفظ تندرستی از زبان حکیم حسین خیراندیش #لباس_زیر #خواب #زنان #سردی عضویت در کانال 👇 📡 @tebeslami_ir

🔴 #بی‌خوابی ناشی از شدت #سردی حکیم.حسین.خیراندیش #راهبرد #خواب ورود به این کانال در با لینکِ👇 📡 @tebeslami_ir

#خواب به پهلو بخوابیدتا آلزایمر وپارکینسون نگیرید خوابیدن به پهلو، بهترین راه‌ برای رها شدن از شرموادزائدمغز است انباشت موادزائد در مغز،مسبب پیشرفت آلزایمر و سایر بیماریهای عصبی است. ☘️ @tebeslami_ir

🔴 #خواب خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. 📚منبع: مفرح القلوب عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

🌘 🔴 نکاتی در رابطه با #خواب ۲ آیا میدانید ... 👈حتما باید در اتاق کاملا تاریک و بدون چراغ خواب بخوابید؟ خوابیدن در اتاق روشن شانس ابتلا به بیماریهای #عصبی و #قلبی را افزایش میدهد از آنجا که تقویت قدرت ایمنی بدن در خواب سرشب و فقط در تاریکی انجام خواهد شد درغیر این شرایط قدرت ایمنی به شدت پایین آمده و فرد با تضعیف قدرت ایمنی دچار بیماریهای مختلف از جمله سرطان می گردد. همچنین دکتر ریچارد استون، یکی از چشم‌پزشکان موسسه چشم‌پزشکی پنسیلوانیا، معتقد است که خطر ابتلا به #نزدیک‌_بینی در بین کودکانی که در دوران #نوزادی از خوابیدن در محیط‌های #کاملا_تاریک محروم بودند، خیلی بیشتر از کودکانی است که در تاریکی مطلق می‌خوابیدند. 📚منبع: پروفسور آنتونی سوردلو از موسسه تحقیقات سرطان لندن و ... عضویت در کانال 👇 📡 @tebeslami_ir

🔴 اهمیت خواب ✔ چه میزان خواب کافیست ؟ #راهبرد #خواب عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

🔴 نقش خواب و #افزایش_کارایی بدن حکیم.حسین.خیراندیش #خواب عضویت در کانال👇 📡 @tebeslami_ir

💠 چه زمانی #بخوابیم؟ بسیار مهم و موثر در: درمان و پیشگیری اکثر بیماریها طول عمر تقویت بدن،#ذهن و #حافظه رفع انواع ضعف و کم خونی و... مشکلات #کبدی و... #خواب خواب @tebeslami_ir

♦️افرادی که هر کاری می‌کنند تا #صبح زود و سرحال از #خواب بیدار شوند اما نمی‌توانند .... 🔴 #رطوبت #مغز شان بالاست 🔶دودکردن #اسپند ویا #بخور دادن با #کندر سریع مغز رو گرم میکنه. @tebeslami_ir

🔴نقش #تشک در حفظ تندرستی از زبان حکیم حسین خیراندیش #لباس_زیر #خواب #زنان #سردی عضویت در کانال 👇 📡 @tebeslami_ir

#خواب 🌺ضرر #خواب زیاد: 🔸خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. خواب بیش ازحد سبب ضعف،غلظت خون، کاهش سوخت وساز و سرد مزاجی شده وموجب بیماریهای مفصلی و بلغمی و کاهش انرژی در شخص می‌شود. @tebeslami_ir