توجه توجه 📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🌺مشاوره طب اسلامی 🌺باحضور حجت الاسلام چگینی 🌺ارائه داروها ومحصولات طب اسلامی 🌺 یکشنبه ۹ شهریور ساعت 17:00 🌺 دو شنبه ۱۰ شهریور ساعت 17:00 🌺 سه شنبه ۱۱ شهریور ساعت 17:00 انجام میپذیرد. ⛔️به هیچ عنوان قبل از ساعت قید شده،جهت مشاوره مراجعه نفرمایید.⛔️ کرج، خیابان برغان، بین خیابان دکتر همایون وهما، روبروی سبزی آماده ، پ۵۵ ط۳ واحد۵ شــــمــــاره تــــــمـــاس جهت اطلاعات ٠٩٣۶-٢٠٢١۶٢٣👈 ┏━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ‌━━┓ @tebotamaddon_ch ┗━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ━━┛

🍇 میوه‌ها و خوراکی‌های مفید برای کاهش و تعادل کورتیزول 1. مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت) → ویتامین C زیاد دارن و کورتیزول رو پایین میارن. 🍊 2. توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت) → آنتی‌اکسیدان بالا برای کاهش استرس. 🫐 3. موز → پتاسیم زیاد داره و به تنظیم فشار خون کمک می‌کنه. 🍌 4. آووکادو → سرشار از چربی خوب و پتاسیم. 🥑 5. سبزیجات برگ سبز ( کلم‌برگ، کاهو) → منیزیم دارن و برای آرامش عصبی خوبن. 🥬 6. آجیل و دانه‌ها (بادام، گردو، تخم کدو) → منیزیم و امگا ۳، کاهش‌دهنده استرس. 🌰 7. ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین) → امگا ۳ زیاد دارن و کورتیزول رو متعادل می‌کنن. 🐟 8. چای سبز → ال-تینین داره که آرامش‌بخشه. 🍵 9. شکلات تلخ (با درصد کاکائوی بالا) → مقدار کمش کورتیزول رو پایین میاره. 🍫 10. حبوبات (عدس، لوبیا، نخود) → فیبر و پروتئین پایدارکننده قند خون. 🫘 11. بابونه 🌼 آرام‌بخش طبیعی، استرس رو کم می‌کنه و خواب رو بهتر می‌کنه، پس کورتیزول هم متعادل میشه. ❌ در مقابل، غذاهایی که کورتیزول رو بالا می‌برن: قند چغندر و شیرینی زیاد 🍩 نوشابه و کافئین زیاد ☕ فست‌فود و غذاهای پرچرب با روغن‌های صنعتی و فرآوری‌شده 🍔 ┏━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ‌━━┓ @tebotamaddon_ch ┗━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ━━┛

💠روز جمعه چه سوره ای بخوانیم :1⃣ حَدَّثَنِي مُحَمَّدُ بْنُ الْحَسَنِ، قَالَ: حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ الْحُسَيْنِ بْنِ أَبِي الْخَطَّابِ، عَنْ أَحْمَدَ بْنِ مُحَمَّدِ بْنِ أَبِي نَصْرٍ، عَنْ حَمَّادِ بْنِ عِيسَى، عَنْ حَرِيزٍ، عَنْ زُرَارَةَ، عَنْ أَبِي جَعْفَرٍ (ع): » قَالَ: «مَنْ قَرَأَ سُورَةَ الْكَهْفِ فِي كُلِّ جُمُعَةٍ، لَمْ يَمُتْ إِلَّا شَهِيداً، وَ يُبْعَثُ مَعَ الشُّهَدَاءِ وَ يَقُومُ مَعَهُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ». 💠ترجمه: امام باقر علیه‌السلام فرمود: هر کس هر جمعه سوره «کهف» را بخواند، جز شهید نمی‌میرد و با شهدا محشور می‌شود و در قیامت همراه آنان برانگیخته خواهد شد. 📚ثواب الأعمال، شیخ صدوق، ص ۱۲۱: ┏━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ‌━━┓ @tebotamaddon_ch ┗━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ━━┛

💠روز جمعه چه سوره ای بخوانیم :2⃣ حَدَّثَنِي أَحْمَدُ بْنُ مُحَمَّدٍ، عَنِ الْحَسَنِ بْنِ عَلِيِّ بْنِ فَضَّالٍ، عَنْ أَبِيهِ، عَنْ أَبِي الْحَسَنِ (ع): > قَالَ: «مَنْ قَرَأَ هَلْ أَتَى عَلَى الْإِنْسَانِ فِي كُلِّ جُمُعَةٍ، أَحَبَّهُ اللَّهُ وَ أَحَبَّهُ إِلَى خَلْقِهِ». ترجمه: امام کاظم علیه‌السلام فرمود: هر کس هر جمعه سوره «هل أتی» ( سوره انسان) را بخواند، خدا او را دوست می‌دارد و در دل مردم نیز محبوب می‌گردد. ثواب الأعمال، ص ۱۰۸: ┏━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ‌━━┓ @tebotamaddon_ch ┗━━ 🌴🌴🍯🌴🌴 ━━┛