🔴 توفیق ادب ♻️ از خدا جوییم توفیق #ادب بی ادب محروم شد از لطف رب 🔹 رحمت به پدرو مادری که ... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آمادگی برای پیاده‌روی اربعین ♻️ کسانی که می‌خواهند برای #پیاده‌روی_اربعین مشرف بشوند، حتما باید بدنشان را از قبل به آن شرایط عادت دهند. برای #پیشگیری و #درمان از تاول و ورم پا، می‌توانند از ضماد حنا یا مورد استفاده کنند. برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها که بر اثر پیاده‌روی و گرما ایجاد می‌شود، باید حتما از قبل بدن خود را با رژیم درست غذایی پاکسازی کنند. ‼️ از خوردن غذاهای زیاد و متنوع حتماً خودداری کنند، بخصوص سرخ کردنی و غلیظ و لزج. ✍ دکتر مژگان تن‌ساز عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #گرمازدگی چیست و چرا باید از آن دور بمانیم؟ ♻️ وضعیتی است، ناشی از افزایش دمای بدن به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا آفتاب. اگر درجه حرارت بدن شما به بیش از 104 درجه فارنهایت یا 40 درجه سانتی‌گراد برسد، شما دچار این عارضه خواهید شد. 🚨 تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری و یا کما از عوارض گرمازدگی شدید است. دیگر نشانه ها عبارتند از سردرد در شقیقه‌ها، قرمزی و داغی پوست، ضعف یا گرفتگی عضلانی، ضربان قلب سریع یا ضعیف، تنفس تند و سطحی. ♻ #درمان و #پیشگیری: ۱. پرهیز از مصرف تندی‌ها، شوری‌ها، تلخی‌ها و مصرف زیاد چربی و شیرینی‌ها. ۲. مصرف ترشیجاتی مانند آبلیمو، آبغوره، آلبالو، هلو، شلیل، سرکه‌انگبین، رب انار، تمر هندی عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 تفاوت حجامت و اهدای خون ♻️ در #حجامت از جایگاهی خون گرفته می‌شود که تمام سموم جمع شدند و بسیار کثیف است. بنابراین باید دور ریخته شود. در حالی‌که، برای #اهدای_خون، از ورید خون می‌گیرند، که توسط کبد تصفیه شده است. 🔹 برای بهبود عملکرد #کبد، باید حجامت انجام داد. بنابراین برای بیمار بسیار مفیدتر است. 🔊 دکتر شریفی متخصص پاتولوژی عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 توجه: هیچگاه بدون تشخیص متخصص طب سنتی یا افراد مسلط به مزاجشناسی، به انجام حجامت نپردازید. #حجامت برای همه‌ی افراد مناسب نیست.

🔴 خواص فالوده 🔸 در زمان‌های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن‌های حیوانی نیز استفاده می‌کردند؛ #فالوده یا پالوده از خوردنی‌های معروف ایرانی است. 🔹 فالوده نوعی #دسر_ایرانی است به این نحو که رشته‌های باریک تهیه شده از نشاسته را در محلول آب و شکر ریخته و تناول میکنند. البته می‌توان در تهیه آن به‌جای شکر، از عسل، قند و نبات هم استفاده کرد. 🔸 مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و‌ تر و بیماری‌های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی‌شود. 🔹 بهتر است برای شیرین کردن فالوده در افراد سالمند یا سردمزاجان از عسل استفاده شود و اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قوی‌تر عمل می‌کند. 🔸 فالوده در رفع #اسهال ناشی از حرارت و #گرمازدگی کمک‌کننده است؛ فالوده #ارزش_غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتی‌های ریه و حلق به‌ویژه در فصول گرم سال مفید است. 🚨نکته: اگر کبدتان چرب است از این خوراکی سنتی دوری کنید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 قاتل خاموش سفره‌ها ♻️ هجوم غذاهای فوق‌فرآوری شده انقلاب صنعتی غذایی با جایگزینی مواد ارزان (#گندم/#ذرت تصفیه‌شده، قندها، چربی‌ها) و افزودنی‌های مصنوعی، غذاهای «فوق‌فرآوری شده (UPF)» را ایجاد کرد که ۶۶٪ کالری مصرفی آمریکا را تشکیل می‌دهند. مطالعات (۸۰+ پژوهش) ارتباط UPF را با «#چاقی، #دیابت و بیماری‌های قلبی» اثبات کرده‌اند. ایالت‌هایی مانند کالیفرنیا و نیویورک با ممنوعیت افزودنی‌های مضر و گوشت‌های فرآوری‌شده واکنش نشان داده‌اند. لینک مقاله: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMp2503241 بیایید ما هم تغییر را از خودمان شروع کنیم. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔰 اگر فضیلت زیارت امام حسین(ع) را می‌دانستید، از اشتیاق، جان می‌دادید! #اربعین

🔴 فرهنگ #آبجوش در چین ♻️ چرا مردم چین به‌جای نوشیدن آب سرد، آب گرم و گیاهان دارویی را همراه روز خود می‌کنند؟ ♻️ آیا کنار گذاشتن #آب_یخ می‌تواند راهی ساده برای درمان #مشکلات_گوارشی ما باشد؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 انرژی کلمات ♻️ آیا کلمات انرژی دارند؟ یادتون باشه همیشه در تعامل با همه اطرافیانمون و همه چیز تو انتخاب کلماتمون دقت کنیم! #غذای_شنیداری #اعراض_نفسانی عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلاح پنهان در جنگ با بیماری‌های مرگبار ♻️ ۶۰٪ جمعیت جهان با چاقی/اضافه‌وزن دست‌به‌گریبانند که عامل اصلی دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان است. رژیم‌های ناسالم سالانه ۱۱ میلیون قربانی می‌گیرد! ♻️راه نجات: آموزش تغذیه در مدارس و مشاوره‌های منظم برای بیماران جایگزینی الگوهای "غربی" با رژیم‌های مدیترانه‌ای/DASH فعالیت بدنی حداقل ۱۵۰ دقیقه/هفته سیاست‌گذاری‌های فوری (مالیات بر غذاهای فرآوری‌شده، برچسب‌های هشداردهنده). لینک مقاله: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11821025/ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #راز_سلامتی که در آداب سفره فراموش‌شده ♻️ چرا حکمای ایرانی توصیه می‌کردند قبل از گرسنگی سر سفره ننشینیم و با نمک و شیرینی غذایمان را آغاز و پایان دهیم؟ ♻️ آیا رعایت همین #چند_اصل_ساده‌_غذایی می‌تواند وضعیت گوارش و حال عمومی ما را متحول کند؟ 🔊 حکیم خیراندیش عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir