❤️ ثبت‌نام دورهٔ متن‌خوانی «حفظ‌الصحه مظفری» ویژه علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم و اصیل ایرانی–اسلامی 🌱 1️⃣ ابتدا روی هشتگ #متنخوانی_حفظ_الصحه_مظفری بزنید و توضیحات را کامل بخوانید تا دقیق بدانید با چه گنجینه‌ای روبه‌رو خواهید شد. 2️⃣ این دوره ویژه همه علاقه‌مندان به این حوزه و همچنین پدر و مادرانی است که سلامت و رشد فرزندشان برایشان اهمیت دارد. 📖 کتاب، در اصل برای آموزش پایه‌های بهداشت و سلامت به کودکان دبستانی نوشته شده، اما امروز یادگیری آن می‌تواند همان اصول را در خانه شما زنده کند. 3️⃣ شهریه پرداخت اختیاری است؛ از ۵۰,۰۰۰ تومان تا ۵۹۰,۰۰۰ تومان هر مقدار که مایل باشید. 4️⃣ این شرایط ویژه فقط برای ۶۰ نفر اول ثبت‌نام‌کننده برقرار است. 📌 مهلت پرداخت اختیاری تا پایان این هفته است؛ بعد از آن، مبلغ شهریه ۵۹۰,۰۰۰ تومان به صورت ثابت محاسبه می‌شود. 5️⃣ در این دوره خبری از «سرفصل‌های خشک و رسمی» نیست! ما متن کامل کتاب را خط‌به‌خط می‌خوانیم و با توضیح و ترجمه به زبان امروز، می‌آموزیم چگونه آموزه‌های آن را در تغذیه، خواب، ورزش، پوشاک، هوای خانه و حتی تربیت اخلاقی فرزند به کار ببریم. 6️⃣ پس از ثبت‌نام و واریز شهریه، در کانال اختصاصی دوره عضو می‌شوید و به فیلم کامل متن‌خوانی «حفظ‌الصحه مظفری» دسترسی خواهید داشت. 📚 این کتاب، بیش از یک قرن پیش برای دانش‌آموزان دبستانی نوشته شده و با وجود قدمت، محتوایی دارد که همچنان می‌تواند سلامت جسم و جان خانواده امروز را تضمین کند. 📞 ارتباط با ادمین: [@Iris_11000] ❌ مهلت ثبت‌نام: تا تکمیل ظرفیت ❌

🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ 🔹این آیه پیمان بندگی خالص و توکل کامل بر خداست؛ یعنی تمام توان و نیت ما در مسیر #عبادت اوست و همه‌ی یاری‌ها را از او می‌طلبیم. چنین مسیری، #اخلاص، #اعتماد_به_خدا و #پایداری را در دل زنده می‌کند. در زندگی روزمره، استعانت الهی تنها در هنگام سختی نیست؛ در کار، اندیشه، روابط و حتی تصمیم‌های کوچک نیز جاری است. هرچه پیوند بندگی و #توکل عمیق‌تر شود، آرامش و قوت در دل می‌نشیند و انسان با اطمینان گام در مسیر رضای الهی برمی‌دارد. #قرآن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴راز سلامت غدد لنفاوی؛ از مزاج تا سبک زندگی ♻️ #غدد_لنفاوی، نگهبانان خاموش بدن‌اند؛ از دفع سموم تا مهار التهاب‌ها. ♻️ شناخت مزاج و اصلاح سبک زندگی، کلید پاک‌سازی پایدار و پیشگیری از بیماری‌های این غدد است. 🔊 علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🛑 وقتی خروجی بدن‌مان (ادرار، عرق، فضولات…) با ورودی هماهنگ نباشد، 📌 چربی، ضعف، افتادگی پوست و بیماری سراغ‌مان می‌آید. 💡 این‌ها فقط بخش کوچکی از رموز ۶ اصل طلایی حفظ سلامتی‌اند… اصولی که می‌توانند سبک زندگی‌مان را زیر و رو کنند. 🎯 در دوره متن‌خوانی «#حفظ‌الصحه_مظفری» یاد می‌گیری: تعادل خواب و بیداری نسبت درست حرکت و سکون رازهای خروجی‌ها برای پیشگیری از بیماری آنچه قدما درباره هوا، آب، تغذیه و بدن می‌دانستند. 💰 شهریه به انتخاب خودتان: از ۵۰ تا ۵۹۰ هزار تومان. 📌 سلامتی هزینه نیست؛ سرمایه‌گذاری است. 📞 ارتباط با ادمین: [@Iris_11000] عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🚫 انگور + آب سرد = موجب انفجار معده! 🍇 بعد از خوردن انگور، معده‌ات پر از ترکیبات شیرین و لطیف میشه. ❄️ حالا اگه بلافاصله آب سرد بخوری، مثل اینه که وسط پخت خورشت خوش‌عطر، یهو روش آب یخ بریزی! 💥 نتیجه؟ هضم به‌هم می‌ریزه، نفخ، ترش‌کردن و حتی بیماری‌های سخت مثل استسقا میاد سراغت. ⏳ صبر کن ۱–۲ ساعت بعدش، آب بخور تا معده بی‌دردسر کارش رو بکنه. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب 🔴 یه برنامه جامع برای لاغری اصولی 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ در #طب_سنتی دو نوع چاقی داریم، ۱.چاقی گوشتی، ۲.چاقی چربی معمولاً چاقی ناشی از غلبه رطوبت (بلغم) یا گرمیِ همراه با رطوبته. برای لاغری سالم، باید هم سوخت و ساز رو بالا برد، هم مواد زائد رو دفع کرد، بدون آسیب به قوت بدن. ۱. تغذیه: صبح: آب جوش + عسل و لیموترش و به اندازه یک عدس #لاک_مغسول، سپس صبحانه سبک (#ارده با شیره انگور، #روغن_زرد_گاوی) ناهار: مغزیجات و در صورت ضعف از ارده شیره استفاده کنید. شام: غذاهای پختنی ابتدای شب مصرف شود، سعی کنید برنج و نان آرد سفید را حذف کنید. ۲. دمنوش: یک قاشق چایخوری زیره سیاه بعد از غذا با یک استکان آب. ۳. رفتار درمانی: روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع ماساژ شکم و پهلو با روغن گرم (مثل سیاهدانه یا تخم کتان) 🔹نکته: چربیها و شیرینی های طبیعی باز کننده عروق و لاغر کننده هستند. مگر روغن دنبه که برای افراد سردمزاج و سنین بالای 40 مناسب نیست. ✍️ علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ اهْدِنَا الصِّراطَ الْمُسْتَقِيمَ 🔹این دعای روزانه‌ی مؤمن، درخواست هدایت به روشن‌ترین و استوارترین مسیر است؛ راهی که به #حق، #عدالت و رضای الهی ختم می‌شود. در این مسیر، انسان میان افراط و تفریط نمی‌لغزد و ثبات قدم می‌یابد. صراط مستقیم تنها راه عبور از گردنه‌های زندگی با حفظ ایمان و کرامت انسانی است. این مسیر با نور #تقوا روشن می‌شود و با هم‌نشینی با صالحان هموار می‌گردد. دعای «اهدنا» یعنی طلب پایداری در راهی که دل را به آرامش و جان را به مقصد نهایی می‌رساند. #قرآن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir