🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ 🔹این آیه پیمان بندگی خالص و توکل کامل بر خداست؛ یعنی تمام توان و نیت ما در مسیر #عبادت اوست و همه‌ی یاری‌ها را از او می‌طلبیم. چنین مسیری، #اخلاص، #اعتماد_به_خدا و #پایداری را در دل زنده می‌کند. در زندگی روزمره، استعانت الهی تنها در هنگام سختی نیست؛ در کار، اندیشه، روابط و حتی تصمیم‌های کوچک نیز جاری است. هرچه پیوند بندگی و #توکل عمیق‌تر شود، آرامش و قوت در دل می‌نشیند و انسان با اطمینان گام در مسیر رضای الهی برمی‌دارد. #قرآن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴راز سلامت غدد لنفاوی؛ از مزاج تا سبک زندگی ♻️ #غدد_لنفاوی، نگهبانان خاموش بدن‌اند؛ از دفع سموم تا مهار التهاب‌ها. ♻️ شناخت مزاج و اصلاح سبک زندگی، کلید پاک‌سازی پایدار و پیشگیری از بیماری‌های این غدد است. 🔊 علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🛑 وقتی خروجی بدن‌مان (ادرار، عرق، فضولات…) با ورودی هماهنگ نباشد، 📌 چربی، ضعف، افتادگی پوست و بیماری سراغ‌مان می‌آید. 💡 این‌ها فقط بخش کوچکی از رموز ۶ اصل طلایی حفظ سلامتی‌اند… اصولی که می‌توانند سبک زندگی‌مان را زیر و رو کنند. 🎯 در دوره متن‌خوانی «#حفظ‌الصحه_مظفری» یاد می‌گیری: تعادل خواب و بیداری نسبت درست حرکت و سکون رازهای خروجی‌ها برای پیشگیری از بیماری آنچه قدما درباره هوا، آب، تغذیه و بدن می‌دانستند. 💰 شهریه به انتخاب خودتان: از ۵۰ تا ۵۹۰ هزار تومان. 📌 سلامتی هزینه نیست؛ سرمایه‌گذاری است. 📞 ارتباط با ادمین: [@Iris_11000] عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🚫 انگور + آب سرد = موجب انفجار معده! 🍇 بعد از خوردن انگور، معده‌ات پر از ترکیبات شیرین و لطیف میشه. ❄️ حالا اگه بلافاصله آب سرد بخوری، مثل اینه که وسط پخت خورشت خوش‌عطر، یهو روش آب یخ بریزی! 💥 نتیجه؟ هضم به‌هم می‌ریزه، نفخ، ترش‌کردن و حتی بیماری‌های سخت مثل استسقا میاد سراغت. ⏳ صبر کن ۱–۲ ساعت بعدش، آب بخور تا معده بی‌دردسر کارش رو بکنه. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب 🔴 یه برنامه جامع برای لاغری اصولی 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ در #طب_سنتی دو نوع چاقی داریم، ۱.چاقی گوشتی، ۲.چاقی چربی معمولاً چاقی ناشی از غلبه رطوبت (بلغم) یا گرمیِ همراه با رطوبته. برای لاغری سالم، باید هم سوخت و ساز رو بالا برد، هم مواد زائد رو دفع کرد، بدون آسیب به قوت بدن. ۱. تغذیه: صبح: آب جوش + عسل و لیموترش و به اندازه یک عدس #لاک_مغسول، سپس صبحانه سبک (#ارده با شیره انگور، #روغن_زرد_گاوی) ناهار: مغزیجات و در صورت ضعف از ارده شیره استفاده کنید. شام: غذاهای پختنی ابتدای شب مصرف شود، سعی کنید برنج و نان آرد سفید را حذف کنید. ۲. دمنوش: یک قاشق چایخوری زیره سیاه بعد از غذا با یک استکان آب. ۳. رفتار درمانی: روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع ماساژ شکم و پهلو با روغن گرم (مثل سیاهدانه یا تخم کتان) 🔹نکته: چربیها و شیرینی های طبیعی باز کننده عروق و لاغر کننده هستند. مگر روغن دنبه که برای افراد سردمزاج و سنین بالای 40 مناسب نیست. ✍️ علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ اهْدِنَا الصِّراطَ الْمُسْتَقِيمَ 🔹این دعای روزانه‌ی مؤمن، درخواست هدایت به روشن‌ترین و استوارترین مسیر است؛ راهی که به #حق، #عدالت و رضای الهی ختم می‌شود. در این مسیر، انسان میان افراط و تفریط نمی‌لغزد و ثبات قدم می‌یابد. صراط مستقیم تنها راه عبور از گردنه‌های زندگی با حفظ ایمان و کرامت انسانی است. این مسیر با نور #تقوا روشن می‌شود و با هم‌نشینی با صالحان هموار می‌گردد. دعای «اهدنا» یعنی طلب پایداری در راهی که دل را به آرامش و جان را به مقصد نهایی می‌رساند. #قرآن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir