🔴 داروهایی که میتونن معده رو سوراخ کنن!😱 ⚠️ مراقب این مسکن‌ها باشید ♻️ ژلوفن، ناپروکسن، ایندومتاسین، پروفن، دیکلوفناک… ضدالتهاب و مسکن‌اند اما می‌توانند معده را زخم یا حتی سوراخ کنند، مخصوصاً در سالمندان، سیگاری‌ها، افرادی که کورتون مصرف می‌کنند یا جراحی چاقی کرده‌اند. فقط به‌موقع و در حد نیاز مصرف کنید. #سلامت #دارو #هشدار_پزشکی عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب 🔴 در مورد یائسگی زود رس درمان دارید؟ 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ یائسگی زودرس یعنی توقف قاعدگی قبل از ۴۰ سالگی که در #طب_سنتی بیشتر با ضعف رحم، غلبه سردی یا خشکی، و کم‌خونی مرتبطه. درمان باید هم بدن رو تقویت کنه و هم رحم رو گرم و فعال نگه داره. ۱. تغذیه خون‌ساز صبحانه: ارده + عسل، شیره انگور یا خرما، کره و سرشیر محلی ناهار مغزها: بادام، گردو، پسته تازه ۲. نوشیدنی و دمنوش گرم دمنوش رازیانه (برای مزاج سرد) در ساعت بعد از غذا ۳. پرهیزات ضروری حذف ماست، دوغ، خیار، گوجه، نوشابه، آب یخ ترک فست‌فود ۴. اعمال یداوی روغن‌مالی کمر و شکم با سیاه‌دانه بادکش گرم زیر ناف (با نظر طبیب) ورزش روزانه حداقل نیم ساعت. 🔹نکته: با تنظیم مزاج، خواب منظم و کاهش استرس، می‌توان روند #یائسگی زودرس را کند کرد و کیفیت زندگی را بالا برد. ✍ علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعالَمِينَ 🔹سلامتی بزرگ‌ترین #نعمت الهی و امانتی است که باید با #حفظ_الصحه آن را پاس داشت. گفتن «الحمدلله» یعنی پذیرفتن مسئولیت مراقبت از بدن با تغذیه سالم، خواب کافی و #ورزش منظم. پروردگار جهانیان بدن را با نظمی دقیق آفریده؛ قلب، کبد، مغز و ریه هر یک نقش ویژه‌ای دارند و سلامتشان وابسته به سبک زندگی ماست. شکر عملی سلامتی یعنی دوری از #غذاهای مضر و پیشگیری از بیماری. در نگاه معنوی، مراقبت از تندرستی بخشی از #عبادت است؛ چون امانتی الهی را نگه می‌داریم و سپاس حقیقی را به جا می‌آوریم. #قرآن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 غذا، بازگشت عناصر از دست رفته! ♻️ تن انسان برآیند چهار ماده ضد است (آب و آتش، هوا و خاک) که این ضدها، برای مدت مشخص در ظرف نفس در کنار هم قرار گرفته‌اند که مدام در حال تحلیل و از دست رفتن می‌باشند و #غذا بازگشت این عناصر از دست رفته است. 🔉 حکیم خیراندیش ✅ بدنت رو خودت میسازی، پس در غذات دقت کن! عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🖤 حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: 🍃 #پیغمبر_اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله مظهر صفت خاصه رحمت حضرت حق تبارک‌وتعالی و «بِالْمُؤْمِنِینَ رَئُوفٌ رحِیمٌ؛ نسبت به مؤمنان بسیار مهربان و دلسوز» و آیینه‌دار جمال حق است که نور رحمت در او به ظهور پیوسته و از او به دیگران می‌تابد. 📖 در محضر بهجت، ج١، ص٣٠٩ 🏴 سالروز ارتحال جانسوز خاتم الانبیاء، نبی مکرم اسلام، حضرت محمد مصطفی صلی‌الله‌علیه‌وآله و شهادت سبط اکبر حضرتش، کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی علیه‌السلام تسلیت باد🏴 اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب 🔴 عفونت گلو و سرفه خشک 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ برای بچه‌ای با سن سه سال که چهار ماهه مداوم #عفونت_گلو و گاهی هم #سرفه_خشک داره، حتما باید اول علت اصلی شناسایی بشه و توسط طب سنتی بررسی کامل انجام بگیره، چون عفونت‌های زیاد می‌تونه نشونه‌ی: لوزه‌ بزرگ یا عفونی سینوزیت مزمن آلرژی تنفسی یا وجود تُل، باشه. از نگاه طب سنتی ایرانی و تدابیر غذایی/سبک زندگی، چند نکته کم‌خطر برای کاهش مصرف مکرر آنتی‌بیوتیک هست: ۱. پاکسازی کبد صبح ناشتا نصف لیوان شربت عسل رقیق با آب گرم و چند قطره لیموترش تازه سوپ جو با هویج و کرفس ۲. کاهش رطوبت و بلغم اضافی گلو پرهیز از شیر، ماست و دوغ سرد، خصوصاً شب‌ها گرم‌کردن شبانه پاها و استفاده از جوراب نخی ۳. پاکسازی ملایم گلو روزی یکبار بخور ترکیب آویشن + بابونه (با احتیاط و زمان کوتاه) غرغره محلول ولرم آب و نمک ملایم روغنمالی با #روغن_سیاهدانه ۴. مراجعه به تُلگیر حاذق، خالی از لطف نیست. 📌 اگر تب، بی‌حالی، یا مشکل در بلع یا تنفس دیدید، باید فوراً معاینه شود. ✍ علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلامتی در پرتو قرآن ♻️ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ 🔹رحمت خداوندی تنها در بخشش خطاها نیست؛ در هر #نَفَس، در تپش هر قلب و در حرکت هر #اندام نیز جاری است. یاد این دو نام مبارک، ما را به زندگی سرشار از #مهر به خود و دیگران دعوت می‌کند. رحمان و رحیم بودن پروردگار، الهام‌بخش مراقبت از #سلامتی به عنوان برترین آفرینش است؛ با #تغذیه‌_سالم، پرهیز از افراط، #هوای_پاک و آرامش درونی، این رحمت را پاس می‌داریم. سلامت بدن پل سلامت روح است و هر گامی برای نگهداری آن، بازتابی از سپاس به خداوند و هم‌سویی با جریان بی‌پایان #محبت_الهی است. #قرآن عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سوپ و سالاد قبل غذا🤔 ♻️ #سوپ گرم معتدل، بهترین آغاز وعده برای مزاج سرد. ♻️ #سالاد سرد قبل غذا، دشمن معده‌های حساس و سرد. 🔊 علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب 🔴 درمان #یبوست_مزمن طولانی‌مدت (روده تنبل) 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ در نگاه طب سنتی، یبوست مزمن معمولاً ناشی از خشکی روده و کمبود رطوبت طبیعی، غلبه #سودا یا #سردی بر دستگاه گوارش، ضعف حرارت هضمی، استرس، بی‌تحرکی و مصرف غذاهای نامناسب است. ادامه این وضعیت می‌تواند باعث هموروئید، نفخ، بی‌اشتهایی، تیرگی پوست و حتی بیماری‌های جدی‌تر شود. ۱. تغذیه: صبح ناشتا ۵–۷ عدد انجیر خشک خیسانده در آب گرم میل شود. مصرف آش جو با روغن زیتون یا کره محلی، میوه‌های ملین مثل گلابی و آلو بخارا به‌صورت منظم توصیه می‌شود. ۲. پرهیزات: حذف کامل فست‌فود، چیپس، غذاهای خشک، پرادویه، ترش تند، نوشابه و آب یخ. ۳. دارو: دم‌نوش گل سرخ، ختمی و خاکشیر (بصورت نیم‌گرم صبح و عصر). ۴. رفتار درمانی: ماساژ اطراف ناف جهت عقربه ساعت با #روغن_بادام_شیرین یا #روغن_ارده، به‌صورت دورانی، پیش از خواب. پیاده‌روی آرام بعد از وعده‌های اصلی، نوشیدن آب ولرم ناشتا، خواب منظم و پرهیز از نشستن طولانی. ✍️ علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 خوابت سبک شده؟ ♻️ وقتی #مغز رطوبت کافی نداره، سیستم عصبی زود تحریک میشه، مرحله خواب عمیق کوتاه میشه و آدم مدام بیدار میشه. این یعنی هم خستگی موندگار، هم افت #تمرکز. 📚 تو 《دوره متن‌خوانی حفظ‌الصحه مظفری》 یاد می‌گیری چطور خواب رو عمیق‌تر کنی و همینطور کلی موارد مهم دیگه. 🔹 شهریه‌ای باورنکردنی، در حد توان شما: (از 50.000 تومن تا 590.000 ت) جهت آشنایی، میتونید قسمت اول دوره رو در اینجا مشاهده کنید. #حفظ_الصحه_مظفری اطلاعات بیشتر: https://eitaa.com/Iris_11000 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

📋 عناوین مهم دوره «حفظ‌الصحه مظفری» 1. **مقدمه و تعریف علم حفظ‌الصحه - ضرورت حفظ‌الصحه برای همه اقشار - معنای حفظ‌الصحه و آموزش‌های آن (خوردن، آشامیدن، خوابیدن، راه رفتن، لباس پوشیدن، کار، ورزش) 2. صحت و مرض - تعریف صحت و مرض از دیدگاه حکمای مختلف (خلاصه‌الحکمة، مفرح‌القلوب، کلیات قانون) - اقسام افعال بدنی: طبیعی، حیوانی، نفسانی 3. خواب و بیداری - میزان خواب و بیداری در شبانه‌روز - تعریف خواب و علل بی‌خوابی - بهترین حالت‌های خوابیدن و پرهیزها 4. حرکت و سکون (ورزش) - میزان حرکت و سکون در روز - منافع ورزش و دفع فضولات بدن - انواع ریاضت (کلی و جزئی) 5. هوا و هوای سالم - ترکیب هوا (اکسیژن و نیتروژن) - شرایط هوای سالم (صاف و آزاد) - آثار هوای فاسد 6. آب آشامیدنی - ویژگی آب سالم (صاف، سبک، شیرین) - مضرات آب‌های راکد و کثیف - بیماری‌های ناشی از آب آلوده (حصبه، سل، وبا...) 7. فصول اربعه و اقلیم‌ها - سال قمری و شمسی - مزاج فصول چهارگانه و تدابیر هر فصل - تأثیر اقلیم‌ها بر مزاج و عادات 8. لباس و تدابیر پوشش - انتخاب لباس مناسب هر فصل - جنس پارچه‌ها (پشم، کتان) و خواص آن‌ها - نکات بهداشتی کفش و پوشاک 9. غذا و تغذیه سالم - اهمیت کم‌خوری و پرهیز از پرخوری - هضم غذا و غذاهای سبک و مقوی - مضرات ادویه‌جات تند و سمی بدون تجویز - زمان‌بندی وعده‌های غذایی 10. بهداشت دهان و دندان - روش‌های مسواک و خلال - ساخت پودرهای دندان - پرهیزها برای سلامت دندان 11. پوست و تنفس جلدی - اهمیت پاکیزگی پوست و منافذ - استحمام و روش شست‌وشوی بدن و اطفال - محسنات آب دریا 12. مو و ناخن - فواید کوتاه‌کردن ناخن - مراقبت از مو و پیشگیری از آفات آن - دستور حفظ و شست‌وشوی گیسو 13. محیط زندگی سالم - انتخاب محل خشک و آفتاب‌گیر - تهویه، نظافت حیاط و اتاق‌ها - ضدعفونی پس از سکونت بیماران مسری - مضرات نور چراغ و دود نفت و زغال 14. پرهیز از بیماری‌های مسری و میکروب‌ها - آشنایی با میکروب‌ها و انواع بیماری‌های مسری - تمیز نگهداشتن محیط و خودداری از هم‌غذا شدن با افراد کثیف 15. آفتاب و فواید آن - نقش آفتاب در سلامت بدن و مو - تدابیر آفتاب‌گیری سالم و پرهیز از آسیب‌ها 16. ساعات شبانه‌روزی و نظم زندگی - تقسیم اوقات روز و هفته - توصیه امیرالمؤمنین(ع) درباره نظم و اصلاح امور