🔴 ایجاد #تعادل، تمام حرف تغذیه ♻️ تا کی گرمی و سردی بخوریم؟ ♻️ چگونه غلبه سردی و گرمی را #درمان کنیم؟ ✅ فراموش نکنید که گرمای نیمه اول عمر (۳۵ سال اول)، پس‌اندازی برای نیمه دوم عمره، پس برای درمان غلبه گرمی به یکباره خودتون رو به سردی نبندین! یه شربت آبلیمو یا کمی دوغ یا نهایت یه حجامت ساده کافیه ✅ همچنین برای درمان سردی، از غذاهای گرم و تر و ملایم برای مدتی طولانی‌تر استفاده کنید، اصولی و منطقیه، تا اینکه یکباره خودتون رو به گرم و خشک هایی مثل ادویه‌جات تند، دارچین و...ببندید و حرارت بدن رو یکباره بالا ببرید که خون بسوزه! 🔉 حکیم خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

#سوال_مخاطب 🔴 مدیریت و درمان #اضطراب_مزمن قدیمی 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ در طب سنتی، اضطراب طولانی‌مدت می‌تواند به‌علت غلبه #سودا یا حرارت #صفرا بر مغز و قلب باشد. استرس‌های شدید گذشته مثل آزمون‌های مهم، تغذیه ناصحیح، بی‌نظمی خواب و کم‌تحرکی، این حالت را پایدار می‌کنند. هدف درمان، آرام‌سازی دماغ، تعدیل سودا و تقویت خون لطیف است. ۱. تغذیه: صبحانه پنیر تازه گاو، حلیم، تخم مرغ، سرشیر، ناهار غذای تازه و سبک، شام آبگوشت، کباب گوسفندی، انواع خورشتها ۲. پرهیزات: قهوه، چای پررنگ، فست‌فود، تندی، شوری و تلخیها. ۳. دارو: صبح ناشتا نصف لیوان شیربادام فالوده سیب قبل از ناهار و شام🌿 ۴. رفتار درمانی: ماساژ شقیقه و پیشانی با #روغن_بنفشه. پیاده‌روی روی سنگلاخ، نفس عمیق روزانه و خواب قبل از ۲۳. ✍️ علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir