#سوال_مخاطب 🔴 #گرم_کردن_و_تقویت_معده 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ سردی معده معمولاً ناشی از غلبه بلغمه. این باعث میشه قوه هاضمه ضعیف بشه، و مواد غذایی خوب پخته و جذب نشن. گاهی هم به دلیل خوردن مداوم خوراکی‌های سرد و خام، نوشیدن آب یخ حین غذا یا استرس طولانی، این مشکل بیشتر میشه. توصیه: * یک استکان از دم‌نوش‌های گرم‌کننده مثل آویشن، زیره سبز، رازیانه یا نعناع خشک روزی ۲–۳ بار مصرف شود. * روغن‌مالی از ناف تا جناق سینه با روغن سیاهدانه قبل از خواب و پوشاندن با پارچه گرم. * اجتناب از خوراکی‌های سرد و سنگین مثل دوغ، ماست، خیار، گوجه خام، نوشابه و هر غذای خیلی سرد. * خوردن غذا به اندازه و با آرامش، خوب جویدن لقمه و پرهیز از نوشیدن آب بین غذا. ✍🏻 علی صادقیان عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir