🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند.
برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد.
⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل میشود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد.
🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد.
💠 پس توصیه‌می‌کنم:
✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند.
✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند.
✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید.
✅ در زمینه بیماریهایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید.
✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است.
🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
32.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 روش صحیح درمانِ #چاقی
از زبان حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 پیشگیری از #چاقی
♻ به منظور پیشگیری از چاقی، هنگام ظرف شستن #پیشبند ببندید.
یکی از راههای ایجاد #اشتهای_کاذب، رطوبت لباس هنگام شستشوی ظروف است که گرمای فراوانی از شکم میگیرد و باعث #سردی و انقباض معده و ایجاد حالت گرسنگی میشود.
بنابراین با گرم نگهداشتن دهانه معده از ایجاد اشتهای کاذب و چاقی #پیشگیری کنید.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 تحقیقات جدید در آمریکا
♻ یک مرکز پزشکی در آمریکا در تحقیق خود، باورهای قبلی درباره ضررهای خوردن نمک را زیر سوال برد❗
در حالی که سال هاست پزشکان درباره افراط در خوردن نمک هشدار می دهند و آن را «سم سفید» نامگذاری کرده اند، تحقیقات جدید در آمریکا این باور را زیر سوال می برد.
مرکز پزشکی «سنت لوک» که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت میزوری آمریکاست در تحقیقات خود ثابت کرد :
🔻#خودداری از خوردن #نمک_طبیعی، آسیب های زیادی به بدن انسان می زند. 🔻
به گفته کارشناسان، #خودداری از خوردن نمک باعث #چاقی می شود و احتمال ابتلا به #دیابت را هم افزایش می دهد.
افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی هم از جملات مضرات نخوردن نمک است.
🔴 این تحقیقات همچنین به فواید ناشناخته ای از #نمک_طبیعی برای بدن انسان اشاره می کند. نمک خاصیتی دارد که به بدن انسان برای تحمل زخم ها و حوادث کمک می کند. نمک همچنین باعث تسریع در #بهبود_زخم ها و سوختگی ها در بدن می شود.
❌ تحقیقات این مرکز نشان می دهد تصورات رایج درباره ارتباط خوردن نمک با افزایش فشار خون #نادرست است .
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 برخی از مزایای ترک تدریجی ناهار با توجه به مزاج
1⃣افزایش #سیستم_ایمنی بدن
2⃣پیشگیری و درمان #چاقی
3⃣پیشگیری و درمان #چربی_خون
4⃣پیشگیری و درمان قند خون و #دیابت.
5⃣پیشگیری و درمان #کبدچرب
6⃣پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه.
7⃣پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم
8⃣پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده.
9⃣پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف #قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن.
بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و... میشود.
عضویت درکانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 اثر خواب روز بر بدن
♻️ آیا تاکنون پس از بیدار شدن به #چهره_خود توجه کرده اید..؟
حتما بارها برای هرکدام ازما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و #زمان_خواب، اصولی و صحیح_تر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.
طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود.
اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگردد..
❗️بله کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و #حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی و #رطوبت_عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی #چاقی و تجمع چربی و #بدشکلی بدن است.
🚫 همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید #بیماریهای_سرد مثل:
#افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، #کمکاری_تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 مضرات سفیده‌ی تخممرغ
♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخممرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند.
قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخممرغ :
۱. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد.
۲. باعث #چاقی بدن میشود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد).
۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق میشود.
۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.
🔸 نکته: #خواص_زیادی دارد که انشالله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.
#اهمیت_شناخت_مزاج
#مزاج_شناسی
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 بهترین ناهار
♻️ بهترینها در #وعده_ناهار، مغزیجات و دانه ها هستند ازجمله:
بادام، پسته، فندق، گردو، بادام زمینی، نخودچی کشمش، مویز، تخم آفتابگردان، کنجد...
🔹 نقشِ درمانیِ بسیار موثر در بیماریهایی همچون:
#چاقی، #نفخ، #رفلاکس و آروغ معده، دیر هضمی و سوء هاضمه، #اشتهای_زیاد، پولیپ روده، #ام_اس، #آلزایمر و ضعف حافظه، #تنبلی، خواب‌آلودگی و بخش اعظم بیماریهای سرد دیگر
🔸 چگونگی عملکرد :
مغزیجات با وجود حجم و رطوبت کم و غذائیت بالایی که دارند موجب پاکسازی معده از رطوبت زائد و به دنبال آن موجب تحلیل رطوبت زائد و چربی اضافه در همه‌ی بدن شده و حرارتی طبیعی را در بدن افزایش می‌دهد و حضور این حرارت در معده، بتدریج باعث #تعدیل_اشتها و رفع مشکلات معده میشود و چون بنابر گفته رسول اکرم (ص) معده خانه‌ی همه‌ی بیماریهاست و #پرهیز در راس همه‌ی داروهاست.
بنابراین بهترین دارو پرهیز از خوردن ناهار است و به جای آن از #مغزیجات استفاده میکنیم تا بتدریج میل ما نسبت به غذای ظهر کم شود.
❗️نکته: افراد #گرم_مزاج و افرادی که فعالیت جسمانی زیادی دارند با ترک ناهار و مصرف مغزیجات بعنوان ناهار احتمال آسیب‌پذیری دارند، مگر اینکه معده سردی داشته باشند که باز هم پرهیز از آن باید تحت نظر طبیب حاذق باشد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 پوست من را دور نیاندازید!
♻️ پوست لیموهای #کوچک به رنگ سبز و زرد را دور نریزید.
🍋 لیمو ترش، تازه‌اش سرشار از ریزمغذی‌های #معجزه‌آسا است و وقتی آب آن را گرفتید و نوش جان کردید، پوست‌های به جا مانده از فرآیند آبگیری را نیز نگهدارید که خواص آن و مهربانی بی‌نظیرش با بدن ما، همچنان ادامه دارد.
🍋 بعد از اینکه این پوست‌های پر خاصیت بعد فرآیند آبگیری، خوب خوب خشک شد، آسیاب کنید (نیمه درشت باشد)
🍋 این پودر لیمو طلایی رنگ، با عطر و طعم بی نظیرش بلد است مقوی هضم #کبد و #معده باشد.
🍋 از تولید #بلغم_اضافی و مزاحم با تقویت هضم جلوگیری می‌کند، #تقویت_هضم می‌کند.
🍋 پس در بیماران #کبد_چرب، #فشار_خون، #آکنه و #چاقی عالی اثر می‌کند.
🍋 توصیه میشود قبل و بعد غذا در حد یک ق. چایخوری میل کنید. به تجربه ثابت شده در کمتر از سه ماه که باعث درمان تمام #مشکلات_تیروئیدی خواهد شد..
تندرسـت و پیــروز باشیـــد
عضویت در کـانال👇
📡 @www_irismed_ir
4.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 انواع چاقی و درمانها
♻️ در درمان #چاقی توجه به این نکته ضروریه که حتما نوع چاقی تشخیص داده بشه و #رژیم بصورت #سلامت_محور طراحی بشه تا از ایجاد #ضعف_بدنی پیشگیری بشه..
توضیحات را از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش بشنویم...
عضویت در کانال👇
📡 @www_irisme_ir