8.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷سرود فتح
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
7.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن_گرافی
💦وضو، کلید نماز
🏷مناسب برای کودکان و نوجوانان
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
🥎 «نسل زد؛ خستگی‌ها، راهکارها»
😴 بی‌نظمی خواب
😞 خستگی دائم، حتی پس از خوابیدن
🏷 شرح مسئله
ممکن است نوجوان شما ساعت‌ها در رخت‌خواب باشد، اما همچنان احساس خستگی کند! چرا؟
چون کیفیت خوابش پایین است. استفاده‌ی زیاد از گوشی، نور آبی صفحه و نداشتن برنامهی منظم برای خواب، ذهن او را از استراحت عمیق محروم می‌کند. نتیجه‌ی این وضعیت، خستگی ذهنی مزمن است؛ حتی بعد از چندین ساعت خواب!
💌 ۳ راهکار ساده برای والدین
🎈۱. خاموش‌کردن گوشی پیش از خواب
از فرزندتان بخواهید حداقل نیم‌ساعت قبل از خواب، گوشی را کنار بگذارد.
- مثال: به فرزندتان بگویید: «بیا با هم یه قانون بذاریم. از ساعت ۹:۳۰ به بعد، گوشی‌ها برن روی حالت پرواز. هم برای تو خوبه، هم برای من!»
🎈۲. ایجاد برنامه آرام‌بخش شبانه
کارهایی مثل خواندن کتاب، نوشیدن شیر گرم یا شنیدن دعا، بدن را برای یک خواب باکیفیت آماده می‌کنند.
- مثال: به فرزندتان پیشنهاد دهید: «دو شب در هفته قبل خواب با هم کتاب بخونیم، ببینیم به خواب کمک می‌کنه یا نه؟»
🎈۳. همدلی به‌جای دستور
به‌جای اینکه فقط بگویید «زود بخواب»، با او همزاد پنداری کنید، فرزند شما اگر حس کند درک می‌شود، بیشتر به تغییر رفتار تمایل پیدا می‌کند (نکته طلایی)
- مثال: به فرزندتان بگویید: «می‌دونم بعضی شب‌ها واقعا خوابت نمی‌بره، منم قبلا اینطوری میشدم (یا منم بعضی شبا اینطوری میشم)، بیا با هم یه راهی پیدا کنیم تا ذهنت آروم‌تر بشه»
📋 جمع‌بندی
برای نوجوان شما، "خواب" فقط زمان درازکشیدن نیست؛ بلکه فرصتی برای بازسازی ذهن و کاهش فشارهای روزمره است. اگر بتوانید با "الگوی رفتاری مناسب"، "قاطعیت در تصمیم" و "مهربانی در اجرا" ، شرایط خواب بهتری برای او فراهم کنید، خیلی از خستگی‌های پنهان ذهنی‌اش برطرف خواهد شد.
✍️ علی طیبیان
#ذهن_نسل_زد
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
1.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❓ چگونه به نماز علاقمند بشم؟
💫 پاسخ جالب معلم به دانش‌آموزش
🌼 با بچه ها منطقی صحبت کنیم
#تربیتی
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
53.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📽فیلم کوتاه «شازده کوچولو»
🎞این داستان روایت دختر بچه ای هست که در وسط جنگ با داستان‌های خیالی پدربزرگش زندگی می‌کنه.
و باور داره بعد از مدتی، ستاره‌ی دنباله‌دار رو در آسمان می‌بینه🌩
💫روایتی تماشایی از شبی که ستاره‌های دنباله دار ایرانی، امید را به کودکان فلسطینی هدیه دادند.
📎مناسب رده بندی سنی نوجوان
#مرگ_بر_اسرائیل
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
☘قرآن کریم صفحه ۱۳۸☘
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
﷽؛
🍁#حدیث_روز_پنجشنبه متعلق به امام #حسن‌عسکری علیه السلام
✧التَّواضُعُ نِعمَةٌ لايُحسَدُ عَلَيها ؛
⁘ فروتنى نعمتى است كه بر آن حسد نبرند
📚تحف العقول ، ص 489
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
10.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌳انتخاب خویشتن
تربیت انسان های پویا و آزاد
#شهید_بهشتی
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖
18.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍒 پنجــاه درصــد تربیت،
رابطه خوب با بچه هاست
🌱#استاد_الهی_منش
🦋#خانه_تربیت_فرزند👼👇
@zendegiamooz
☘️💖☘️💖☘️💖☘️💖