#شاد_زیستن #شاد_زیستن(قسمت پنجم) 😊 #راهکارهای رفتاری #شاد_زیستن(قسمت پنجم) راهکارهای رفتاری ۴_به قدر کافی بخوابید😴 درباره خواب هرگز کم نگذارید. استراحت و خواب شبانه ی کامل و کافی، سوختِ فعالیت روز بعد شماست.🤔 کسی که به اندازه کافی می خوابد، در طول روز به راحتی کار میکند و در پایان روز نیز احساس بهتری دارد. بکوشید برای به دست آوردن آرامش و بازگرداندن انرژی از دست رفته در طول روز از شبهای خود به بیشترین نحو استفاده کنید.☺️ خوب است توجه کنید که داشتن خواب کافی برای سلامتی شما مهم است؛ چرا که سبب تقویت سیستم ایمنی میشود و بدن شما را در برابر بیماری ها توانمندتر میکند.💪 خواب برای کار کرد بهتر سیستم عصبی شما نیز ضروری است. خواب بسیار کم سبب می شود که شما گیج و منگ باشید و توان تمرکزتان را از دست بدهید. همچنین حافظه و عملکرد فیزیکی شما را مختل می‌کند. 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

◼️ پخش زنده مراسم مناجات شعبانیه 🕌 موسسه حداث الحسین «علیه‌السلام» 🖥 پخش زنده در آپارات : https://www.aparat.com/mirzamohammadi.ir/live https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

🌹 دعوتید به یک دوره ویژه 🌹 🌱 دوره رایگان مزاج شناسی 🌱 💠 فصل دوم 💠 🔹 استاد: دکتر حسین خیراندیش ❣️شرایط شرکت در دوره رایگان: ➖بنر دوره را برای ده نفر از دوستانتون ارسال کنید ➖و ده تا صلوات برای سلامتی امام زمان(عج) و هدیه به شهدای مقاومت ختم بفرمایید ⭕️ نیازی به ثبت نام نیست ⭕️ 🗓 شروع دوره:29بهمن #دوره_رایگان😍😍 #مزاج_شناسی 🎋بعد از شرکت در این دوره، چشمتان به دنیای جدیدی باز خواهد شد😍 ❤️☘️🌺🍀🌸🌱🌹 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

#دوره_رایگان #مزاج_شناسی 🔰 ان‌شاءالله امشب (حوالی ساعت :۲۲) جلسه چهارم دوره رایگان مزاج شناسی استاد خیراندیش توی کانال خدمت شما عزیزان تقدیم میشه. ⭕️ اگر هنوز جلسات قبل رو گوش ندادی، پوستر دوره رو (که روش ریپلای کردیم) برای ده نفر بفرست و صوتها رو گوش بده:👇 🔹 جلسه اول: غذای خوراکی https://eitaa.com/zendegiaram98/13230 🔹 جلسه دوم:غذای شنیداری ۱ https://eitaa.com/zendegiaram98/13252 🔹جلسه سوم: غذای شنیداری ۲ https://eitaa.com/zendegiaram98/13275 🌱 بحث‌های مرتبط با سلامتی و مزاج شناسی، برای همه افراد جامعه نیازه 🌹 این فرصت رو از دست ندید🙏 ❤️☘️🌺🍀🌸🌱🌹 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

🔰 دوره مزاج شناسی (فصل دوم) - جلسه چهارم 📌 دسترسی به جلسات قبلی: 👇 https://eitaa.com/zendegiaram98/13298 🔹 جلسه چهارم 👇 .

🌱 دوره رایگان مزاج شناسی (فصل دوم) 🎙 استاد خیراندیش 4️⃣ جلسه چهارم: غذای دیداری/ پنداری/ جذبی ➖ بهترین رنگها چه رنگ‌هایی هستند ➖ نقش افکار در بهبود بیماری ➖ کدام قسمت‌های بدن جذب بهتری دارند؟ ➖ درد سرد و نشانه‌های آن ➖ تفاوت ریزش موی سرد و گرم #مزاج_شناسی #استاد_خیراندیش #دوره_رایگان ❣️شرایط شرکت در دوره رایگان: ➖بنر دوره را برای ده نفر از دوستانتون ارسال کنید ‌‌‌‌‌.🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" وَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ وَکَفیٰ بِاللّهِ وَکیلاً 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🪧 تقویم امروز: 📌 سه‌شنبه ☀️ ۷ اسفند ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۶ شعبان ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 25 فوریه 2025 میلادی 📖 حدیث امروز: ✳️ امیرالمومنین امام على (عليه السلام) : زندگى آن كس از همه بهتر است كه مردم در پرتوِ احسان و كمك او زندگى كنند. 📗 غررالحكم ، حدیث۳۰۵۸ اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

🌸هرطلوع و هرصبح 💞هدیه ای از جانب خداست 🌸پس قدر این هدیه الهی رابدانیم 💞زیبا ببینیم 🌸زیبا بگوییم 💞زیبا فکر کنیم 🌸زندگی زیباست ای زیبا پسند 💞زنده اندیشان بزیبایی رسند 🌸سه شنبه تون شاد و زیبا 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3