eitaa logo
🔹🔷🌷 زندگی آرام🌷🔷🔹
762 دنبال‌کننده
5.1هزار عکس
2.5هزار ویدیو
74 فایل
ادمین: @adminzendegiaram گروه آموزشی زندگی آرام مجری دوره های سبک زندگی با مدرک جهاددانشگاهی و دانشگاه تهران وابسته به موسسه فرهنگی و هنری سبک زندگی آل یاسین-قم مرکز تخصصی سبک زندگی آل یاسین پژوهشکده سبک زندگی اسلامی انتشارات تیماس
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دختر زودتر راه میرود زودتر به حرف می افتد زودتر به سن تکلیف میرسد اصلا انگار از همان اول عجله دارد .... انگار هیچوقت برای خودش وقت ندارد... حتی بازی هایش رنگ و بوی جان بخشیدن دارد... رنگ و بوی ابراز عشق و محبت... چنان معصومانه عروسکش را در آغوش میفشارد؛ گویی سالهاست طعم شیرین مادری را چشیده است... آری ... دختر بودن یعنی همیشه عجله داشتن برای رساندن محبت به دستان دیگران... یعنی وقف کردن بند بند ساقه وجود برای رشد کردن نهال عاطفه... دختر که باشی مهربانی ات دست خودت نیست .... خوب میشوی حتی با آنان که چندان با تو خوب نبوده اند... دل رحم میشوی حتی در مقابل آنهایی که چندان رحمی به تو نداشته اند.... دختر که باشی زود میرنجی، زود میبخشی، زود میگریی، زود میخندی .... چون سرشار از احساسی.... اگر دختر نبود، تمام عروسکهای جهان بی مادر میشدند... ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ 🌸میلاد حضرت معصومه مبارک باد🌸 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════
5.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چگونه توفیقاتمان را زیاد کنیم؟ ✅️ «راهکار استاد برای موفقیت» (سلام الله علیها) ❤️☘️🌺🍀🌸🌱🌹 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ‌ ‌‌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
11.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 دخترت رو خوشحال کن!😊 💐 ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر مبارک https://eitaa.com/zendegiaram98/11103
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
"بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم" "لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" وَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ وَکَفیٰ بِاللّهِ وَکیلاً 📌 امروز چهارشنبه ☀️ ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲ ذی‌القعده ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 30 آوریل 2025 میلادی 📖 هر روز یک حدیث ✳️ ‌امام جواد عليه السلام: هر كس قبر عمّه ام (حضرت معصومه سلام الله علیها) را در قم زيارت كند ، بهشت پاداش او است 📚کامل الزیارات ، ص 324 🔖 مناسبت ها 👩‍🚀 آغاز عملیات بیت المقدس ⛴ روز ملی خلیج فارس اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ اَعْدائُهُمْ اَجْمَعینْ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 🔆دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝
984.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📖 بسْـمِ اللَّهِ الرَّحْمــَنِ الرَّحِيــم📖 🪴🌸الهـی بــه اَُمیــد تـــوُ🌸🪴 ‌☀️صبح یعنی 🌱یک سلام آبی که بوی ☀️زنـدگی بـده 🌱صبح یعنی: امید برای ☀️یک شروعی زیبـا 🌱صبح یعنی: یک معجزه ☀️یعنی: یک ایمان 🌱دوباره به قدرت خـداوند ☀️ســــلام 🌱صبح تون بخیر و نیکی 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
2.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کمال همنشین ............. 😉 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔹🔷🌷 زندگی آرام🌷🔷🔹
. ۸. مرور و اصلاح هفتگی: - پایان هر هفته، بررسی کنید: 👇 - چه کارهایی انجام شد؟ - چه موانعی
⚱نکات طلایی برنامه‌ریزی: - از کمالگرایی بپرهیزید! برنامه باید قابل اجرا باشد، نه بی عیب ونقص. - همراهی با ریتم بدن: اگر شبها بازدهی بیشتری دارید، برنامه را براساس آن تنظیم کنید. - پاداش‌دهی: بعد از هر موفقیت کوچک، به خودتان جایزه دهید (مثلاً خوراکی موردعلاقه). ⏪وبا این روش، برنامه شما هم واقعبینانه است و هم مانع خستگیِ زودرس میشود. 💪🚀 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
💢 ۹ نکته برای برنامه‌‌‌ریزی کاری بهتر در سال جدید 🔸در حالی که خیلی از افراد سال جدید را زمانی برای شروع کارهایی مثل سالم‌‌‌خوری، ورزش کردن یا زیاد آب خوردن می‌‌‌دانند، کارشناسان بهره‌‌‌وری می‌‌‌گویند این وقت از سال برای بازنگری هم بسیار مناسب است. 🔸شروع سال جدید مثل یک نقطه عطف است که افراد می‌توانند ارزیابی کنند چه کارهایی را به خوبی انجام داده‌‌‌اند، در چه چیزهایی ضعف داشته‌‌‌اند و چه چیزی در آینده می‌‌‌خواهند و بعد برای خود برنامه‌‌‌ریزی کنند. در ادامه، ۱۰ کاری که افراد می‌توانند انجام دهند تا در سال جدید موفق‌‌‌تری داشته باشند، ذکر می‌‌‌کنیم. 1⃣ مرزهای خود را دوباره تعیین کنید. مرزهای بین کاری و خانوادگی را مشخص کنید و بدانید در برنامه‌‌‌تان، چه زمان‌‌‌هایی باید کار کنید و چه زمان‌‌‌هایی نباید کار کنید. 2⃣ اهداف خود را تعیین کنید. یک روش برای در نظر گرفتن اهداف این است که بررسی کنید چه کارهایی را به خوبی تمام کرده‌‌‌اید و همان مسیر را برای آنچه می‌‌‌خواهید در آینده انجام دهید، به کار بگیرید. هر روز یا هر هفته، زمان کمی را به مرور فعالیت‌‌‌هایی که انجام داده‌‌‌اید اختصاص دهید و آنها را با اهدافتان سازگار کنید. 3⃣ اولویت‌‌‌های خود را ارزیابی کنید. کاری که فوری و اضطراری است، لزوما همیشه مهم‌ترین نیست، بنابراین اولویت‌‌‌های خود را بشناسید و بر مسائل مهم کنید. نگذارید مسائل فوری و غیرمهم، مسائل مهم را از مسیر منحرف کنند. 4⃣ اهداف خود را مطرح کنید. تعهدات و مقاصد خود را در سال جدید، با بقیه مطرح کنید. اگر جلوی جمع تعهد بدهید، احتمال اینکه انجامش بدهید بیشتر است. 5⃣ بهره‌‌‌وری خود را ارزیابی کنید. بررسی کنید که چه زمان‌‌‌هایی بیشترین و چه زمان‌‌‌هایی کمترین بهره‌‌‌وری را داشته‌‌‌اید. بیشتر افراد می‌توانند ۲۵‌درصد کارهای اضافه را بدون اینکه تاثیری بر بهره‌‌‌وری آنها داشته باشد، حذف کنند. ما یک سری کارها را انجام می‌‌‌دهیم، صرفا به این دلیل که همیشه انجامشان داده‌‌‌ایم. 6⃣ تعادل خود را پیدا کنید. ببینید ۱۶۸ ساعت هر هفته خود را چطور می‌‌‌گذرانید. این زمان را به شش بخش تقسیم کنید: کار یا درس خواندن، و دوستان، امور معنوی یا مذهبی، سلامت، تفریح و اجتماعی. سپس این تقسیم‌‌‌بندی را با میزان زمانی که واقعا صرف می‌‌‌کنید مقایسه کرده و متناسب با آن تنظیمش کنید. 7⃣ برای زمان استراحتتان برنامه‌‌‌ریزی کنید. برای تعطیلات و مرخصی‌‌‌هایتان برنامه‌‌‌ریزی کنید، حتی اگر دقیق نباشد. هر چقدر به این تاریخ نزدیک‌‌‌تر شوید، می‌توانید برنامه‌‌‌هایتان را برای آن مرتب کنید. 8⃣ ارتباط دوباره بگیرید. سال جدید، بهترین زمان است برای اینکه شبکه حرفه‌‌‌ای خود را بازسازی کنید. پس زمان بگذارید تا با ارتباطات سابق خود، تماس بگیرید. تماس داشتن دائم در طول سال ممکن است سخت باشد. اما ارتباط دوباره گرفتن با افراد با یک پیام تبریک سال نو، کار آسانی است. 9⃣ رزومه خود را به‌‌‌روز کنید. عوض شدن سال، زمان خوبی است برای اینکه مطمئن شوید رزومه، وب‌سایت شخصی یا پروفایل‌‌‌های شما، به‌‌‌روز هستند. هر لحظه ممکن است به آنها نیاز فوری پیدا کنید. ✍منبع: Washington Post 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3