بـهترینها و خیـر ترینها را 🌸
از خدای عزیز و مهربان
برای شما بزرگواران خواستارم🌸
ســــــــلام
صبح تون بخیر🌸
🌺﷽❤️🍃🌺🦋
✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊
👇"زندگی آرام" اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
3.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روزتون بخیر و شادی❤️
@zendegiaram98
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دیر تر شروع کردن یا عقب موندن، به معنای موفق نشدن نیست!
🌺﷽❤️🍃🌺🦋
✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊
👇"زندگی آرام" اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
🔹🔷🌷 زندگی آرام🌷🔷🔹
. ۷. روانشناسی مثبت: - با خودتان مهربان باشید: به‌جای #سرزنش کردن خودتان، با خود بگویید: «آهسته‌آ
.
۸. شروع گروهی یا همراهی دوستان:
- اگر درس میخوانید، با یک دوست هماهنگ شوید و باهم مطالعه کنید.
- در محیط کار، از همکاران بخواهید در روزهای اول همراهیتان کنند.
#سبک_زندگی
🌺﷽❤️🍃🌺🦋
✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊
👇"زندگی آرام" اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
🔹🔷🌷 زندگی آرام🌷🔷🔹
. ۸. شروع گروهی یا همراهی دوستان: - اگر درس میخوانید، با یک دوست هماهنگ شوید و باهم مطالعه کنید.
.
✅ نکته پایانی:
💯به خودتان زمان بدهید! معمولاً ۳ تا ۷ روز طول میکشد تا بدن و ذهن به روال جدید عادت کند. اگر روزی #تنبلی کردید، #تسلیم نشوید و روز بعد دوباره شروع کنید. 💪
🔺برای شروع کار و فعالیت مجدد روزانه‌تون بهتره یه #برنامه‌ریزی خوب داشته باشید.
🔰می‌خواهیم یه برنامه‌ریزی اصولی را بهتون آموزش بدیم.👇👇
.
https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
.
🔰 برنامه‌ریزی واقع‌بینانه و عملی باید شفاف، #انعطاف‌پذیر و متناسب با توانایی‌های شما باشد. در ادامه، مراحل طراحی یک برنامه مؤثر را توضیح میدهم:👇👇
.
https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3
.
۱. تعیین اهداف کلی و خردشده:
- اهداف بلندمدت: مثلاً «پایان ترم معدل بالای ۱۷ بگیرم» یا «پروژه کاری را تا پایان ماه تحویل دهم».
- اهداف کوتاه‌مدت: اهداف بزرگ را به قدمهای کوچک تقسیم کنید.
مثال:
- هفته‌ای ۳ فصل از کتاب درسی را بخوانم.
- روزانه ۲ ساعت روی پروژه کار کنم.
#برنامه‌ریزی
🌺﷽❤️🍃🌺🦋
✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊
👇"زندگی آرام" اینجاست👇
https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3