۲. اولویت‌بندی کارها (ماتریس آیزنهاور): 🔹کارها را بر اساس فوریت و اهمیت دسته‌بندی کنید: - مهم و فوری (انجام فوری): مثلاً آماده‌کردن کنفرانس برای فردا. - مهم اما غیرفوری (زمانبندی کنید): مثل ورزش منظم. - فوری اما کم‌اهمیت (اختصاص به دیگران یا انجام سریع): پاسخ به ایمیلهای غیرضروری. - غیرفوری و کم‌اهمیت (حذف یا موکول کردن به بعد): چک‌کردن شبکه‌های اجتماعی. #برنامه‌ریزی 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

آقایان بخوانند تــو زن ها را نمیشناسی... آنها یک حافظه عجیب برای نگهداری وقایع عاشقانه دارند، هیچکدام از حرف هایت یادشان نمیرود. حتی میتوانی تشریح لحظه ای را که با یک جمله ات دلشان شکست با جزییات دقیق، دو سال بعد از دهانشان بشنوی. وعده ها و قول هایت را طوری یادشان میماند که هیچ رقمه نتوانی زیرش بزنی، ساعت و روز دقیق اولین دوستت دارم گفتنت، لباسی که در اولین قرار ملاقاتتان به تن داشتی، لرزش انگشتانت وقتی برای اولین بار دستشان را گرفتی، حالت چشم هایت وقتی اولین دروغ را از تو شنیدند، حتی به راحتی می توانند بگویند فلان دروغ را فلان روز گفته ای و واقعیت ماجرا را از خودت بهتر توضیح میدهند. میدانی زن ها موجوداتی هستند که در عمق رابطه شنا میکنند... #همسرانه 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" وَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ وَکَفیٰ بِاللّهِ وَکیلاً 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 📌امروز چهارشنبه ☀️ ۳ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۴ شوال ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 23 آوریل 2025 میلادی 📖 هرروز یک حدیث ✳️ ‌امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: كسى كه در برابر منكر با دل و دست و زبان خويش اعتراض نكند، او مرده اى است در ميان زندگان. 📚‌تهذيب الأحكام،ج۶،ص۱۸۱ 🔖 مناسبت‌ها 👳‍♂️روز بزرگداشت شیخ بهایی 🏘 روز معماری 🥀 شهادت امیر سپهبد قرنی اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ اَعْدائُهُمْ اَجْمَعینْ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

✳️ ‌امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام:👆👆 كسى كه در برابر منكر با دل و دست و زبان خويش اعتراض نكند، او مرده اى است در ميان زندگان. 📚‌تهذيب الأحكام،ج۶،ص۱۸۱

❤️‏خوشبختى يعنى صبح که چشاتُ وا ميکنى ببينى عزيزانت صحيح و سالم کنارتن و تو يک روز ديگه وقت دارى که بهشون عشق بورزى و خوشحالشون کنى. #صبح_بخیر 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

هیچ وقت جا نزن تا تهش برو. تو برنده ای❤️👍 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

. ۳. طراحی برنامه روزانه/هفتگی: - از زمان‌بندی ساعت به ساعت پرهیز کنید! ⏪ به‌جای برنامه‌ریزی دقیق هر دقیقه، بلوک‌های زمانی ایجاد کنید: ✅ مثال: برنامه روزانه: - ۷ تا ۸ صبح: صبحانه + نرمش سبک - ۸ تا ۱۰: کار/مطالعه (بلوک اول) - ۱۰ تا ۱۰:۱۵: استراحت + آب - ۱۰:۱۵ تا ۱۲: کار/مطالعه (بلوک دوم) - ۱۲ تا ۱: ناهار + استراحت - ۱ تا ۳: ادامه کار (با روش پومودورو) - ۳ تا ۴: پیاده‌روی یا فعالیت موردعلاقه - ۴ تا ۶: تکمیل کارهای باقیمانده #برنامه‌ریزی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3