خدا جبران میکنہ اون روزایے کہ، اصلا صبر کردن آسون نبود، اما تو صبر کردی✨ @zendegiaram98

۵. انعطاف‌پذیری و مدیریت حواسپرتی‌ها : - زمانهای خالی (Buffer Time) در برنامه بگذارید تا اگر کاری طول کشید، برنامه به‌هم نریزد. - عوامل حواسپرتی (مثل موبایل) را در زمان کار حذف کنید. - اگر برنامه‌ای شکست خورد، خودتان را #سرزنش نکنید و روز بعد دوباره شروع کنید. #برنامه‌ریزی 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

۶. ابزارهای کمکی: 🔺جهت برنامه‌ریزی و اجرای درست آن به این ابزارها نیاز دارید: - یادداشت‌برداری: از اپلیکیشنهایی مثل Todoist، Notion یا یک دفتر فیزیکی استفاده کنید. - تایمر: برای اجرای روش پومودورو (۲۵ دقیقه کار + ۵ دقیقه استراحت). - تقویم گوگل: برای یادآوری کارها. #برنامه‌ریزی 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

والدین گرامی #والدانه اگه امکانش بود سعی کنین این 9 جمله را نگین به بچه هاتون. آسیب زاست👌 #تربیت #فرزند_پروری 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

"بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم" "لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" وَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ وَکَفیٰ بِاللّهِ وَکیلاً 📌 امروز یکشنبه ☀️ ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۲۸ شوال ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 27 آوریل 2025 میلادی 📖 هر روز یک حدیث ✳️ امام باقر (علیه السلام) : بر شما باد صدقه دادن. صدقه را صبح زود بدهید که آن روی ابلیس را سیاه می‌کند. 📰 تحف العقول ، ص۲۹۸ 🔖 مناسبت امروز 🚛 روز ایمنی حمل و نقل اَلْحَمْدُ لِلَّهِ کَمَا هُوَ أَهْلُهُ الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالْعَنْ اَعْدائُهُمْ اَجْمَعینْ اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🔆 دوستان‌تان را نیز مهمان کنید؛ ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ کانال زندگی آرام 🔷🔸💠🔸🔷 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3 ╔═ ⚘════⚘ ═╗ 🌺🍃 @zendegiaram98 👈 گروه در ایتا ╚═ ⚘════⚘ ═╝

سلام 🌸🍃🌸🍃 صبح یکشنبه تون بخیر ان شاءالله که 🌸🍃🌸 جسم و جانتون سالم .. لبتون خندون.. خوبیهاتون پایدار... لحظاتتون پر از برکت🌸🍃 و زندگی تون پراز شادی و آرامــش باشه روز تون قشنگ🌸🍃🌸🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️🍃🌺🦋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا زندگی آرامی داشته باشید😊 👇"زندگی آرام" اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

🔻تئوری پنجره تا حالا فکر کردی چقدر از خودت رو واقعاً می‌شناسی؟ یا دیگران چه چیزهایی ازت می‌دونن که خودت خبر نداری؟ تئوری «پنجره » می‌گه شخصیت ما از چهار بخش تشکیل شده: 1. منِ باز: چیزهایی که هم خودت می‌دونی، هم دیگران. (مثل اسم، سبک لباس پوشیدن، یا علاقه‌هات) 2. منِ پنهان: چیزهایی که فقط خودت می‌دونی. (ترس‌هات، زخم‌هات، رازهایی که به کسی نمی‌گی) 3. منِ کور: چیزهایی که دیگران درباره‌ت می‌دونن، ولی خودت خبر نداری. (مثل لحن صدات وقتی عصبانی می‌شی یا تاثیرت روی دیگران) 4. منِ ناشناخته: چیزهایی که نه خودت ازش خبر داری، نه دیگران. (مثلاً استعدادی که هنوز کشفش نکردی یا واکنشی که توی شرایط خاص ازت سر می‌زنه) چرا مهمه؟ چون هرچی ارتباط‌مون با خودمون و دیگران بهتر بشه، «منِ باز» بزرگ‌تر می‌شه و از بخش‌های پنهان، کور یا ناشناخته‌ کم می‌شه. و این یعنی رشد شخصی، صمیمیت واقعی و خودآگاهی بیشتر. https://eitaa.com/joinchat/1658454037C15d6944db3

♦️بندرعباس 🔹شاید زیباترین صفی که تو عمرمون میتونیم ببینیم، همین صف‌های کمک به هموطنامون هست...