🔆هوا دارد گرم می شود... وقتی سر ظهر از بیرون می رسید به خانه🌞 و عطش دهانتان را خشک کرده🥵 مستقیم می روید سراغ یخچال❄️ ⏳چند لحظه صبر کنید! حواستان به کبدتان باشد! 🚨مصرف یخ در شرایطی که حرارت بدن و بخصوص کبد بالاست باعث سردی شدید کبد می شود. ✅ قدری صبر کنید تا حرارت بدن کمی تعدیل شود، و از نوشیدنی هایی که در یخچال خنک شده استفاده کنید، نه یخ! ❌ نه به قالب یخ🧊 ❌ نه به کبد چرب😊 ✅ پاسخ‌ و نظراتتون رو برامون بفرستید 👇 @c_onino_ir_ad ✍دکتر‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 آقایون و خانومای کانال توجه کنید👇 زن و شوهر باید مثل یه تیم کنارهم باشند... وقتی تیم باشید، هرکی ببره، اون یکی هم برنده است... از تربیت فرزند گرفته‌ تا حل بحران‌ها و چالش‌های زندگی! کافیه هر نفر نقش خودش تو این تیم رو یاد بگیره😍 ما اینجا هستیم که برای بازیکن حرفه‌ای شدن کنارتون باشیم و راه برنده شدن تو زندگی رو باهم یاد بگیریم ... ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 #پادپخش شماره یک؛ انواع پيام در ارتباطات👁👂 🎙 هاشمی نیا روانشناس و درمانگر شناختی #ارتباط_مؤثر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴برای اینکه بتونیم یه تعامل سالم در خانواده با عزیزانمون داشته باشیم خوبه به این نکات توجه کنیم: اگه قراره درباره یه موضوع مهم با همسرتون، خواهرتون، برادرتون، والدینتون یا حتی دوستتون صحبت کنید، دقت کنید🧐 📍 به زمان مطرح کردن اون موضوع 📍جایی که میخوایید اون موضوع رو مطرح کنید 📍به شرایط روحی و جسمی فرد مقابلتون مثلا اگه سردرد داره🤕 یا از یه موضوعی احساس کلافگی داره😩 یا مضطربه😧 و ... دیدید الان شرایط صحبت کردن وجود نداره، واقعا بهتره که گفتگو رو به یه فرصت مناسب موکول کنید! ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #ارتباط_موثر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴برای بهتر روشن شدن موضوع خوبه یک مثال بزنم: فرض کنید شما و اعضای خانواده ساعت ۱۲ شب دارید از یه مهمونی به خونه برمی‌گردید، همه دیگه خسته‌ان، انرژی‌ها پایین😫 پدرخانواده🧔‍♂خسته پشت فرمون به این فکر میکنه که حالا با این خستگی چه جوری ۶ صبح باشه بره سر کار، اگه سر کار هم هزار و یه چالش و مشکل داره به کنار، مادر🧕 تو‌فکر کارهای فرداس که باید تنهایی از پس همش بربیاد. بچه‌ها👨‍👧هر کدوم تو افکار خودشونن! حالا تو این شرایط یکی از اعضای خانواده از یه موضوعی توی مهمونی ناراحت شده😢 توی ماشین حرف رو پیش میکشه: یکی میگه تقصیر خودت بود یکی میگه دیگه نباید بریم خونه‌اشون... به احتمال زیاد این تعامل و ارتباط مسیر درستی پیش نمیره .چون این تعامل و گفتگو در یه محیط نا‌مناسب و زمان نامناسبی مطرح میشه، روشنه که ناراحتی پیش میاد و باعث دلخوری تو خانواده میشه. حالا خدای نکرده اگه یه لحظه پدر خانواده حواسش پرت بشه و بزنه به ماشین جلویی دیگه واویلا😱 📌واقعا آگاهی داشتن در مورد مهارت‌ #ارتباط_موثر میتونه در خیلی جاها تو زندگی‌مون بهمون کمک کنه👌 ✍ هاشمی نیا روانشناس و درمانگر شناختی #ارتباط_موثر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 آیا می دانید...⁉️ ✅ یکی از شگفتیها و ویژگی های منحصر به فرد طب سنتی که حکمای هوشمند ما در نظر گرفته اند تاثیر فصلها بر عملکردهای حیاتی بدن است🫀🫁🧠💪 📜حکمای طب ایرانی فقط پزشک نبودند، هم ستاره شناس بودند، هم ریاضیدان بودند، هم شیمیدان بودند، هم فلسفه و الهیات می دانستند... خلاصه هرکدام یک دایره المعارف کامل بودند🤓👨🏻‍🎓👳🏻‍♂ بنابراین وقتی می خواستند طبابت کنند انسان را در کل مجموعه ی هستی می دیدند:🌕🌎🌙☀️💫 و تاثیر عوامل مختلف محیطی و درونی و بیرونی را بر عملکرد اعضای بدن در نظر می گرفتند. 🕯این حکمای تیزبین و ریزبین برای حفظ تندرستی در هرفصل دستورات مختلفی داده اند که خوشبختانه مجموعه ای از این دستورات از دل تاریخ به دست ما رسیده. 🗞 📜با هم دستورات حفظ تندرستی در فصول مختلف را مرور خواهیم کرد. 💡بیایید از تابستان شروع کنیم🌞 اما هنوز نیمه اردیبهشت است، چرا تابستان؟؟؟🤔🤔🤔 ✍دکتر‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

📆 فصل ها از دیدگاه طبی با فصل های تقویمی متفاوتند: ❗️ممکن است بهار طبی با بهار تقویمی بر هم منطبق نباشد. ❗️بهار در اقلیم های متفاوت می تواند تاریخش متفاوت باشد. 🖼 🏕🌸 اما بهار طبی زمانی است که هوا آنقدر معتدل است که نه به وسایل گرمازا نیازی هست و نه به وسایل سرمازا. و طبیعت حیات تازه ای را آغاز کرده: شکوفه بر تن درختان نشسته 🏖🥵🌞 تابستان طبی زمانی است که هوا گرم است در حدی که نیازمند وسایل خنک کننده هستیم. 🍁🍂🌥 پاییز طبی زمانی است که درختان رخت از تن برمی کنند و هوا رو به سردی می گذارد. 🧤🌨☃️ زمستان، زمان سردی هواست آنگونه سرمایی که به پوشیدن لباس های گرم و استفاده از وسایل گرمایشی نیاز است. 🖋در پست های بعدی آداب ویژه ی سلامت در فصول مختلف را مرور می‌کنیم. ✍دکتر‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴از شیرینی اولین لبخند تا هیجان اولین قدم!!👶 مامان باباها آماده هستین ببینین کوچولوتون قراره تو هر سنی چه کارایی انجام بده؟💪 نوزادا تو سال اول زندگی هر روز تغییر می‌کنن .🐣 هر ماه یه دنیای جدید برای کوچولوی ماست! تو این مطالب براتون به طور کلی خلاصه کردم که کوچولوتون از نظر جسمی و روانی تو یک سال اول چه تغییراتی می کنه. البته خیالتون راحت باشه اگه رشد فرشته کوچولوی شما کمی جلو یا عقب‌تر از این جدوله. چون هر بچه‌ای خاصه!😉 اگه دوست داشتی با مامان باباهای دیگه هم به اشتراک بزار! #رشد_نوزاد #مراحل_رشد_جسمی_روانی ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴ویژگی‌های از تولد تا ۱۲ ماهگی فرزندمون چی هست؟! ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir