سلام خدمت همراهان زندگانی‌نو 🔴خداروشکر بازخوردهای خوبی در مورد بحث جرات مندی و چالش رستوران داشتیم .خیلی از عزیزان از تجربه هاشون برامون گفته بودن.😊 🔹اگر بخواهیم بطور خلاصه و مفید یک نوع واکنش جراتمندانه رو در این شرایط توضیح بدیم: بهتر یه بار دیگه تعریف جرات‌مندی رو باهم مرور کنیم: 🔹بیان افکار و احساسات و نیازهای خودمان با شیوه‌ایی واضح،‌ روشن و محترمانه و مستقیم، با شرط اینکه حقی از طرف مقابل ضایع نشه! 🔹حالا بریم تو موقعیت رستوران که غذای که سفارش دادیم یه ایرادی داره!🍛 گارسون رو صدا می‌کنیم (بدون عصبانیت چه در لحن و تن صدامون چه در زبان بدنمون)با لحن شفاف و واضح مشکلی که هست رو روشن و مستقیم بهش توضیح میدیم بعد از آن میگیم که لطفا ظرف غذای من رو تعویض کنید یا با یک غذای دیگه جایگزین کنید. اگر هنگام گفتن این جملات عصبانی بشید یا صداتون رو بالاببرید، پرخاش کنید دیگه رفتار جرات مندانه نیست! 📌می‌دونید مهم اینه که شما بتونید در چنین شرایطی با حفظ آرامش در خواستی که دارید رو بیان کنید بجای اینکه غر بزنید، با بی میلی غذایی رو که برای شما نامطلوب هست رو میل کنید یا احساس کنید در عین اینکه که هزینه کردید ولی خدمت مناسبی رو دریافت نکردید! ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_جرات‌مندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴حالا اگر در یه موقعیتی ما رفتار جرات مندانه رو انجام دادیم ولی جواب نگرفتیم به هر دلیلی... 📌این نکته رو یادتون باشه که همانطور که قبلا اشاره کردیم ما در جعبه ابزار مهارت های زندگی فقط یک ابزار نداریم،بلکه ابزار و مهار‌ت‌های مختلفی در دسترس ما هست پس باید بقیه مهارت ها رو هم یاد بگیریم تا در جای مناسب از اون ابزار و مهارت‌ها استفاده کنیم 🧰 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_جرات‌مندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴اشتباه نکنید، هر رک‌گویی، جرات مندی نیست!😉 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_جرات‌مندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

☀️یک سلام باعطر یک بعدازظهر گرم به طرفداران پروپاقرص طب سنتی🌱 🔴 بحث رژیم های غذایی را شنبه انشاالله دنبال خواهیم کرد.🍱 💡امروز بیایید به یک مشکل شایع بپردازیم، و ببینم طب سنتی چه راهکارهایی برای درمان آن دارد. برویم کمی درمورد خارش صحبت کنیم.🏃🏻 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #خارش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴شاید تا به حال به این گونه تبلیغات برخورده باشید: ❇️ اگر خارش دارید حتما مشکل از کبد شماست. با شربت .....، کبد خود را تقویت و با خارش خداحافظی کنید.😳😃 ❇️ اگر خارش دارید حتما سودای شما بالاست. با معجون ...، سودای بدنتان را پاکسازی و با خارش خداحافظی کنید.😳😃 ❇️ اگر خارش دارید حتما ناشی از خون شماست. حجامت درمان قطعی خارش🩸 چه خوب🤩🤩🤩 چقدر درمان قطعی🧐🧐🧐 ❓به نظر شما با وجود این همه درمان قطعی چرا هنوز بعضی افراد از خارش رنج می برند؟؟؟🤔🤔🤔 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #درمان_خارش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🙋🏻‍♀ به نظر شما خارش یک بیماری است یا علامت یک بیماری؟؟؟ 🔸اگر بیماری است، بیماری کدام عضو است؟ 🔸 اگر علامت است، علامت چه بیماری در چه عضوی است؟ 🔸به نظر شما درمان قطعی خارش شربت است یا پماد یا حجامت؟؟؟💉💊🧪🩸 نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید👇 @C_onino_ir_ad ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #درمان_خارش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴خارش از نگاه طب رایج یک علامت برای تعداد زیادی از بیماری ها و اختلالات به شمار می رود. 📝 پس اگر فردی دچار خارش باشد باید سوالات زیادی از او پرسیده شود و بررسی های زیادی انجام شود تا علت زمینه ای خارش مشخص شود. 🔺سپس بسته به عامل بیماری، درمان مناسب انتخاب شود.🧐 ✅ بعضی از علت های مختلف خارش: ◀️ خشکی زیاد پوست😫 ◀️ حساسیت به عوامل محیطی🪳 ◀️ حساسیت به مواد غذایی🌶 ◀️ حساسیت به داروها💊 ◀️ اختلال عملکرد کلیه ◀️ اختلال عملکرد کبد☹️ ◀️کم خونی ◀️ پرخونی🩸 ◀️ کمبود برخی مواد غذایی🍟 ◀️ عفونت های انگلی و قارچ ها🦠 ◀️ برخی بیماریهای اعصاب و روان😔 و ...😳 ❓🔮به نظر شما معجون یا پماد معجزه گری وجود دارد که تمام بیماریهای بالا را درمان کند؟؟؟ ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #درمان_خارش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 و اما از نگاه طب سنتی... 🔺خارش از دیدگاه طب سنتی یکی از انواع درد است که پیام آور نوعی ماده ی مضر در بدن است. 🔺برای پیدا کردن منشا این ماده مضر نیاز به یک شرح حال کامل و معاینه دقیق است.🔬📝🔍🩺 🚨خوب است بدانید که عامل ایجاد خارش هریک از چهارخلط می تواند باشد: سودا و صفرا و دم و بلغم 🚪🪟باید ورودی ها و خروجی های بیمار بطور کامل بررسی شوند.🚽🩸😪😮‍💨 ‌ ❌ حجامت شاید بتواند بطور موقت خارش را کاهش دهد اما اگر علت زمینه ای خارش شناسایی نشود نمی تواند درمان کننده باشد و چه بسا مشکل را تشدید کند😥😔 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی #درمان_خارش ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🌹مبارک باد این پیوند آسمانی و نورانی‌ترین ازدواج دنیا🌹 ✨ان‌شاءالله زندگی‌مان پر از نور محبت این دو نور‌ الهی باشد❤️ ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

"دوستان عزیز، حتماً پست بعدی رو با دقت ببینید!"👇👇📣📣 ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴ابعاد جرات‌مندی:💪 1⃣ابراز عقیده خودمان بدون توهین به دیگران 2⃣رد درخواست‌های غیرمنطقی یا همان توانایی نه گفتن 3⃣تقاضای تغییر رفتارهای نامطلوب دیگران 4⃣توانایی آغاز، ادامه و پایان صحیح تعاملات 5⃣توانایی بیان احساسات، هم مثبت و هم منفی 6⃣توانایی پذیرش کاستی‌های خودمان ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #مهارت‌های_زندگی #مهارت_جرات‌مندی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir