🔴چرا حقوق و دانستن حقوق مهم هست؟!⚖ 🔹سوادِ حقوقی؛ سلاحی در دنیای مدرن در عصر اینترنت و قراردادهای پیچیده: - اگر حریم خصوصی دیجیتال رو نشناسیم، داده‌هامون دزدیده می‌شن. - اگر قوانین کپی‌رایت رو ندونیم، ممکنه جریمه بشیم! 📌حقوق، ما رو برای چالش‌های دنیای مدرن آماده می‌کنه! 🔹 مسئولیت‌پذیری شهروندی حقوق همیشه همراه با تکالیف هست. دونستن قوانین به ما یادآوری می‌کنه که: پرداخت مالیات، رعایت قوانین راهنمایی‌ورانندگی، یا مشارکت در انتخابات، بخشی از مسئولیت‌های ماست. 🔹حقوق، قلبِ دموکراسی است حقوق شهروندی (مثل حق رأی، اعتراض، یا تشکیل NGO) به ما قدرت می‌ده تا: 'در سرنوشت کشورمون سهیم باشیم -و از فساد دولت‌ها جلوگیری کنیم. 📌بدون حقوق، دموکراسی یک کلمه بی روح هست! ✍سروری_کارشناس حقوق #حقوق ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴حقوق: کلید زندگی بهتر در جامعه امروز 🔑 در دنیایی که هر روز پیچیده‌تر میشه، دونستن حقوق دیگه یه گزینه نیست، یه واجبه! این آگاهی بهمون یاد میده چطور: ✅ هم شهروندی مسئول باشیم ✅ هم از حق‌هامون هوشمندانه دفاع کنیم 🎯 پس اقدام کنیم: یادگیری حقوق رو شروع کنیم، نه فقط برای خودمون، بلکه برای ساختن آینده‌ای بهتر برای همه🤝 ✍سروری_کارشناس حقوق #حقوق ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴مامان‌ها و باباهای عزیز🧕🧔‍♂ اینکه بخوام مدام مطالب مختلفی درباره‌ی سنین بچه‌ها، کلیدهای رفتاری، و کارهایی که در هر مرحله‌ی رشدی انجام می‌دن براتون بگذارم، هم از حوصله‌ی شما خارجه و هم واقعاً امکان گفتن همه‌ی موضوعات نیست. برای همین، پیشنهاد می‌کنم سراغ کتاب‌هایی برید که خیلی روان و کاربردی نوشته شدن و با خوندنشون می‌تونید کلی نکته‌های خوب یاد بگیرید. این‌طوری وقتی در مورد مشکلات خاص رفتاری بچه‌ها با هم صحبت می‌کنیم، می‌تونیم بهتر و دقیق‌تر پیش بریم😊 نشر صابرین کتاب های خوبی داره در این زمینه که برای هر سن به تفکیک هستش...👌 #معرفی_کتاب #تربیت_فرزند #والدین_آگاه_فرزندان_موفق ✍ تاتلاری_روان‌شناس کودک‌و‌نوجوان #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 #کتاب_خاص؛ معرفی کتاب این‌بار مجموعه کتاب‌های کلیدهای رفتاری کودکان 🎙 تاتلاری روانشناس و درمانگر کودک #روانشناسی_کودک ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 سخنی از امیرالمؤمنین علی(ع) که چاره بسیاری از مشکلات بین روابط انسانی است گوش دادن و شنیدن یکی از ارکان یک ارتباط مؤثر است. #ارتباط_موثر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴یکی از مهارت‌های ضروری و مورد نیاز برای برقراری درست ارتباط، مهارت گوش دادن هست. 🔹کارل راجرز، روانشناس شخصیت میگه:گوش دادن شفا بخش است. ممکنه بعضیا از شنیدن این جمله تعجب کنند ولی واقعا اگر گوش دادن درست رو بلد باشم همین اتفاق میوفته! 🔹فرض کنید وقتی شما صحبت می‌کنید، فرد مقابلتون داره با تمام وجود به صحبت‌های شما گوش میده بدون اینکه بخواد شما رو قضاوت کنه یا سرزنش کنه ،چقدر بعد از صحبت کردن با اون احساس سبکی می‌کنید، احساس می‌کنید حالتون بهتره، بدون اینکه اون فرد کار خاصی انجام بده! اون فقط چند دقیقه با تمام وجود به حرف‌ها و درد دل‌های شما گوش داده😊 ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #ارتباط_موثر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴غذاهای مناسب تابستان🍽 ❇️ از دیدگاه طب سنتی در فصل تابستان، دستگاه گوارش و قوت هضم ضعیف تر می شود؛ برای همین توصیه می شود غذاهای سبک تر مصرف بشود. 📝چند تا راهکار برای سبک تر شدن غذاها: ✅ کاهش مصرف گوشت بویژه گوشت قرمز🍖 ✅ کاهش مصرف نان و برنج🍞🍚 ✅ افزایش مصرف سبزیجات🥬🥦🥕🍅 ✅ افزودن چاشنی های ترش و ملس به غذاها طبع غذا را به سردی متمایل می کند که برای فصل تابستان بهتر است؛ چاشنی هایی مثل: آبغوره🍾 آب لیموترش تازه🍋 آب نارنج🍊 سماق🧂 زرشک🍇 تمرهندی🥜 🚫 ادویه جات تند و تیز مثل فلفل و کاری و سس هایی مثل خردل می تواند در تابستان حرارت بدن را بیش از حد طبیعی بالا برده و منجر به بیماری شود.🔥 ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴 قواعد ورزش در فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی⚽️🏓🏹 معمولا با تعطیلی مدارس و شروع فصل گرما کلاس های ورزشی و باشگاه ها رونق می گیرد.🏄‍♂⛹‍♂🏋🏽 ❇️ رونق ورزش اتفاق خوبی است اما اگر قواعد ورزش کردن در فصل تابستان رعایت نشود ممکن است باعث بروز مشکلات و آسیب هایی برای فرد ورزشکار شود. 🔥ورزش حرارت بدن را بالا می برد برای همین توصیه می شود در فصل تابستان در ساعات خنک روز ورزش کنید. ❌ بلافاصله بعد از نهار زمان مناسبی برای ورزش نیست‼️ باید زمان و شدت ورزش نسبت به فصول سرد سال قدری کاهش یابد. 🏊‍♀ شنا یکی از ورزش های مناسب در فصل گرماست. ⛲️ بچه ها را از آب بازی در این فصل محروم نکنید! تماس بدن با آب، خشکی و حرارت ناشی از تابستان را تعدیل می کند. ✍دکتر‌‌فاطمه‌ربیعی_متخصص طب سنتی #طب_سنتی ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🌹 میلادت مبارک، ای که زیارت‌گاهت وعده‌گاه عاشقان است و کلام‌هایت زمزمه‌های جان‌فزای دل‌های تشنه! سلامی آسمانی به آستان ملکوتی حضرت علی بن موسی الرضا (ع)، آن امام همام که نامش نور است و وجودش سرشار از عشق و حکمت! امروز روزی است که زمین و زمان به شوق میلاد هشتمین اختر تابناک آسمان ولایت، غرق در نور و شادی شده است. ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir

🔴یک نکته مهمی که لازمه اینجا درموردش صحبت کنیم اینه که، اکثر افرادی که مشکل در برقراری ارتباط دارن بخاطر نقص در خوداگاهیشونه! 🔹به زبون ساده تر یعنی نمیدونن مثلا این حرفی که دارن میزنن یا رفتاری که دارن نشون میدن ، چه تاثیری روی فرد مقابلشون داره! برای اینکه به شناخت بهتری از خودتون در زمینه آگاهی داشتن از رفتار و گفتارتون موقع صحبت کردن با دیگران برسید،خوبه این سوالات رو از خودتون بپرسید؟ ✍هاشمی‌نیا_درمانگر شناختی #ارتباط_موثر ✅ رشد آگاهانه || #زندگآنی‌نو 👇 @C_onino_ir