‌‌ برای رزرو نوبت از خانوم دکتر فاطمه ربیعی « پزشک عمومی و متخصص طب ایرانی » به ادمین کانال رشد آگاهانه پیام بدید: @c_onino_ir_ad 🔴 زمنیه‌های تخصصی خانم دکتر ربیعی 👇 1⃣ بیماری های گوارشی: ریفلاکس، یبوست، زخم‌معده، بیماری‌های روده، کبد چرب و... 2⃣ بیماری‌های زنان: بی‌نظمی قاعدگی، تخمدان پلی کیستیک، نارسایی تخمدان، ناباروری و... 3⃣ بیماری های داخلی: دیابت، چربی‌خون، فشارخون، بیماری‌های قلبی، سنگ‌کلیه و... 4⃣ بیماری های مفاصل: زانودرد، کمردرد، خشکی مفاصل، التهاب و درد مفاصل و... 5⃣ تغذیه: رژیم لاغری و چاقی متناسب با مزاج شما، رژیم های غذایی اختصاصی درمانی و... ✅ رشد آگاهانه | زندگانی‌نو 👇 @C_onino_ir

‌‌ ‌ مبــحــث پــرخـاشــگری رو ادامــه بدیـم؟ 👀 بـــرگـردیــم بـه زاویــه روانـشـناســی ☺️ ۵ تـا راهکــــار بـرای کنتـرل پـرخاشگـری 👇 ‌ ‌

‌ 1⃣ یکی از مهم‌ترین کارایی که میشه انجام داد اینه‌ که « عواملی که باعث می‌شه عصبانی بشید یا به اصطلاح از کوره دربرید‌ رو شناسایی کنید » ● یه مدت لطفاً به خودتون اهمیت بدید 🫀 @c_onino_ir

‌ 2⃣ سعی کنید اون لحظه‌ی اوج ناراحتی سکوت کنید، حرف نزنید، بعد از چند دقیقه سکوت یا ترک محل و قدم زدن بعدش حرف بزنید. ● پیام ادمین: این راهکار رو من خودم بهش عادت کردم، موقعی که یک‌دفعه یه حرف ناراحت‌کننده و عصبی‌کننده بهم‌ می‌زنن اون لحظه واکنش نشون نمیدم می‌ذارم چند ساعت بعد! ✅ کانال رشد آگاهانه | آنی نو 👇 @c_onino_ir

‌ 3⃣ سعی کنید از همون ابتدا عادت‌تون برای ارتباط با اطرافیان، از خانواده گرفته تا دوستان و همکاران، بر پایه #احترام باشه! اگر شما احترام دیگران رو حفظ کنید مطمئن باشید در ۹۰ درصد مواقع اون ها هم احترام شما رو حفظ می‌کنن و بخش زیادی از عوامل پرخاشگری خود به خود از بین میره! ✅ کانال رشد آگاهانه | آنی نو 👇 @c_onino_ir

‌ 4⃣ + 5⃣ خب ۲ مورد آخر شامل تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیتیشن هستش و شناسایی افکار منفی حین عصبانیت که حتما نیاز داره به همراهی یه روانشناس و مشاور در کنار شما 🫂 ✅ کانال رشد آگاهانه | آنی نو 👇 @c_onino_ir

‌‌ ‌ اما توصـــــیــه‌هـــــای خــانوم هــاشمی « روانشنـــــــاس خــــــانواده آنی نو » رو در رابـــطه بـا ایــن مــوضـوع بشنـویم 👇 ‌ ‌

‌ ● خانم هاشمی ○ روانشناس خانواده ● توصیه‌هایی برای حل پرخاشگری ‌ @c_onino_ir

‌ ســـلام به ایـــرونــی‌هــای عــزیــز ❤️ امـــروز حـــالتون چـــطوره؟ ☺️ @c_onino_ir

‌ والــدیــن مهــربــون مــا چطـــورن؟ 🤍 امروز می‌خوایم به یه سوال اساسی و ریشه‌ای درمورد پرخاشگری کودکان جواب بدیم! 👧 این‌که اصلا « چرا بعضی بچه‌ها پرخاشگر می‌شن؟ 😡 » چه دلیلی پشت این ماجراست؟ @c_onino_ir

‌‌ گاهی بچه‌مون توی بازی، مدرسه یا حتی خونه، زود از کوره در میره، بعضی‌ها سریع میگن این بچه "ذاتش عصبیه" اما اینجوری نیست! پرخاشگری بچه‌ها چند دلیل عمده داره که پایین اشاره می‌کنیم 🧒 و قابل اصلاحه ... ✅ کانال رشد آگاهانه | آنی نو 👇 @c_onino_ir

‌ 🔴 ۳ دلیل شایع پرخاشگری بچه‌ها 👇 ⃣ ۱. یادگیری از الگوها: بچه‌ها رفتارای ما و اطرافیان رو دقیقا کپی می‌کنن، اگه ببینن اختلاف‌ها رو ما با داد و عصبانیت حل می‌کنیم، اونا هم همون رو تکرار می‌کنن 🗣 ⃣ ۲. خستگی و فشار جسمی: خواب ناکافی، گرسنگی یا خستگی باعث میشه آستانه‌ی تحمل‌شون پایین بیاد 😥 ⃣ ۳. نیاز به توجه: بعضی وقت‌ها پرخاشگری برای بچه‌ها یه راهیه تا توجه فوری والدین رو جلب کنه 😇 ✅ کانال رشد آگاهانه | آنی نو 👇 @c_onino_ir