حالا چه کار کنیم؟؟؟🙁🙁🙁

🔴 با سلاح مزاج‌شناسی به جنگ سردی و خشکی پاییز بریم! 🛡️🍂 پاییز با تمام زیبایی‌هاش، با طبع سرد و خشک خودش می‌تونه چالش‌برانگیز باشه! اما ما می‌تونیم با شناخت درست، تعادل بدنمون رو حفظ کنیم و پوست و موی بهتری در این فصل داشته باشیم. ✨ شخصی‌سازی در سلامتی و مراقبت‌ها! یعنی: •هر کسی مطابق مزاج خودش 🌡️ •هر کسی مطابق شرایط بدنی خودش 👤 •هر کسی مطابق وضعیت گوارش خودش 🍏 •هر کسی مطابق فعالیت‌ها، شغل، اقلیم و عادات خودش 🏞️ 😌✌️

👋سلام به خانواده‌ی بزرگ و عزیزم ❤️ روزتون پر از برکت و لحظه های قشنگ کنار عزیزانتون 🌸 در هیاهوی زندگی، قلعه‌های بلند آرمان‌ها و ارزش‌هامون رو فراموش نکنیم🌟 🚀 رشد آگاهانه @c_onino_ir

🔴 هم سلامت جسمی، هم سلامت معنوی و هم سلامت فکری ... 🚀 رشد آگاهانه @c_onino_ir

دوستانی که دیروز همراه بودن می‌دونن چقدر نکات پوست و مو در این فصل برامون مهمه! امروز باز هم مهمون یه عالمه نکته ناب و جذاب از خانم دکتر ربیعی هستیم!🙌 همگی با هم برای سلامتی و آگاهی بیشتر، پیش به جلو! 😎

🔴 همه می‌دونیم پوست چقدر در زیبایی ما نقش داره... اما آیا می‌دونستید پوست فقط برای زیبایی نیست؟! در واقع پوست یه نشانه‌ست 👈 از دیدگاه طب سنتی، پوست رو می‌شه “سطل زباله بدن” نامید! 🗑️ البته با اجازهٔ جناب پوست 😉 منظور اینه که: بدن مواد زائد و سمومی رو که نمی‌خواد، از طریق پوست دفع می‌کنه! پس پوست مثل یک سیستم پاکسازی قدرتمند عمل می‌کنه! حالا تصور کنید اگر پوست نداشتیم… چه حجمی از مواد مضر در بدن انباشته می‌شد! 🤢 پس مراقبت از پوست یعنی مراقبت از سلامت کل بدن👌 🚀 رشد آگاهانه @c_onino_ir

🔴 کاربرد مهم دیگه پوست اینه که کلللللی روزنه توش وجود داره، که می تونه راه ورودی به بدن باشه! یعنی حتی می‌شه بعضی داروها رو از طریق پوست وارد بدن کرد 💊🤩 🚀 رشد آگاهانه @c_onino_ir

❓و اما برای سلامت پوست چیکار باید بکنیم؟؟؟

🔴 اولاً رطوبت پوست را حفظ کنید💧 رطوبت مثل یک سد دفاعیه که نمی‌ذاره پوست از عوامل محیطی آسیب ببینه🛡 این رطوبت رو هم از بیرون می‌شه تامین کرد و هم از درون⬅️🤚➡️ 🤔می‌پرسید چطوری؟

🔹از بیرون بوسیله مرطوب کننده‌ها💧 و از درون بوسیله غذاهای رطوبت بخش🥬🍲

🔴 اگر از ترکیبات گیاهی بخواید استفاده کنید: روغن بنفشه و بادام شیرین رطوبت زیادی دارن و در این فصل می‌تونید به پوست‌تون بمالید برای جلوگیری از خشکی😌 🚀 رشد آگاهانه @c_onino_ir

🙌 استفاده از مرطوب کننده‌های مناسب رو‌هم فراموش نکنید! 😉