#مشاوره🌸🖇 #راهنمای‌تحصیلی🔖📚 ⋅✧∙تکنیک مدیریت استرس🥑💛↡•↡🧘🏻‍♀ ✦•╼━━━━━━━━•◉•━━━━━━━━╾•✦ ↜روزانه حداقل ۱۰ دقیقه ورزش کن🦋💕 ↜نگرانی هات رو بنویس تا قلبت آروم بگیره🌸🕊 ↜منبع استرس رو پیدا کن🥛🍪 ↜حداقل ۶ ساعت خواب باکیفیت داشته باش🧃🍓 ↜روزی ۱۰-۱۵ دقیقه مدیتیشن کن🧘🏻‍♀🥡 ↜با کسایی که دوست دارن و ازت حمایت میکنن صحبت کن🍊 #به‌اشتراک‌بزارید♥️🕊 #تارسیدن‌به‌رویاهات‌راهی‌نمونده🧡😎 #دانش_آموزبرترباش📖🌸!...

#مشاوره🌸🖇 #راهنمای‌تحصیلی🔖📚 روش خواندن درس های حفظی❤️📕 📕شاید حفظ کردن ده تا پاراگراف سنگین کار سختی باشه و ممکنه همشو با جاش یادتون بره راهکاری که من پیشنهاد میکنم اینه ک اول از همه یه هایلایتر کوچولو بیارین و کلمات کلیدیو خط بکشید 📕کلمات کلیدی ‌کلماتین که اصل متن رو در بر میگیرن و به فرض مثال اگر برای تعریف یه چیزیه اگر تون کلمات نباشن تعریف شما غلطه و یا حتی شما با شنیدنشون کل متن یادتون میاد 📕وقتی کلمات کلیدی رو خط بکشید کافیه فقط اون هارو به ذهن بسپارین و بقیه مطلب به طور خودکار تویه حافظتون ذخیره میشه و به محظ شنیدن کلمه اونارو به یادتون میاره #به‌اشتراک‌بزارید♥️🕊 #تارسیدن‌به‌رویاهات‌راهی‌نمونده⚡️🧡😎 #دانش_آموزبرترباش📖🌸!'↷

#مشاوره🌸🖇 #راهنمای‌تحصیلی🔖📚 با اینکه خوب میخونم ولی بازم فراموش میکنم:😭💔 ❇️دلیل اصلی این حس👈 چون وقتی مطالب رو میخونیم سعی میکنیم جزئی ترین مطالب رو به یادمون بیاریم و میخوایم اثبات کنیم به خودمون که مطالب یادمون نرفته. چند تا راهکار👌 1⃣ نشان دار کردن تست ها: مخصوصا توی دروس محاسباتی که باعث میشه خیالت راحت بشه بعدا هم مرور میکنی ( منظور از نشان دار کردن اینه که وقتی تستی نکته خاصی داره علامتش بزن تا بعدا هم بتونی بخونیش) 2⃣روزنامه وار بخون: سعی کن به سریع خوندن و در عین حال نکات مهم رو فهمیدن عادت کنی. بعد از اینکه هر مبحث رو خوندی برگرد مثل روزنامه یک دور دیگه مرورش کن بعد برو مبحث بعدی در آخر هم که یک درس رو خوندی باز یک مرور کلی روش داشته باش. 3⃣ روتین شبانه: چیزایی که میبینی داخلش خیلی ضعف داری حتی با مرور هم درست نمیشه تبدیل کن به روتین شبانه و هر شب بخونش. یک مورد هم واسه کسایی که آزمون شرکت میکنن به جز مرور حتما یک الی دو روز قبل از آزمون یک تایم جمعبندی بزارید تا دروس دوباره یادآوری بشه. #به‌اشتراک‌بزارید♥️🕊 #تارسیدن‌به‌رویاهات‌راهی‌نمونده🧡😎 #دانش_آموزبرترباش📖🌸!'↷