آلودگی هوا برای مقابله با آلودگی هوا می توان از یک لیوان شیر تازه ی گاو هر روز صبح که به همراه عسل طبیعی است استفاده کرد. اگر کسی فشار خون بالا ندارد و یا سوء تغذیه دارد و یا اینکه املاح بدنش کم است می تواند شیر مزبور را با هفت عدد خرما بخورد. ⭕️ اما اگر کسی فشار خونش بالای هفده است و یا قند خونش بالای دویست می باشد نباید در مصرف خرما زیاده روی کند. در 24 ساعت از سه تا خرما بیشتر نخورد. دیگر اینکه به همراه غذا برای گردش خون و برای حفظ تولید مثل به نوع نرمال از سبزی کاسنی به همراه غذا استفاده کند. استاد#ضیائی #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍎اهمیت غذا 🥬برای اینکه غذا، برای انسان درمان باشد و موجب درد و بیماری نشود باید به نکاتی که در روایات است توجه کرد و آن اینکه نباید حاوی اسانس شیمیایی باشد، فست فود و صنعتی نباشد. همچنین باید مصرف به مقدار لازم باشد و پرخوری و بدخوری در کار نباشد. همچنین باید جنسیت را در نظر گرفت. ❖اگر زن است آیا در دوران عادت ماهیانه و یا حاملگی و یا شیردهی است یا نه. ⇱همچنین باید غذای آشامیدنی فرد مناسب با تحرک و شغل انسان باشد. اگر کسی کارمند است و فقط پشت میز است غذایش با کارگر و یا کسی که نامه بر و پیک است و تحرکش بالا است باید فرق داشته باشد. ✍غذای بالا برای کسی که کم تحرک است یا موجب درد مفصل می شود که به سبب تجمع پروتئین در مفصل است یا موجب سنکوب و اضافه وزن و بزرگ شدن شکم و مانند آن می شود و اگر فرد پر تحرک است و غذایش کم دچار ضعف می شود. 👈در پزشکی جدید برای درمان تجمع پروتئین در مفاصل دارویی وجود ندارد و این کار را با جراحی حل می کنند. #تغذیه #مزاج_شناسی #ضیائی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🎥 درمان مشکلات معده 🔸این روزها بیماریهای معده و مشکلات مربوط به هضم و گوارش تقریباً بین مردم شایع هست. جالب هست که بدانیم معده محلی است برای شروع بیماری ها. یعنی اگر مشکلات معده درمان نشود، انسان به خیلی از بیماری ها دچار خواهد شد. این ویدئو رو ببینید و برای دوستان و گروه‌هایی که دارید بفرستید تا مردم بتونند خودشون رو درمان کنند💖 👤 استاد #ضیایی #درمان #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍓❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

😍خواب خوب: 🎥ایجاد خواب راحت و آرام 👌استاد ضیایی #خواب #معرفت_النفس #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🩸تدابیر غذایی فصل تابستان 🍣تابستان بعد از خوردن ماهى تازه، بلافاصله به خواب و استراحت نپردازد. [زيرا طبع ماهى سرد است و خواب نيز سردكننده بدن است كه موجب تشديد سردى مغز و اعصاب و احشاء و دردسر و شكم مى‌شود. 😴 خواب پس از خوردن ماهى احتمالا موجب سستى و بى‏‌حسى اندام مى‏‌گردد. ✨ازاين‏ رو از معصومين عليهم السلام نقل گرديده كه بعد از خوردن ماهى، چند دانه خرما ميل شود تا طبع سرد ماهى را خنثى ساخته، اثرات منفى طبع سرد را بر اندام مرتفع نمايد، و نيز مواد قندى موجود در خرما سبب سوق مواد پروتئينى و اسيد آمينه‏‌هاى موجود در ماهى به سمت بافت‏ها و سلول‏ها و در نتيجه، سوخت‏‌وساز صحيح مواد غذايى مى‏‌شود]. 📚نامه زرين سلامت، ترجمه الرسالة الذهبية منسوب به امام على بن موسى الرضا (عليه السلام)، ص: 68 #تابستان #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🥤نوشیدنی خنک برای افراد دارای طبع گرم و افرادی که احساس گرمای درونی شدیدی دارند. 🚨گاهی از درون احساس گرما و حرارت میکنید، اما بدن و پوست شما خیلی گرم نیست و شاید خنک و طبیعی باشد، این حالت معمولا بخاطر کبد گرم یا کبد چرب یا بخاطر داشتن هر دو، اتفاق می افتد 👈مواد لازم: گل پنیرک+تخم شربتی+عرق بهار نارنج+آب+ (شیره انگور یا عسل) #تغذیه #مزاج #گرمازدگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍓❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍛 🍱بهترین غذاها، غذای لذیذی است که هم مواد اولیه‌ی آن سالم و طبیعی باشد و هم روش پخت و آماده کردن غذا، روش درستی باشد. 🔺به این شرط که در آن زیاده‌روی نشود، چرا که بزرگترین علتِ کاهشِ سلامتی، زیاده‌روی در غذاخوردن است که منجر به تُخَمه و دیگر بیماری‌ها می‌شود. 🧅مورد دیگر اینکه، اگر مواد اولیه چندان سالم و طبیعی هم نبود، باز بهتر است نسبت به غذای سالمی که لذیذ نباشد، چرا که طبیعت بدن بخاطر لذت و انسی که با غذای لذیذ دارد، تمام توجه خود را متوجه هضم غذا می‌کند و معده مشتاق آن می‌شود و به‌خوبی هضم می‌شود و آن ضرر اندکی هم که داشت تبدیل به سود و فایده می‌شود و اعضا بهره‌ی زیادی از این غذا می‌برند بدون ضرر. 🥙اینجا منظور، غذای با ضرر و زیان کم است نه زیاد، چرا که غذای به‌شدت مضر، قطعاً اثرات منفی خود را بر شخص می‌گذارد. 🍖هر فرد مطابق با طبع و مزاجش باید تغذیه کند و اگر از یک غذای سالم و کامل، ضرر می‌بیند باید آن را ترک کند و دیگر غذای سالم را جایگزین کند. 🫕همچنین رعایت عادت خیلی مهم است: اگر فردی در شبانه‌روز به دو وعده غذایی عادت دارد، کاهش تعداد وعده‌ها به یک نوبت، سبب ضعف قوت و توان او می‌شود. اگر قوه هاضمه چنین فردی ضعیف شود، مقدار غذای هر وعده باید کم شود و نباید تعداد وعده‌ها را کاهش داد. همینطور، اگر فردی عادت به یک وعده غذایی دارد، افزایش وعده‌ها به دو نوبت، باعث ضعف و سستی و کسالتش می‌شود، مگر اینکه دوباره به همان عادت خود برگردد. 📂منبع: مفرح‌القلوب، ص ۳۰۶ #تغذیه #اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍴🥘✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍖 🍞برای حفظ سلامتی بهتر است که فرد همیشه از غذای مطلق استفاده کند و غذای دوایی، مگر برای درمان و معالجه استفاده نشود. 🥐غذای مطلق غذایی است که خوب پخته شده باشد و با دستگاه گوارش سالم و هضم کامل تقریباً تمام آن جذب شده و قابلیت تبدیل به بافت‌های مختلف و ذخایر غذایی را داشته باشد و تعادل مزاجی فرد را به‌هم نزند. 🌶غذای دوایی هم غذاهایی هستند که هر چند قسمتی از آن‌ها به عنوان غذا جذب شده و ماده اولیه بافت‌ها و ذخایر غذایی قرار می‌گیرد؛ اما بخشی از آن‌ها جذب نشده یا با جذب شدن قابلیت تبدیل ندارد و در بدن ایجاد تغییرات مزاجی می‌کند و می‌تواند بدن را از حالت تعادل خارج کند. غذای دوایی علاوه بر تأثیر مادی با کیفیات خود یعنی سردی، گرمی، خشکی و تری نیز روی بدن اثر می‌گذارند. 🧂اما استفاده از مصلحات و خوش‌طعم‌کننده‌ها در غذا، برای اصلاح آن و به‌ مقدار کم برای خوش طعم کردن غذا ایرادی ندارد. 🍽پس اگر سبب تغییر در طبیعت غذا شود، نباید استفاده کرد، چون لذّت بردن نیز درجات مختلفی دارد و با توجه به مقدار استفاده و مصرف، باید نوع غذا را تعیین کرد. 🥞بهترین غذای مطلق گوشت و نان است، برای کسی که در تعادل مزاجی باشد و به این‌ها تمایل داشته باشد و گرنه باید طبق عادت پیش برود و کسی که به برنج عادت دارد، باید همان برنج را بخورد. 📂منبع: مفرح‌القلوب، ص ۳۰۷ #تغذیه #اصلاح_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍴🥘✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🍗بهترین گوشت و بهترین غذا از منظر طب 🍃بهترین گوشت، گوشت بره یک‌ساله است، معتدل است و به اقتضای سنش، دارای حرارت و رطوبت است و از گوشت بزغاله و گوساله بهتر است، لطیف است و فضولات ندارد و برای افراد بی‌تحرک و ضعیف که دوران نقاهت بیماری را می‌گذرانند، مفید است. 🐓پرنده‌ها گرم و لطیف تر هستند و رطوبت کمتری دارند. بهترین پرنده، آن است که تخم نگذاشته باشد و خروسی که بانگ نداده باشد اما جوجه مرغ خیلی لطیف است و خیلی برای تقویت افراد در دوران نقاهت مناسب نیست و از مرغی که تخم نگذاشته، معتدل‌تر است. 🦃پرنده تیهو خشک است و جوجه حبس شده و غیر آزاد آن، مرطوب مطلق است. بهترین پرنده بریان آن است که آن را در شکم بزغاله یا گوسفند بریان کرده باشند، در این‌صورت رطوبت آن حفظ می‌شود. 🥘 بهترین غذا شورباست که اگر با پیاز پخته شده باشد، ریح را از بین می‌برد و قوه باه را افزایش می‌دهد. برای تهیه شوربا، گوشت را در آب فراوان می‌پزند و سپس نمک را اندازه می‌کنند یا تنها می‌خورند و یا نان در آن تر کرده، می‌خورند. 📚 مفرح القلوب ص ۳۰۷ #تغذیه_سالم #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❤️🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔺راهکارهای اساسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ➊⇐پرهیز از غذاهای صنعتی، چون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشوند ❷⇐ غرغره سرکه سیب رقیق شده با نمک (قورت ندهد) روزانه یکبار ❸⇐ مصرف آب سیب رسیده شیرین یک لیوان + یک ق چ عسل هر روز یکبار ❹⇐ مصرف سیاهدانه نیمکوب نصف ق چ و ۱ ق غ عسل + نصف لیوان آب هر روز یکبار ❺⇐دود کردن اسفند و کندر یکبار در شبانه روز ● ⇐ مصرف روزانه دمنوش پونه و نعناع ⛔️ رعایت لیست تدابیر پیشگیری و تغذیه ده روز دوم #تغذیه #تقویت_سیستم_ایمنی #درمان #سرماخوردگی #پیشگیری به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ❄️●•▬▬▬▬▬▬

☘ 🍃برخی از خواص گیاه خرفه: ۱_ گیاه خرفه، نور آدرنالین دارد که باعث احیاء قلب آدمی می‌شود. ۲_ ضد آنسفالی مغز کودکان است، زنان باردار یک مشت (گیاه خرفه) به همراه غذا بخورند. ۳_آنتی موتاژنیک (ضد جهش سلولی) است. ۴_امگا۳ دارد، امگا۳ فوائد زیادی دارد که یکی از آن‌ها، ضدّ افسردگی است. #تغذیه_سالم #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃☘✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 👶🏻مراقبت نوزاد تا زمانی که پا میگیرد(۳) 🔺اگر طفل پیش از آن که شیر بخورد اندکی گریه کند برایش مفید است و مدت زمان طبیعی برای شیر دادن دو سال می باشد و هرگاه طفل میل غذایی غیر از شیر پیدا کند باید که به تدریج به او داده شود به مقداری که او را اذیت نکند. 👈سپس هنگامی که دندان ثنایای طفل برآید باید او را به تدریج از شیر به غذایی که قوی تر و موافق اوست و در عین حال نیازمند جویدن نیست سوق داد 🔸و اول غذایی که مفید است مغز نانی است که شیردهنده آن را بجَود، سپس نان ممزوج با آب و عسل یا ممزوج به شیر و در آن اثنا اندکی آب به طفل داده شود. ➖و نباید گذاشت که طفل را امتلاء واقع شود و اگر ندرتا او را امتلایی و نفخ درون و سفیدی بول عارض شد، مرضعه و شیردهنده باید طفل را از هر غذایی منع تا آن که امتلا منهضم گردد. (یعنی اگر بچه رودل کرد و غذا تو معده ش سنگینی کرد، غذا و شیر ندین تا محتویات معده هضم و دفع بشود) 📚طب و طبیب و تشریح 👤(علامه حسن‌زاده آملی) #نوزاد #تغذیه #درمان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❣️❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬