🔴یکی از مشکلات شایع بین کودکان 3 تا 6 سال درد ساق پا است 🔸👈کمبود کلاژن و کلسیم و یا کمبود خونِ استخوان از علل این درد می باشد 🔹برای تامین این مواد غذایی بدن حتما روزانه سنجد و یا سویق سنجد را به فرزندانتان بدهید. 🔸سویق سنجد باید تفت داده شده و رنگ تیره داشته باشد. سویق سنجد رنگ روشن یا تقلبی است و یا تفت داده نشده و خام است که این باعث #نفخ و دل درد خواهد شد 🍽1قاشق غذاخوری آن را به صورت #خشک مصرف کند یعنی در یک کاسه یا کف دست او بریزید که کم کم آن را مصرف کند، اما اگر نشد همراه با آب کم و مقداری #عسل میل کند. 🍪همچنین می توانید با این #سویق_سنجد ، #حلوا درست کنید یا به ازای 1کیلو آرد 100 گرم سویق سنجد را با آرد مخلوط کنید و نان و کیک و... بپزید #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰آداب تغذیه از دیدگاه اسلام (1) 🎙حجت‌الاسلام #ضیائی #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔖1. در کنار تشویق اعضای خانواده، خودتون خیلی مقید باشید به رعایت اصول تغذیه و همچنین از این که رعایت میکنید خیلی خوشحال باشید. این خیلی موثر خواهد بود 🔖2. آرام غذاخوردن و خوب جویدن لقمه غذا خوب هست اماااا یادتون باشه که دیگه سرعت خوردن غذا خیلی آرام نباشه. اگر مصرف یک وعده غذا خیلی طول بکشد باعث ضعف قوه هاضمه و دافعه و ضعف #معده و #روده خواهد شد و نهایتا منجر به بیماری‌های ضعف #گوارش مانند #یبوست میشود. 🔸 مدت زمان یک وعده غذایی بین 20 تا 30 دقیقه باشد. اگر غذا سنگین هست مثل آبگوشت و یا برنج و خورشت که میانگین 30 دقیقه و اگر غذا سبک هست مثل سوپ نهایتا 15 دقیقه. تعداد جویدن هر لقمه نیز متناسب با نوع غذا است. 🔖3. مادران محترم وقتی به کودکانتون غذا میدین این نکته را دقت کنید که: غذا دادن به بچه طول نکشد. ☝️فاصله بین لقمه ها زیاد نشود. اینها نیز موجب بیماری کودک شما خواهد شد! #تغذیه #مزاج #تربیت_فرزند #مزاج_شناسی #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰اگر برنامه غذایی را بر اساس کالری تنظیم کنیم به دو اشکال بزرگ برمی‌خوریم : 🔸1. مثلا فردی به 2000کالری در روز نیاز دارد، با حساب فوق اگر این شخص روزانه 20 عدد بيسکوئيت و 1کیلو آلبالو خشکه بخورد، باید کالری مورد نیاز و روزانه بدنش تامین شود. 👈درصورتی که اگر شخصی چنین جایگزینی در تغذیه انجام دهد، روز سوم حتما دچار دهها بیماری گوارشی و پوستی خواهد شد. 🔹میزان مصرف انسان از مواد غذایی باید بر اساس طبیعت و مزاج آنها باشد که با #طبع و #مزاج آن متناسب باشد 🔸2.دسته بندی مواد غذایی به کربوهیدرات، چربی و #پروتئین نیز همین اشکال قبلی را پیدا میکند. چون ما پروتئین سرد و خشک داریم مثل گوشت بز که مصرف این گوشت در بدن #خلط_سودا ایجاد میکند و همچنين پروتئین گرم و تر داریم مثل گوشت بره که #خلط_دم بدن را تامین می کند. خب حالا بنظر شما بگوییم هر دو پروتئین است و مصرف گوشت بز و بره هیچ تفاوتی ندارد، آیا این درست است؟! #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❁سلام علیکم ⚠️👈نظریه رایجِ ازدیاد کلسیم و کلاژنها و به عبارتی ازدیاد #خلط_سودا در بدن برای بحث تقویت ساختار استخوانی را باید کمی ارتقاء دهیم ⭕️تقویت استخوان #فقط با مواد سوداوی، قطعا خطرات غلبه و فسادهای سوداوی دارد. ♻️🔅بیماریهای پوکی استخوان بیشتر در افراد با پایه طبع بلغمی اتفاق می افتد، خب حالا اگر کسی که بلغمی باشد و برای جبران پوکی استخوان بخواهد از مواد سوداوی مانند کشک استفاده کند، طبیعتا دچار سردی زیادی در بدن میشود و این خودش عامل بروز مشکلات زیادی خواهد بود. 📚منظور ما از ارتقاء نظریه این است که برای رفع مشکلات استخوانی از خلط دم نیز استفاده کنید، زیرا مغز استخوان نیاز به خلط دم دارد. 🔺مثلا سنجد، سویق سنجد و موادی از این دست که تنظیم خونرسانی بدن برای تغذیه بافت های خونی استخوانی را انجام میدهند، می تواند برای بحث ضعف و پوکی استخوان و دردهای مفاصل بسیار مفید باشد👌 (مثالهای تغذیه ای بیشتر که یادگیری اش برای مادران لازم است :👇👇👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/1412 ) 💯عناب و سنجد جایگزین بسیار خوبی برای قند و پولکی هستند💯 #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #مزاج_شناسی_تخصصی _ @Javaher_Alhayat _ ࿐🔹❒○ ♥️ ○❒🔸࿐

🍹 نوشیدنی‌های مفید برای گرمازدگی ❋مجموعه تخصصی جواهرالحیاة #اینفوگرافیک #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰علائم تغذیه نامناسب #تغذیه #مزاج_شناسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍀گرفتن ناخن و شستن سر با پودر گل خطمی #احادیث_طبی #مزاج_شناسی #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❄️خوردن آب سرد بعد از غذا یعنی خوش آمدگویی به سکته و سرطان ! 🔸آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند مسبب گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است +خلاصه مراقب باشید #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✨امام صادق علیه السلام می فرمایند: 🥕زردک مایه ی ایمنی از قولنج و بواسیر است و توان نزدیکی را تقویت می کند. 📚 [الکافی، ج ۶، ص ۳۷۲ ، ح ۲] #احادیث_طبی #مزاج_شناسی #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰امام صادق علیه السلام می فرمایند: 🔹هیچ کس خوشبو نگردید مگر اینکه بر عقلش افزوده شد. 📚 مستدرک الوسائل و مستنبط المسایل ج۱ - ص ۴۱۸- ح ۱۰۴۴ #احادیث_طبی #مزاج_شناسی #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰سلام وقتتون بخیر. این روزها، بعضی عزیزان خودشون یا فرزندانشون آزمون سراسری کنکور دارند 🌷براشون آرزوی موفقیت داریم. قبل از آزمون غذاهای خیلی سنگین مثل آبگوشت یا غذای خیلی سبک مثل نون پنیر نخورید. یه غذای معمولی مثل برنج و خورشت اونهم کم و متعادل 🔺غذاها و مواد خوراکی خیلی ترش و خیلی شور هم ممنوع هست. ✨این آیه شریفه رو برای تثبیت آموخته ها و دانسته های خودتون صبح آزمون فقط یکبار قرائت بفرمایید، فوق‌العاده موثر هست: 🔅لَهُمۡ دَارُ ٱلسَّلامِ عِندَ رَبِّهِمۡۖ وَهُوَ وَلِيُّهُم بِمَا كَانُواْ يَعۡمَلُونَ [آیه 127 سوره انعام] 📝رو یک کاغذ بنویسید و همراهتون داشته باشید #تغذیه #مزاج #کنکور https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐