☢مهمترین عامل خواب آلودگی سر جلسه امتحان کمبود اکسیژن و عدم تهویه مناسبت هست 🔺سعی کنید هر 20 دقیقه یکبار 5 مرتبه نفس عمیق بکشید و یک کششی به بدنتون بدین ⚠️حتما درب و پنجره باز باشه که هوا عوض شود. شربت گلاب هم خوبه، فقط خیلی شیرین نباشه. زعفران و شربتش را استفاده نکنید چون ادرار آور هست. #تغذیه #مزاج #کنکور ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

👕لباس رنگ تیره جذب گرمای بالایی دارد و آب بدن را تبخیر میکند 🔸نتیجه آن عطش، غلبه های مزاجی گرم و خشک خواهد بود. 🔅روشن بپوشیم... #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔸سوال: چه ترکیباتی برای افراد لاغر یا افرادی که کلسیم بدنشون پایین است مناسب می باشد❓ ✍پاسخ: 👈یک قاشق غذاخوری سویق استخوان ساز + یک قاشق غذاخوری سه شیره + یک قاشق غذاخوری یا چایخوری عسل + مقداری کمی دمنوش یا آب ولرم؛ 🍮 ۲ وعده در روز (٩:٣٠ الی ١٠ صبح و ٨ الی ۹شب طوریکه فاصله اون با وعده غذا حتما یک ساعت باشد) #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🥛چند راه برای سفیدی و استحکام دندانها 1. شستشوی شبانه دندانها با سرکه سیب 2.شستشو و مالش دندان با زنجبیل و آبلیمو 3.شستشو و مالش دندانها با زردچوبه و سیر 4. شستشوی دندانها با نمک طبیعی دریا 5.مصرف روزانه سنجد 6.مصرف روزانه شیر و عسل #مزاج #تغذیه #دندان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🍱منابع سرشار از روی: 🍗گوشت ران گوسفند، لوبیا و بوقلمون بدون پوست(برای زنان)، 🍖ران خروس بدون پوست و گوشت کبک (برای مردان)، لبنیات کم چرب، ماهی سفید و ماهی قزل آلا (بعد از خوردن ماهی، خرما با عسل طبیعی بخورید) #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰 از حضرت امام صادق علیه السلام درباره خواص تره سوال شد، آن حضرت فرمودند: 🔅👈در آن ۴ خصلت است: ۱. دهان را خوشبو می سازد. ۲. بادهای معده را برطرف می نماید. ۳. بیماری بواسیر را از بین می برد. ۴. کسی که همیشه از آن بخورد، دچار بیماری جذام نمی شود. 📚 [زبان خوراکی ها، ص ۲۲۴] #احادیث_طبی #مزاج_شناسی #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴برنج آبکش چاق کننده است 🔸برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین می رود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش می کنند! اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل می دهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمی برد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر می روند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است. برنج آبکش شده در بدن سردی بیشتری تولید میکند و این خود عامل چاقی بلغمی خواهد شد. #تهزیل #تغذیه #مزاج #اصول_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔴تنها با خوردن یک استکان آبغوره بیماری های خود را تشخیص دهید 🔹️آیا میدانید نکته شگفت آور در آبغوره این است که شما با استفاده یک استکان آبغوره و علائمی که 50 ثانیه بعد پیدا می کنید به راحتی می توانید تشخیص دهید که درگیر چه بیماری هستید و سریعا برای درمان خود اقدام کنید و به پزشک مراجعه کنید. 🔺اگر 50 ثانیه بعد از خوردن یک استکان آبغوره : ◽دهانتان آب افتاد، فشارخون شما بالا است ◽دهانتان خشک شد، مشکل کبد دارید ◽دهانتان چسبناک شد، چربی خون دارید ◽سردرد دارید، فشار خون دارید #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

عرض سلام و ادب ⚠️☝️علائم تهوع و اسهال کودکان را با ترکیب ماست و پونه رفع کنید 🍵دمنوش نعناع یا عرق نعناع(با دمای گرم)هم مفید هست 🔸این علائم بخاطر گرمازدگی حاصل میشود یا بخاطر اغذیه فاسد، چون دمای هوا بالا است و مواد غذایی بیرون از یخچال زودتر فاسد میشود و گوارش کودکان به اینها حساس است 🔹پس لطفا بهیچ عنوان به کرونا مربوط نکنید. این جوّ کروناهراسی کودکان و نوجوانان راه اندازی شده است تا قبل از شروع مدارس، دانش آموزان را با واکسنهای خارجی واکسینه کنند #تغذیه #مزاج #کرونا https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

▪️غذای مورد علاقه امام جواد علیه السلام 🔺راوی می‌گوید امام جواد را دیدم، پیش خود و در ذهن خود داشتم می‌گفتم که آقا امام جواد با این اموال و دارایی دیگر مگر این‌ها را رها می‌کنند و مثلاً جای دیگری بروند؟ تا این فکر در ذهن من عبور کرد حضرت فرمودند فلانی بیا، «خبز الشعیر» نان جو و «ملح جریش» نمک نیم‌کوب (کوبیدن را جریش می گویند)، نمک جریش و «زیارة قبرالنبی» برای من بهتر از این سرا است، طبق وظیفه ماندم. (إثبات الهداة ج۴، ص۴۰۰) #تغذیه #مزاج ‌ @Javaher_Alhayat ┄┅═✧❁•🌑•❁✧═┅┄

🔹 برخی اصول تناول میوه‌جات از نگاه طب ایرانی 🍇 میوه حتی‌الامکان باید با معده خالی و با فاصله از زمان خوردن غذا میل شود(هنگام گرسنگی شدید میوه نخورید مثل زمان افطار) 🍏 خوردن هم‌زمان میوه‌هایی که با یکدیگر سازگاری مزاج ندارند می‌تواند جذب آنها را دچار اشکال کند یا برای معده نامناسب باشد. 🍑 نوع مزاج شما و فصلی که در آن قرار دارید در اندازه و نوع میوه‌ای که انتخاب می‌کنید اهمیت دارد. 🥝 نوشیدن آب پس از میوه می‌تواند هضم و جذب میوه را دچار اختلال کرده و بهتر است میوه بدون آب میل شود. 🍒 برای پیشگیری از بیماری یا در هنگام ابتلا به بیماری که بدن توانایی هضم غذای سنگین را ندارد، میوه به عنوان ماده‌ای سبک و مغذی یکی از بهترین گزینه‌ها در رژیم غذایی به شمار می‌رود. 🍋 میوه‌هایی که به ترش‌مزگی میل دارند سبک‌تر بوده و به بهبود عملکرد گوارش و قلب و عروق کمک زیادی می‌کنند(مناسب برای طبایع و امزاج گرم) اما میوه‌هایی که شیرینی بیشتر دارند سنگین‌تر بوده و بیشتر کارکرد مقوی در طولانی‌مدت دارند( مناسب برای طبایع و امزاج سرد و یا ضعیف) 🍓 عزیزانی که ضعف بدنی یا ضعف قوای جنسی دارند، انجیر مخصوصا انجیر سیاه، حتما میل کنید #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰۱۳ ژوئیه #روز_سیب‌زمینی_سرخ‌کرده است یعنی به عبارت دقیق تر روز سرطان، کبد چرب، فشار خون، فساد خون و... 🔺این غذا برای سلامتی مفید نیست و کالری خیلی بالایی دارد. جنس روغن و حرارت روغن و دمای بالای آن هنگام طبخ و... از عوامل سرطان است ✅بهتر است سیب زمینی را به صورت آب پز، خورشتی، کبابی و پخت درون فر استفاده کنید #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐