نشخوار فکری چیه؟.mp3
زمان:
حجم:
4.66M
.
اگه افکار مزاحم داری گوش بده🤯
#نشخوار_فکری
https://eitaa.com/Setare_mobin
.
🌱
نشخوار فکری
یعنی یه فکر بی فایده و گاهی آزار دهنده هی تو ذهنت تکرار می شه 😩
✅️حالا یه سری راهکار داریم برای پرت کردن حواس⛹️♀️
✅️ یه سری برای تخلیه افکار 💭✍️
✅️گاهی هم باید یاد بگیری افکارتو نگاه کنی تا بیان و برن🤌
#نشخوار_فکری
https://eitaa.com/Setare_mobin
🌱
🌱
اگه نشخوار فکری داری باید این تکنیک ها رو بلد باشی
👇👇👇👇
✅️نوشتن موقعی که مغزت در حال انفجاره
هرروز ۱۰ دقیقه زمان بذار و هرچی توی ذهنت می گذره بنویس✍️
بعد هم پاره کن بنداز دور☺️
ولی هرروووووووز باید انجام بدی
✅️یه ساعتی مشخص کن برای فکر کردن به اون محتوای نشخوار فکریت
و هروقت خواستی فکر کنی بگو مثلا ساعت ۴ راجع بهش فکر می کنم💭
#نشخوار_فکری
https://eitaa.com/Setare_mobin
🌱
5.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌱
اگه نشخوار فکری داری این کلیپ برای تو💓
https://eitaa.com/Setare_mobin
🌱