. سلام به همه روزتون قشنگ🌱 من حمیده شریفی هستم کارشناس ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه اصفهان 👩‍🎓 چند سالی هست در حیطه خانواده و پیش از ازدواج فعالیت می کنم و کارگاه آموزشی برگزار می کنم. الانم که اینجا هستم و در خدمت شما دوستان گل😊 .

. سلام البته من استاد نیستم و راه تا اونجا خیلیی زیاده علاقه به رابطه با جنس مخالف که در ذات همه ما هست و اگر نه ازدواجی در کار نبود اما اگر به قول خودتون تنوع طلب هستید و عادی البته اگه نیست ممکنه به خاطر طبع و مزاج یا غلبه مزاج باشه غیر از اون ورودی های چشم و گوشتون رو کنترل کنید هرفیلمی نبینید هرجایی نرید با هرکسی معاشرت نکنید و اگه سن تون سن ازدواج هست براش تلاش کنید اما اگه تنوع طلبی تون زیاده اول اینو درمان کنید بعد ازدواج .

. چرا همسرم انقدر به خانواده ش وابسته ست؟ https://eitaa.com/Setare_mobin .

. بقیه سوالات بمونه برای فردا بریم برای خواب😴😴 #راهکار و اما قبل خواب برای آرامش بیشتر می تونید تمرین تنفس عمیق انجام بدید همون تنفس شکمی که قبلا یاد دادیم👌 چشم هاتون رو ببندید و نفس بکشید تمرکز تونو بذارید روی دم و بازدم☺️ هرچند باری که حواستون پرت شد اشکالی نداره ولی دوباره توجه تون رو بیارید روی نفس کشیدن تون🌱 حتی می تونید تصور کنید که الان ریه داره پر می شه و بعد موقع بازدم خالی می شه🫁 این تمرین به آرامش ذهنی قبل خواب بسیار کمک می کنه🥰 شبتون قشنگ🌱 .

. سلام سلام سلام🙋‍♀️ عصرتون قشنگ 🌱 آماده هستین بریم سراغ سوالات؟ ☺️ .

. سلام دوست گرامی مشخصه که خیلی آزرده هستید از گذشته و آدم ها و این شرایط طبیعیه که باعث کم شدن تاب آوری و حوصله و ظرفیت شما شده 😥 حتی دلتون بخواد جایی ساکت و خلوت باشید یا به کسی اعتماد نکنید ولی نذارید این احساسات و حالت ها شما رو به سمت افسردگی و نشخوار فکری ببره 😔 این احساسات رو هر روز بنویسید تا تخلیه بشید ✍️ حتما مشاوره بگیرید و اصلاح مزاج انجام بدید که خیلی کمک کننده ست آیدی برای نوبت گرفتن بالای کانال سنجاق شده. خلاصه که غبار غم برود حال خوش شود حافظ...🌱 .