.
سلام سلام از عصر جمعه شهریوری🙋♀️💐
از شنبه رو بکن عصر جمعه دوست گلم
همین الان پاشو چند تا حرکت ورزشی بزن😁
در مورد کمال گرایی هم ان شاءالله هم کتاب معرفی می کنیم و حرف می زنیم 🌷
.
.
#تکنیک
یک راه مبارزه با اهمال کاری چیه؟
این که بگی الان بلند می شم در حد ۱۰ دقیقه کار انجام می دم و بعد می شینم
فقط ۱۰ دقیقه 👌
این طوری ذهنی رو که می خواد تنبلی کنه گول می زنی 😁و کار سخت رو راحت ترش می کنی👌
https://eitaa.com/Setare_mobin
.