خب حالا چرا این کمال گراهای عزیز کارو دیر شروع می کنن؟
از بس فکر می کنند 🤯
بله دلیلی به همین سادگی
حالا اگه موفق نشم چی؟
حالا اگه الان وقتش نباشه چی؟
حالا اگه بعدا بهتر باشه چی؟
همین که مغزشون نمی ترکه واقعا لطف خداست😁
.
.
پس حالا چیکار کنیم؟ راهکار چیه؟
باید با یه تکنیک هایی میزان فکر کردن کم کنیم و به جاش عمل کنیم👌
یه راهکار اینه که به خودمون بگیم:
الان من اگه زیاد فکر کنم و کار عقب بندازم چی می شه؟ 🤔
چیزی درست می شه یا تازه بدتر می شه و بعد خودمو سرزنش می کنم که کار عقب افتاده؟😰
پس بلند شم اقدام کنم👌
.
.
سلام سلام از عصر جمعه شهریوری🙋♀️💐
از شنبه رو بکن عصر جمعه دوست گلم
همین الان پاشو چند تا حرکت ورزشی بزن😁
در مورد کمال گرایی هم ان شاءالله هم کتاب معرفی می کنیم و حرف می زنیم 🌷
.
.
#تکنیک
یک راه مبارزه با اهمال کاری چیه؟
این که بگی الان بلند می شم در حد ۱۰ دقیقه کار انجام می دم و بعد می شینم
فقط ۱۰ دقیقه 👌
این طوری ذهنی رو که می خواد تنبلی کنه گول می زنی 😁و کار سخت رو راحت ترش می کنی👌
https://eitaa.com/Setare_mobin
.