✅نتایج نظر سنجی
برخی از نظرات مخاطبین عزیز کانال👆
◀️ان شاءالله به مرور مطالبی را راجع به مطالب درخواستی شما در کانال خواهیم گذاشت. 🌷
✅آداب تغذیه
🔰حرکت قبل از خوردن غذا چگونه باشد⁉️
❇️ همانطور که می دانید بعد از غذا ورزش و حرکات سنگین مناسب نیست ولی قبل از غذا خوردن خوب است.
⏺حال تحرک قبل از غذا بهتر است:👇
✔️سریع باشد
✔️اعضا و احشای درونی را به حرکت در آورد
✔️تنفس را عظیم و پی در پی کند
🖊آ. غفرانی
#آداب_غذا
#تغذیه
#حفظ_الصحه
#ورزش
#حرکت
#ماوا
#عرشیان
🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇
@arshianzendegi
📣📣سلام بر همراهان محترم
🌸🌸🌸 ایام دهه فجر و اعیاد رجبیه بر شما مبارک باشه
❇️با توجه به در خواست تعداد زیادی از مخاطبان برای آموزش تشخیص و ارزیابی اختلالات عضلانی اسکلتی و پیش نیاز آناتومی برای دوره قبلی، از استاد #دکتر_بابایی تقاضا شد دوره جدیدی برای افرادی که تسلط زیادی به آناتومی ندارند هم تعریف بشه.
👈در این دوره علاوه بر آشنایی مختصر با آناتومی اسکلت و عضلات با روش ارزیابی و تشخیص اختلالات اسکلتی عضلانی آشنا میشید.
زمان آغاز دوره به زودی اعلام میشه...
471.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅زندگی شیرین
◀️ این یک معادله ساده است
#خانواده
#مشاوره
#قواعد_زندگی
#ماوا
🌱به جمع عرشیان بپیوندید 🌱