🔹تدابیر کلی پیاده روی با هدف جلوگیری از گرفتگی عضلات ارائه توسط جناب آقای اکبریان: 🔸 استفاده از کفش مناسب 🔸 جا به جا شدن حین مسافرت با وسایل نقلیه 🔸 مزیت راه های خاکی 🔸 در مسیر آسفالت چه تدابیری داشته باشیم؟ 🔸 نرمش شانه 🔸 تدابیر زمان استراحت 🔸 چه زمانی استراحت کنیم؟ 🔸 تدابیر قبل از ورود به موکب ها و بعد حمام #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

🎞#کلیپ ♦️شرح کتاب فتح خون شهید آوینی _ استاد بالایی(جلسه چهارم) 🔹مردان حق چگونه خدای تاریخ خود را میابند؟ 🔹حرکت سید الشهدا چه نسبتی با هجرت نخستین موسی دارد؟ 🔹چه ارتباطی بین جهاد و هجرت وجود دارد؟ [~@arshianzendegi ~]

🔸خانم ها در برابر برخی بیماری ها حساس ترند پس باید تدابیر ویژه ای را رعایت کنند! 🔸گرمای هوا و آلودگی محیط می تواند برای کودکان بیشتر از دیگران بیماری های عفونی ایجاد نماید! ✅ تدابیر ویژه بانوان و کودکان شرایطی را برای سفری کم دغدغه و دلنشین به شما معرفی می کند. ✅ چهارشنبه ساعت ۱۷ مجموعه عرشیان. منتظر شما هستیم.. [~@arshianzendegi ~]

♦️چگونه از انواع عفونت ها، تب ها، درد های عضلانی در سفر اربعین در امان باشیم؟! 🔸چگونه از کودکان در برابر گرمی طاقت فرسا هوا محافظت کنیم؟! 🔸غذا های تقویت کننده و انرژی بخش اربعین کدام اند؟ برای انرژی گرفتن خرما و ارده بخوریم؟! 🔸چه زمان و شیوه ای را برای حرکت انتخاب کنیم؟! ✅ بخشی از مطالبی که در جلسه امروز به آن خواهیم پرداخت. 🌺منتظر حضور گرم بانوان محترم در جلسه هستیم... [~@arshianzendegi ~]

♦️عده ای از خواهران همراه کانال در خواست به اشتراک گذاشتن صوت جلسه را داشته اند. برای دریافت صوت جلسه به این اکانت پیام بدهید👇 @ID_Arshian

🔶سلام به همراهان عزیز 🔸یکی از نیاز های مهم در کشور عراق داشتن نرم افزار و نقشه ای است که بدون نیاز به اینترنت موقعیت ما را روی نقشه مشخص کند. 🔸نرم افزار فوق جهت برطرف شدن این نیاز آماده شده و در اختیار شما قرار می گیرد. 🔺نرم افزار جی پی اس اندرویدی برای خواندن نقشه به عرشیان بپیوندید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

🔹به عرشیان بپیوندید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

به عرشیان بپیوندید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

🔺راهنمای نصب و استفاده از نرم افزار 🔸با توجه به اینکه اگر کیفیت زوم نقشه ها بالا میگرفتیم حجم نقشه ها خیلی زیاد می شد، نقشه را در همین حد یعنی زوم 15 تهیه کردیم. 🔺به عرشیان بپیوندید👇 https://eitaa.com/arshianzendegi

🔺سخنان حجت الاسلام والسلمین یوسفی در مورد لوزام ساحت نفس در سفر اربعین: 🔸همه تدابیر برای حفظ و گسترش نفس است 🔸چگونه در سفر اربعین به گستره نفس دست یابیم؟ https://eitaa.com/arshianzendegi

🔺سخنان حجت الاسلام و المسلمین گرگین پیرامون الزامات محیطی همایش اربعین 🔸ویژگی خاص زیارت ابا عبدالله 🔸اهمیت تجمع در همایش اربعین 🔸الزامات سفر و همراهی با همسفران 🔸الزامات و فواید مشی https://eitaa.com/arshianzendegi

🔹بررسی و ارائه راه حل برخی مشکلات شایع در اربعین با استفاده از حرکت اصلاحی: 🔸تمرین های لازم بعد از پیمودن هر چند عمود 🔸نحوه ماساژ زانو 🔸رفع درد کمر 🔸تمرین های لازم برای افراد دچار گودی کمر 🔸تمرین های لازم برای افراد دچار صافی کمر 🔸کاهش درد شانه و گردن 🔸نحوه صحیح قرار گرفتن دست ها کنار بدن حین حرکت ◀️ ارائه: جناب آقای دکتر بابایی #اربعین #پیاده_روی_اربعین #سلامت_اربعین #طب_سنتی #ماساژ #غمز #تدابیر_پیاده_روی #بیماری_های_اربعین #کمر #گودی_کمر #صافی_کمر #شانه #گردن #زانو #حرکت_اصلاحی #همایش_تدابیر_سلامتی_اربعین به ما بپیوندید👇 @arshianzendegi