#ورزش_چشم 🔸خواندن و نگاه کردن به خطوط باریک و تصاویر زیبا سبب تقویت چشم خواهد شد. 🔹چگونه مواد غلیظ و فضولات چشم را رقیق کرده و آماده خروج کنیم؟ #ورزش #چشم #حفظ_الصحه با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ یکی از سوالات ما و از جمله دغدغه ی پدر مادرها اینست که چه کنیم چشم خود و فرزندانمان ضعیف نشود. ❌زیاده روی در کارها و غذاهای زیر چشم را به شدت ضعیف میکند: ۱. چنانچه عادت دارید ابتدای صبح گوشی را چک کنید. ۲. اگر در اشیاء نورانی مثل گوشی و تلویزیون زیاد نگاه میکنید. ۳. اگر در کم خوابی و پر خوابی تبحر دارید. ۴. اگر در حمام رفتن زیاده روی میکنید. ۵. اگر بلافاصله روی غذا میخوابید. ۶. اگر از غذاهای غلیظ و مبخر و تند و تیز زیاد استفاده میکنید. چنانچه اینگونه عمل میکنید، منتظر باشید که سوی چشمتان ضعیف بشود. #چشم #غلیظ #مبخر #ضعف #حفظ_صحت 🔸در ادامه کارهایی که سبب تقویت چشم میشوند ذکر خواهد شد. با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

👁 اگر مدت هاست از ضعف چشم رنج می‌برید. اگر شغل شما باعث کم شدن سوء چشم شما گردیده و... 🌊 از جمله کارهایی که موجب جلا دهندگی چشم و تیز بینی آن میشود بازکردن چشم ها در آب صاف و زلال است. 👨‍⚕ابوعلی سینا در کتاب قانون جزو تدبیرات حفظ صحت چشم، بیان میکند که گاهی چشمان خود را در آب زلال فرو برده و آن را باز نگه دارید. 📚از طرفی در برخی روایات ما نیز در مستحبات وضو ذکر شده که هنگام آب به صورت زدن چشمان خود را باز نگه دارید تا موجب نورانیت دیدگان گردد. 🏊البته ناگفته نماند که آب استخر به خاطر افزودنی هایی مثل کلر میتوانید به چشم ها آسیب برساند. بنابراین بازکردن چشم ها در استخر ها اصلاً توصیه نمیگردد. #تقویت_چشم #چشم #ضعف #حفظ_صحت #استخر با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]