✅ تدابیر طبی برای دستیابی به مطالعه مفید 🔸بررسی علل اینکه چرا نمی‌توانیم مطالب را درست به خاطر بسپاریم و یا زود فراموش میکنیم. #اختلال_حفظ #نسیان 🔹 بیان ممنوعات غذایی در ایام امتحانات #غذای_غلیظ #غذای_مبخر #غذای_مرطب_دماغ 🔸 بیان غذاهای مقوی جوهر دماغ و غذاهای مناسب ایام امتحانات ارائه دهنده: استاد بالایی با ما همراه باشید 👇 👇 👇 👇 [@arshianzendegi]

⁉️ برای رفع عطش به جای آب یخ چی مصرف کنیم؟ 📝سوال پر تکرار مخاطبین عزیز شما گفتید در ایام امتحانات مصرف زیاد آب یخ، دماغ(مغز) را سرد کرده و موجب اختلال در حفظ و یادآوری است. جایگزین چی پیشنهاد میکنید؟ 🔹 اولا سعی کنید در جای خنک مطالعه کنید. 🔸ثانیا مصرف برخی از شربت های مناسب این فصل از عطش شما کم میکند. مثل: ۱. شربت گلاب (آب + شکر + گلاب) ۲. شربت بید (آب + شکر + عرق بید) ۳. شربت نیلوفر و... با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ سنگین‌ترین جهاد اسلامی در دوران امامت امام محمد باقر (علیه‌السّلام) 🔸 رهبر انقلاب: اگر كسى ادعا كند كه امام باقر يكى از سنگين‌ترين بارهاى جهاد اسلامى را در مدت امامتش بر دوش داشت، ادعاى گزافى نكرده است. امام باقر در دورانى بار مسؤوليت را بر دوش مى‌گرفت كه عالم اسلام در زير بار سنگين حكومت طاغوت يعنى خلفاى جبّار مروانى كمر خم كرده بود. 🔹لازم بود كه جامعه‌ى اسلام و مخصوصاً مبارزان و كسانى كه دلشان در هواى حكومت اسلامى مى‌تپيد، سازماندهى و تشكيلات‌دهى كنند... 🔸 بدانيد كه امام باقر در طول اين مدت توانست وضع را به جايى برساند كه شيعه‌ى فداكارِ با اخلاص بعد از رحلت امام باقر انتظار آن را داشت كه در طول چند سال كوتاه، حكومت اسلامى و علوى سر كار بيايد. 🗓 هفتم ذی‌الحجه، سالروز شهادت امام محمد باقر(علیه‌السلام) با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

🎥 #صداقت راهی به سلامت روان 🎞 قسمت پانزدهم (آخر) : پدر و پسر!👥 برای مشاهده قسمت های قبلی میتوانید به لینک آن مراجعه کنید قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم قسمت چهارم قسمت پنجم قسمت ششم قسمت هفتم قسمت هشتم قسمت نهم قسمت دهم قسمت یازدهم قسمت دوازدهم قسمت سیزدهم قسمت چهاردهم ⏯ استاد سامان معصومی از مشاوران مرکز سبک زندگی عرشیان با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ عید قربان بر همه مخاطبان عزیز مبارک باد.💐💐💐 🔹️تولدی دوباره   خداوند اراده فرمود که با عید مبارک قربان، انسان دوباره متولد شود و جامعه نو شود. این تولد جدید از رهگذر حج صورت گرفت؛ و زندگی حجی که انسان مستطیع در پرتو آن، به سوی خداوند حرکت می‌کند و از همۀ دلبستگی‌های فردی رها می‌شود. انسان با مشارکت در شادی و عید دیگران نیز تولدی تازه می‌یابد.   برگرفته از کتاب عبادت با عبودیت با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

📣 مشاورین مرکز سبک زندگی عرشیان ✅ تسهیل گر رشد فردی و ارتقاء سلامت روان 🔴 فرزاد پاکروان ـ سطح سه حوزوی ـ کارشناس ارشد الهیات ـ فعال فرهنگی (بیش از ۱۰ سال سابقه) ـ پژوهشگر معارف تفسیری و رشد فردی ـ دبیر معارف و روانشناسی مدارس اصفهان 🔹چند سالی‌ست در زمینه‌ی رشد فردی و ارتقاء سلامت روان فعالیت می‌کنم. با بهره‌گیری از رویکردهایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، طرح‌واره‌درمانی و آموزش‌های سبک زندگی، به افراد کمک می‌کنم خودآگاهی بیشتری پیدا کنند، فشارهای ذهنی‌شان را مدیریت کنند و با توانمندی بیشتر مسیر زندگی‌شان را پیش ببرند. #مشاورین_مرکز با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ مهمترین تدابیر تابستان 🔸اگر در این فصل زیاد گرسنه میشوید حجم غذا را کم کنید و به جای آن وعده غذایی را بیشتر کنید. 🔹در این فصل به جهت ضعف هضم، نباید حجم غذا زیاد یا تنوع در یک وعده زیاد باشد. ❌رعایت نکردن این تدبیر ممکن است عوارضی از جمله تخمه (بد هضمی) به دنبال داشته باشد. #تابستان #هضم #تخمه با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ خدا با ملت بزرگ ایران است فَلَمَّا آسَفُونَا انتَقَمْنَا مِنْهُمْ فَأَغْرَقْنَاهُمْ أَجْمَعِينَ. الزخرف (٥٥) ﭼﻮﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺸﻢ ﺁﻭﺭﺩﻧﺪ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎم ﮔﺮﻓﺘﻴﻢ ، ﭘﺲ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻏﺮﻕ ﻛﺮﺩﻳﻢ . با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅در این روز ها هوای قشر آسیب پذیر را بیش از پیش داشته باشد ۱. #کودکان: در این اوضاع که گاهی نگرانی و اضطراب مهمان خانه های ماست، کودکان ما بیش از همیشه به آرامش و حس امنیت نیاز دارند. آن‌ها جهان را از نگاه ما می‌بینند. اگر ما آرام باشیم، دل آن‌ها هم آرام‌تر خواهد بود. ✨ چند نکته ساده اما اثرگذار برای والدین عزیز: 🔸 حامی و شنوا باشید: اجازه دهید فرزندتان احساساتش را بیان کند، حتی اگر ترسیده یا سوال دارد. با صدایی ملایم و نگاهی پرمهر، فقط گوش دهید و اطمینان بدهید که در کنارش هستید. 🔸 محیط خانه را امن نگه دارید: اخبار، نگرانی‌ها و بحث‌های بزرگسالانه را در حضور کودک مطرح نکنید. فضای خانه باید پناهگاه آرامش او باشد. 🔸 یاد خدا، مایه آرامش دل‌هاست: با کودکتان دعای کوتاه یا با هم سوره‌های کوچک قرآن را بخوانید و بگویید: "خدا همیشه مراقب ماست." 🔸 در ادامه تدابیر طبی کمک کننده را در اختیار همراهان عزیز خواهیم گذاشت. #اضطراب #کودکان با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅عبرت هایی که در دل تاریخ نهفته است: #هراس_افکنی یکی از حیله های شیطان است در لحظه هایی که پیروزی نزدیک است. 🔸از تاریخ درس هایی که داریم را مرور کنیم، حتما آرامش نصیبمان خواهد شد. #عبرت #اضطراب #آرامش با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]