🔺 نکات مصرف میوه در شب یلدا 🔹به طور کلی باید میوه های هر فصلی را در همان فصل بخوریم. از حکمت های الهی این است که میوه های متناسب مزاج و آب و هوای فصل در آن فصل و آن منطقه رویش داشته باشد. 🔹میوه هایی مانند هندوانه و انگور، خیار و توت فرنگی رطوبت زیادی دارد. اگر در فصل زمستان از چنین میوه هایی استفاده کنیم رطوبت های آن در بدن انباشته می شود و به دلیل سرمای هوا نمی توانند به شکل بخار یا عرق از بدن خارج بشوند. این شرایط بدن را مستعد تب می کنند. 🔹زیاد خوردن میوه ها باعث می شود معده رطوبی شود. ممکن است نفخ سنگینی معده یا اسهال ایجاد کند. ❗️دقت کنیم میوه های مختلف را با هم یا با فاصله کم نخوریم. حداقل فاصله بین میل کردن میوه های مختلف ۳۰دقیقه باشد. ❗️آب خوردن بعد از میل کردن میوه ها مضر است. حداقل تا ۳۰ دقیقه بعد میل کردن میوه آب میل نکنید. ❗️فاصله بین میل کردن میوه و غذا باید رعایت شود. حداقل ۲ ساعت بعد غذا میوه نخورید. ❗️ با توجه به عادت میل کردن میوه در شب یلدا، همراه شام از سالاد استفاده نکنید. 🔹در بین میوه های معمول شب یلدا انار شیرین، چغندر، نارگیل، به، سیب و گلابی مناسب تر هستند. 🔹برای افرادی که مزاج های گرم دارند در صورت احساس گرما میل کردن پرتقال، نارنگی، نارنج و ترنج به مقدار کم اشکال ندارد. #شب_یلدا #یلدا #طب_سنتی #آداب_تغذیه #میوه #آداب_خوردن_میوه #عرشیان #ماوا 🌱 به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

🎥#کلیپ_استوری ❓از کجا بفهمیم جزو سربازان امام زمان علیه السلام خواهیم بود یا نه؟! ❓منتظران حقیقی امام زمان- عجل الله تعالی فرجه الشریف - چه کسانی اند؟ #منتظران_حقیقی #امام_زمان #مدعیان_ظهور #انتظار #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅ آداب حمام ◀️آثار حمام رفتن ♦️ دو هدف اصلی از استحمام: 1⃣ تسخین: یعنی گرم کردن بدن و 2⃣ ترطیب: یعنی رطوبت بخشی به بدن 👈 حمام، به سبب هوایش مُسَخّن (گرم کننده) است و به واسطه آبش مُرَطّب (رطوبت بخش) است. ⬅️بنابر این هر كدام بیشتر برای فرد مطلوب باشد متناسب با همان باید تدبیر شود. 🔸يعنى برای كسى كه تسخين و تعريق مطلوب باشد بايد هواى حمام گرم‏تر باشد و استعمال آب كم تر 🔸برای كسى كه ترطيب مطلوب باشد بايد آب بیشتر به کار برده شود و هواى حمام معتدل مايل به گرمی باشد 👈 دلیل مایل به گرم بودن هوای حمام این است که اثر اصلی حمّام، باز شدن منافذ و روزنه های پوست بدن و ایجاد تعريق است. پس لازم است در این حالت، هوا به حدی معتدل باشد که در زمانى معتدل به سبب استفاده از حرارت لطيف و باز شدن منافذ، مقداری تعریق صورت بگیرد. ✍برگرفته از خلاصه الحکمه و مفرح القلوب 🖊م. اقدامی #آثار_حمام #منافع_حمام #مضرات_حمام #حمام #آداب_حمام #مسخن #مرطب #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅ مفردات غذایی 🔷پیاز را چگونه مصرف کنیم؟ 🔸پیاز از جمله سبزیجاتی است که امکان تغذیه بدن را دارد. 🔸باعث حرکت غذا به سمت اعضا دور می شود. 🔸باعث باز شدن منافذ پوست می شود. 🔸باعث باز شدن رنگ چهره می شود. ❌استفاده از پیاز به صورت خام علاوه بر افزایش حرارت و گرمی خون، در دستگاه گوارش تولید ریاح و بخارات می کند و برای بیماری های ناحیه سر و سینه مضر است. ◀️ مصرف پیاز به صورت پخته باعث کاهش ریاح، آروغ و صدای شکم می شود. ◀️ مصرف پیاز به صورت پخته تندی پیاز را کاهش داده و غذائیت آن را افزایش می دهد. ◀️ مصرف پیاز پخته همراه غذا های دیر هضم مانند گوشت ها باعث افزایش قوت و سرعت هضم می گردد. #پیاز #بصل #مبخرات #ریاح #مفردات #آداب_غذایی #حرارت_خون #هضم #تغذیه #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇 @arshianzendegi

✅ فیلم آموزشی ◀️چطور بخوابیم که دچار کمر درد و مشکلات اسکلتی نشویم؟ 👈آموزش نحوه صحیح خوابیدن توسط دکتر مجتبی بابایی متخصص حرکات اصلاحی 🔸اگر گودی کمر داشته باشیم چطوری بخوابیم؟ 🔸تشک خوابمون چطور باشه؟ نرم یا سخت؟ 🔸بصورت طاق باز بخوابیم یا روی دنده راست یا چپ؟ 🔸آیا موقع خواب بین پاها بالش بگذاریم یا نه؟ 🔸آیا به روی شکم خوابیدن خوب است یا نه؟ 🔸در زمان بارداری چطور باید خوابید؟ و.... #فیلم_آموزشی #حرکات_اصلاحی #دکتر_بابایی #خواب #طاق_باز #شیوه_خوابیدن #تشک_خواب #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅ آداب غذا خوردن 👈خوب است بدانید : حمام با شکم پر و بعد از غذا خوب نیست ولی قبل از غذا فوایدی دارد. 🛁 برخی فواید حمام قبل از غذا: 1⃣ باعث از بین رفتن نفخ شکم می‌شود. 2⃣ باعث دفع فضولات و مواد زائد از بدن می‌شود. 3⃣ بدن را آماده برای قبول غذای جدید می‌کند. 🖌ر. غفرانی، ا. حسینی #تغذیه #آداب_غذا #حمام #آداب_حمام #نفخ #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید :👇 @arshianzendegi

🎥 کلیپ های سلامتی ✅آیا اسلام راجع به طب توصیه ای دارد؟! ◀️دو توصیه مهم دین در باره طب 🎙استاد علیرضا پناهیان #پناهیان #طب #اسلام #طب_اسلامی #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید:👇 @arshianzendegi

✅آداب فصل ❓❓برف بخوریم؟ 👈 این روز ها با بارش رحمت الهی و افزایش مسافرت به مناطق برف گیر، عده ای اقدام به خوردن برف به شکل خالص یا همراه شیره و شکر می کنند. اما این کار در فصل زمستان چه مضراتی می تواند داشته باشد؟؛ 🔹تضعیف قوت هضم غذا 🔹ضرر برای ورم های سیستم گوارش 🔹آسیب به ریه و ناحیه قفسه سینه و تشدید بیماری های آن 🔹آسیب به مثانه و تشدید بیماری های آن 🔹آسیب به اعصاب 🔹در صورتی که برف در مسیر بارش با غبار یا سایر مواد معلق در هوا برخورد و آن را به خود جذب کند خوردن آن بیماری های مختلف از جمله تب های عفونی ایجاد می کند. #برف #آداب_فصل #گوارش #ریه #هضم #مثانه #اعصاب #تب #عرشیان #ماوا 🌱 به جمع عرشیان بپیوندید:👇 @arshianzendegi

✅خوب است بدانید 👈 تریگر پوینت یا نقاط ماشه‌ای عضلانی ( Myofascial trigger points) یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد دردهای حاد و مزمن هستند که اغلب در پزشکی امروز مورد بی‌توجهی قرار می گیرند و در عین حال جزو شایع ترین مشکلات سیستم عضلانی اسکلتی محسوب می شوند. ❇️ یکی از مطالبی که شما در دوره ماساژ یاد می گیرید خنثی کردن این نقاط هست که از این طریق می توانید بسیاری از درد ها و ناراحتی های عضلاتتان را برطرف کنید. #تریگر_پوینت #نقاط_ماشه_ای #ماساژ #عضلانی #اسکلت #ماساژ #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

✅فواید ماساژ ◀️ یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ ایجاد آرامش است. تجربه شیرینی که شاید برخی چشیده باشند. 👈در واقع به علت وجود مواد زائد در عضلات بدن، گرفتگی هایی در عضلات پیش می آید و همین، خستگی و کسلی ایجاد می کنند. اگر بخواهیم از این فایده ماساژ بهره ببریم باید اصول و روش ماساژِ درست را بدانیم. 🔹 دانستن اینکه گرفتگی هر عضله با چه حرکتی باز میشه و از کجا به کجا متصل شده، دانستن جایگاه اعصاب و استخوان ها و... از جمله نکاتی است که می تواند کمک کند تا یک ماساژ حرفه ای و آرام بخش داشته باشیم. این موارد و سایر اصول ماساژ را در کلاس ماساژ یاد خواهید گرفت. #ماساژ #گرفتگی_عضلات #آرامش #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید👇 @arshianzendegi

✅ آداب حمام ◀️آثار حمام رفتن ‼️حمام می تواند برای بدن هم مفید باشد و هم مضر ❗️ ⬅️اگر آداب و قواعد حمام رعایت شود حمام منافعی مانند : 🔹باز کردن منافذ پوست و مجاری بدن 🔹جلا دهی به پوست 🔹تحلیل فضولات و مواد زاید 🔹نضج اخلاط 🔹جذب غذا به ظاهر 🔹بند آمدن اسهال 🔹رفع خستگی 🔹 زدودن چرک از بدن 🔹راحت به خواب رفتن (تنویم) را در پی دارد. ⬅️ و اگر قواعد حمام رعایت نشود حمام برای بدن ضررهایی مانند 🔸ضعف قلب 🔸ایجاد‏ غش 🔸حالت تهوع 🔸تحريك موادّ ساكن در بدن و مهيا نمودن آنها برای تبدیل شدن به عفونت و ميل‏ مواد به سوی اعضاء ضعيف را به دنبال دارد. ❇️ پس برای آنکه حمام تامین کننده سلامتی تان باشد مطالب مرتبط با #حمام را در کانال دنبال کنید.😊 ✍برگرفته از خلاصه الحکمه و مفرح القلوب 🖌م. اقدامی #آثار_حمام #منافع_حمام #مضرات_حمام #حمام #ضعف_قلب #تهوع #اسهال #عفونت #خستگی #نضج #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

🔴 تدابیر زمستانه طب سنتی 🔴 👈مقاله خانم غفرانی از پژوهشگران مرکز عرشیان این مطلب در صفحه 9 روزنامه "اصفهان زیبا" در 8 بهمن چاپ و منتشر شده است. #حفظ_الصحه #تدابیر_فصل #زمستان #طب_سنتی #عرشیان #مأوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi