نقش ویتامین دی در برابر #کرونا ویتامین دی مقاومت بدن در برابر کرونا و انواع آنفولانزا و سرماخوردگی را افزایش می دهد. منبع اصلی دریافت ویتامین دی #آفتاب است. ✅افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند همان افرادی هستند که خود را بدلایل مختلف از اشعه نور #خورشید محروم کرده اند. ✅ز آنجایی که #کرونا و انواع #آنفولانزا در ردیف #سرماخوردگی هستند ویتامین دی طبیعی به افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر انواع #چاییدن و آنفولانزا خیلی کمک می کند. ✅ ما در طبیعت انواع ویتامین و عناصر را به صورت منفرد نداریم. بدن آدمی نیز این عناصر را به صورت منفرد دریافت نمی کند. شما نیز باید ویتامین D مورد نیاز خود را از طریق میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه می شوند دریافت کنید. ✅#تخمه #آفتابگردان #زیره #زنیان #انجیر #مویز #کشمش #توت #خرما #کنجد #زرشک غنی از ویتامین D هستند. برای افزایشش مقاومت بدن خود در برابر کرونا و بیماریهای مشابه از مصرف این اقلام کوتاهی نکنید.