فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔖تمرینات تخصصی اصلاحی برای تقویت عضلات ناحیه سرینی مناسب برای ناهنجاری
•#زانوی_پرانتزی
•#چرخش_داخلی_فمور
•#آنتی_ورژن
1⃣تمرین اول
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔖تمرینات تخصصی اصلاحی برای تقویت عضلات ناحیه سرینی مناسب برای ناهنجاری
•#زانوی_پرانتزی
•#چرخش_داخلی_فمور
•#آنتی_ورژن
2⃣تمرین دوم
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─