فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه
◽️این تمرینات رو مداوم در طول روز انجام بده تا نتیجه رو بعد از چند ماه ببینی و نیازی به جراحی و دکتر نداشته باشی
◽️حتی تویی که ورزشکار حرفه ای هستی ممکنه این مشکل رو داشته باشی و این تمرینات برات معجزه میکنه
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ در دوران بارداری غالبا خانم ها دچار کم خونی یا نارسایی خونی در جنین میشن
چون خون کافی به جنین نمیرسه.
چرا؟
چون مادر غلظت خون داره و ضعیف هست.
در این موارد باید مادر رو تقویت کرد.
باید از غذاهای خونساز و مقوی استفاده بشه.
چه غذاهایی؟
🌺 مادر باید بعد از شام، هر شب دو قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با سرکه طبیعی همراه با کاهو بخوره
مثلا سس سالاد کاهوشون بشه روغن و سرکه.
این کار حرارت بدن رو پایین میاره و
برای زردی بچه هم خیلی خوبه.
✅ هم خون رو رقیق میکنه و هم ریه ها رو پاکسازی میکنه.
شیره های خونساز :
👈شیره خرما، شیره انجیر و شیره توت
در کنار اینها سویق نخود هم بسیار خونساز هست.
✅ هر کسی غلظت خون داره به مدت دو ماه هر روز یک قاشق غذاخوری سویق گندم و جو بخوره.
💢 البته پرخوری زنان باردار موجب بزرگی جنین و زایمان سخت می شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍆لاغری و کاهش وزن
_اولین دلیل استفاده از بادمجان در رژیم های لاغری کالری بسیار پایین این میوه می باشد.
_ علاوه بر این بادمجان چربی بسیار کم و فیبر بسیار بالایی دارد. استفاده از بادمجان به صورت کباب شده و آبپز می تواند به لاغری کمک کند.
_دلیلی دیگر استفاده از بادمجان برای کاهش وزن فیبر غنی این میوه می باشد. همانطور که می دانید مواد غذایی دارای فیبر بالا ، پس از مصرف مدت زمان بیشتری به فرد احساس سیری می دهند و به همین دلیل از پرخوری جلوگیری می کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍚خواص عجیب نمک دریا:
1⃣ بنابر يافته‌هاي علوم پزشكي،دهان محل تجمع انواع ميكروبها مي‌باشد كه در اثر استعمال نمك در پيش از غذا، آنها بر طرف مي‌گردند.
2⃣ دهان (بزاق) از چشمه‌هايي به نام غدد بزاقي جاري مي‌باشند كه هرچه با غذا مخلوط شوند،غذا زودتر از گلو پايين مي‌رود و زودتر هضم می شود ورود نمك در دهان،غده‌هاي اطراف دهان را تحريك و به ترشح آنها سرعت می بخشد. از اين رو،غذا را زودتر هضم و براي فرو بردن حاضر مي‌سازد.
3⃣ زمانی كه نمك وارد معده خالي از غذا مي‌گردد، غده معده را تحريك مي‌كند و ترشحات زيادتري به وجود می آورد پس نمك سبب زود فرو بردن و زود هضم شدن غذا مي‌گردد.
4⃣ از آنجا كه نمك پيش از غذا تحريك كننده غده‌هاي هاضمه است،در اثر تحريك آنها،انسان ميل به غذا خوردن مي‌يابد،بنابراين،نمك سبب زياد شدن اشتها مي‌گردد.
5⃣ چنانچه مواد شيميايي،بيش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه مي‌گردد و نمك پيش از غذا،به دليل دارا بودن اثر اسيدي،آن را خنثي و بي‌اثر مي نمايد و سوء هاضمه را برطرف مي كند.
6⃣ در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معيني نمك وجود دارد كه اگر اين مقدار كاهش يابد،موجب امراض مختلفي در اعضاء بدن مي‌گردد،اما وقتي نمك پيش از غذا وارد معده گردد،مقدار مورد نياز را براي كمبود خود نگه مي‌دارد و در حقيقت،مقدار از دست رفته را جبران مي‌سازد.
7⃣ بدن انسان به منظور برطرف كردن نمك،به آب نياز دارد و استعمال نمك، بيش از غذا،آدمي را به نوشيدن آب مجبور مي سازد و اين،خود،سبب افزايش«ادرار» و شستشوي كليه و مثانه مي‌شود.
8⃣ در اثر نمك خوردن،مقداري از آب بدن از روزنه‌هاي پوست بيرون مي‌ايد و به اين ترتيب، سوارخ‌هاي تنفسي پوستي،پاك و پاكيزه مي‌گردند.
9⃣ اگر آدمي غذايي بخورد كه نمك آن كم باشد و يا در معده ترشحات مواد نمكي نباشد،غذا ديرتر هضم مي‌شود و اين،سبب بروز سوء هاضمه مي شود. خوردن نمك، پيش از غذا،اين آسيب را برطرف مي‌سازد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید
💠 فواید نفس عمیق :
⚜ کاهش مشکلات ناشی ازعدم ورزش
⚜ سلامت قلب
⚜ هضم غذا
⚜ کاهش بیماری های ناشی از چاقی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
لیموترش؛سدی در برابرریزش موی شما👇
قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید
مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#ماست سرد و تر است
هرچه ترش تر و رقیق تر باشد سردی و تری آن زیادتر است.
🔹افعال و خواص آن:
🔸رطوبت بخش و چاق کننده
🔸افزایش رطوبت در اندام ها و افزایش حجم
🔸مسکن تشنگی و عطش
🔸مقوی قوای جنسی در گرم مزاجان .
🔸مضر برای سرد مزاجان و معده سرد است
🔸تولید کننده خلط غلیظ است و کسانی که کبد چرب دارند نباید ماست بخورند
🔸دیر هضم است
🔸مسدد و تولید کننده خلط خام است
🔸مضر برای تبهای عفونی است.
مصلح آن: زنیان ، نعناع ، پونه ، آویشن ، سیاه دانه است
✅ماستی که چکیده نباشد در آب آن سردی زیاد است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❌جگر مرغ بسیار خطرناک است !⚠️
🔹️کارشناسان طب سنتی معتقدند جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن میباشد
🔹️در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که میتواند باعث مسمویت، بیماری، تب، فلج و حتی مرگ در افراد گردد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
📌سنگ صفرا این شکلیه !🤯
🔹️علائم و نشانه‌ها 👇🏻
🔸️درد ناگهانی و به سرعت در حال تشدید، در قسمت فوقانی شکم
🔸️درد ناگهانی و به سرعت در حال تشدید در مرکز شکم، درست زیر سینه
🔸️درد پشت بین تیغه‌های شانه‌ای
🔸️درد در شانه راست
🔸️تهوع یا استفراغ
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔵همیشه یادتان باشد که زندگی هدیه ایست برای شادمانی و #خوب زیستن.
🟣لبخند زیباترین آرایش هر فرد است و مثبت اندیشی کلید #خوشبختی، زندگی کوتاه تر از آن است که خود را به خاطر مسائل بی ارزش دچار #استرس کنید. کمتر قضاوت کنید و بیشتر بپذیرید.
🟢همان گونه که خدا دوست دارد زندگی کنید.
🔴اهمیت ندهید که دیگران درباره شما چگونه فکر می کنند و چه می گویند...
🟢به خدای متعال اعتماد کنید و به او تکیه کنید
🟡خیلی از نگرانی های ما برای این هست که به خود یا دیگران تکیه کردیم و قدرت خداوند را نادیده گرفتیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷