به نام خدای مهربان
آموزش تاب آوری به زوجین
طلاق را کاهش می دهد
🔹تعریف
تابآوری را مجموعه مهارتهایی برای مواجهه صحیح با شرایط دشوار زندگی، حفظ آرامش درونی و کسب سازگاری مناسب با مسائل و مشکلات موجود پیرامون خود است.
🔹 اهمیت مهارت تاب آوری
امروزه خانوادههای ایرانی با مسائل متعددی اعم از افزایش تورم و کاهش قدرت خرید، بیکاری، مصرف گرایی و افزایش سطح توقعات در بعد اقتصادی و فردگرایی، استقلال طلبی و آزادی خواهیهای افراطی در بعد روانی و اجتماعی دست و پنجه نرم میکنند که تقویت مهارت تابآوری به حل و فصل درست این مسائل کمک میکند.
همچنین بسیاری از تعارضات زناشویی ناشی از عدم مدیریت صحیح هیجانات و برخوردهای شتاب زده و افراطی در مواجهه با مشکلات خانوادگی است.
افراد تابآور، درک درست تری از هیجانهای خود دارند و در هنگام بروز احساساتی نظیر خشم و برانگیختگی عصبی یا ناکامی، شکست و سرخوردگی، به جای برونریزی یکباره هیجانات خود و ایجاد مشاجره با همسر و فرزندان، تحمل و بردباری به خرج داده و پس از کسب آرامش درونی، به بررسی دقیق مشکل و پیدا کردن راه حل های منطقی برای آن میپردازند.
🔹برخی از اجزای مهارت تاب آوری
1. مهارت حل مسئله یکی از عناصر مهم تابآوری است
همه زوجین در سالهای زندگی مشترک با مسائل و مشکلات گوناگونی مواجه میشوند اما برخی با اتخاذ شیوه صحیح حل مسئله، به واکاوی مشکل، یافتن راه حلهای منطقی و رفع و رجوع مسئله میپردازند و برخی دیگر با واکنشهای تند و هیجان زده، به سرعت، به سمت متارکه و جدایی پیش میروند.
2. گفتگو، همدلی و ایجاد روابط اجتماعی گسترده از دیگر مهارتهای مهم تابآوری است: افراد برخوردار از مهارت تابآوری، در هنگام مواجهه با مشکلات شغلی، اجتماعی و خانوادگی، در مرحله اول، به گفتگو با طرف مقابل اعم از همسر، کارفرما، دوست و غیره پرداخته و درصدد حل تعارضات پیش آمده و بهبود روابط بین فردی برمیآیند و در مرتبه بعد، چنانچه به کمک دیگران نیاز باشد، ضمن برقراری ارتباط صمیمانه با نزدیکان خود یا متخصصین امر، از آنها درخواست مشورت و همفکری مینمایند؛ از این رو با اتکا به اندیشه و تجارب دیگران، مشکلات پیش آمده را به راحتی رفع و رجوع میکنند.
3. اعتماد به نفس بالا و دارا بودن هویت مستحکم یکی از عوامل مؤثر در افزایش تابآوری است: افرادی که از اعتماد به نفس بالا و هویت استواری برخوردارند، در هنگام رویارویی با مسائل زندگی، احساس ضعف و ناتوانی نمیکنند بلکه با تکیه بر تجارب و تواناییهای خود، به جای یاس و افسردگی، به مقابله با شرایط پیش آمده و از میان برداشتن موانع میپردازند.
افراد دارای هویت مستحکم همچنین، خود را حق به جانب و مبرا از خطا و اشتباه نمیدانند و در هنگام بروز تنشهای بین فردی در زندگی مشترک یا محیطهای شغلی، به سادگی اشتباه خود را پذیرفته و فضا را به سمت صمیمیت و وفاق بیشتر پیش میبرند.
4. لزوم دوری از رفتارهای اشتباه در زندگی زناشویی
فرافکنی، غفلت از خود و ربط دادن مشکلات به عوامل بیرونی را از جمله رفتارهای نابالغانه در مواجهه با مسائل زناشویی است.
یادآوری ناراحتی های گذشته، بدگویی از خانواده همسر نیز در این اشتباهات شیوع دارد.
افراد فاقد مهارت تابآوری در هنگام مواجهه با مشکلات، موضوع را از محیط خانه فراتر برده و والدین و خواهر و برادرهای خود و همسرشان را نیز درگیر مساله میکنند که این امر، جایگاه و شأن آنها را تنزل داده و زمینه را برای دخالتهای مستمر دیگران فراهم میکند.
5. تحلیل درست از مسائل و پرهیز از اغراق و فاجعه سازی عامل مهمی در حفظ زندگی مشترک و رسیدن به آرامش و تفاهم است: تقویت تابآوری موجب میشود افراد به جای اغراق در تحلیل مشکلات که حاصل آن، مواجه شدن با احساس ضعف، اضطراب و ناتوانی است، به مشکلات پیش آمده به عنوان یک فرصت برای کسب تجارب جدید نگاه کنند و مهارتهای خود را در رویارویی با مسائل، به شدت افزایش دهند.
6. توکل، خوشبینی و معنویت از دیگر عوامل مؤثر در تابآوری و سازگاری بهتر با مشکلات زندگی است: امید به بهبود شرایط، اتکا بر معنویت و انجام مناسک دینی نظیر توکل، توسل و دعا از فشارهای روانی افراد کاسته و آنها را در رویارویی با مسائل زندگی مقاومتر میکند.
هرگونه تلاش برای انتقال این مفاهیم به زوجین، به منزله سرمایه گذاری عظیمی است که بنیان خانوادهها را حفظ نموده و از بروز هزینههای مادی و معنوی ناشی از طلاق و از هم گسیختگی خانوادهها پیشگیری میکند.
مصاحبه ارزشمند با خانم دکتر زهرا امینی عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان
https://www.imna.ir/news/483506/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%A2%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%87%D8%A7-%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF
سلام علیکم
🌹نمایه یک برگی از طرح بهبود شاخص های خانواده با تفکر نظام مند
Www.efcf.ir
Www.eitaa.com/efcf_ir
https://chat.whatsapp.com/BuzG7gwjnJv5cdf8Qr9N83
🌹لینک های متن بعدی به صورت فعال است و به صفحات اصلی مرتبط می شوید. 👇
💡 سامانه صدور مجوز سایتهای همسریابی راه اندازی شد
تمامی مجموعههایی که با عنوان انتخاب همسر در فضای مجازی یا حقیقی فعالیت میکنند بایستی از سازمان تبلیغات و وزارت ورزش مجوز بگیرند.
📰 https://zaya.io/lsmzp
👨💻 با ما به روز باشید
@itatir
تسهیل گری
کاهش سن ازدواج
با دورکاری در
karlancer.com و
ponisha.ir و
vanyaar.com و
divar.ir و
parscoders.com و
درآمد حداقلی کسب می کنید
به تدریج رزومه شما تقویت می شود و ضمن کسب درآمد
در شبکه سازی موفق می شوید.
همچنین
لیست شرکتهایی که به هر نحوی پذیرای دورکاری هستند، در سایت بعدی ذکر شده است.
ممکن است شرکت اصلی در ایران باشد یا در خارج از ایران.
اما نیروهای آن مقیم ایران هستند و امکان دورکاری چه به صورت کامل و چه موقت امکان پذیر است👇
https://github.com/iranremote/awesome-iran-remote
🌹نشست مجازی با عنوان
هویت و کرامت انسانی
بررسی زمینه های تنزل از کرامت انسانی و راهکارهای خانوادگی
🌹با تدریس سرکار خانم دکتر زهره سادات نبوی
عضو هیات علمی دانشگاه
🌹چهارشنبه ۹ شهریور ساعت ۱۸.۳۰
🌹نشانی ورود مهمانان
www.b2n.ir/bmut
20.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بازی راز میوه 2🍎🍋🍏🍉🍇🍓
#بازی #اردو #میوه_خوری #صالحی #افق_اندیشه_موعود #تفریحات #جنگل
روش جالب حجت الاسلام صالحی برای آموزش توحید به فرزندان این مرز و بوم
در قالب بازی و اردو
کانال استاد صالحی
http://Eitaa.com/ofoqeandisheh
سلام علیکم
متن زیر برای پاسخ به سوالات دختران نوجوان و جوان در مسایل دوستی ها تهیه شده و بازخوانی آن خالی از لطف نیست.
بخش اول
http://pecono.blogfa.com/post/21
بخش دوم
http://pecono.blogfa.com/post/22
بخش سوم
http://pecono.blogfa.com/post/23
🔹🔹🔹
مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی به عنوان
سند ترویج و تسهیل ازدواج دانشگاهیان
به وسیله آقای رییس جمهور ابلاغ شد.
این سند
تسهیل کننده فعالیت مجریانی است که از اسناد بالادستی خوب استفاده می کنند.
https://www.farsnews.ir/news/14010615000582/%D9%85%D8%B5%D9%88%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%B1%D8%A6%DB%8C%D8%B3%E2%80%8C%D8%AC%D9%85%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%BA-%D8%B4%D8%AF
سلام علیکم
فرزندان عزیزم.
پیشرفت شما با کسب مهارت، انتخاب شایسته و زندگی متاهلی است.
وام های ازدواج را هم زمان با دوران عقد در حساب مسکن یکم (۷درصد) یا سایر راه های خرید سرپناه پس انداز کنید
ابتدای زندگی تا حد ممکن به جای اجاره نشینی، اطراف شهرهای بزرگ واحد مسکونی بخرید.
*به کمک مشاوره اقتصادی با کمترین دارایی روی تورم سوار شوید و خودتان را بی خود بدهکار نکنید*
*و برای مراسم و جهیزیه از موسسات همکار کمک بگیرید.*
🌹در نمایه بالا 👆
طرحهای جهیزیه و خرید لوازم خانگی بانک ها در تابستان ۱۴۰۱ معرفی شده است
🌹علاوه بر تسهیلات عمومی بانک ها (تصویر بالا) سایت "هستاینجا" متعلق به ستاد اجرایی فرمان امام خمینی (ره) با همکاری گروه صنعتی انتخاب و بانک پارسیان امکان خرید ۶ قلم اساسی لوازم خانگی (دو بسته ۶۰ و ۴۵ میلیون تومان) به صورت نقد و اقساط برای جهیزیه رو با برندهای اسنوا و بست فراهم کرده است.
https://hastinja.ir/package
روزی زندگی را با شم اقتصادی در مسیرهای مناسب هزینه کنید.
توضیحات ضمیمه درباره
درآمد از فضای مجازی، کسر خدمت وظیفه و نقشه راه شغلی
را در یادداشت های زیر ملاحظه فرمایید
https://b2n.ir/g61020
به نام خدا
*آگاهی های مهم والدینی که فرزندان دم بخت دارند*
با سلام و احترام
در ازدواج فرزندان و علایق عاطفی آن ها در سنین جوانی نکات مهمی وجود دارد و والدین نیازمند مهارت های جدی هستند که در سرنوشت فرزندان موثر است. یکی از دلایل اصلی طلاق در فراتحلیل ها و بررسی دادگاه ها، عدم آگاهی و عدم مهارت والدین قبل و بعد ازدواج فرزندان است.
در این یادداشت با چند سوال والدین و پاسخ اساتید در خدمت شما هستیم.
فایل ها حاصل تدریس برخط اینترنتی بوده و پیشاپیش به خاطر کیفیت پایین صوت عذرخواهی می کنیم ولی با توجه به نکاتی که مطرح می شود، توجه و یادداشت برداری والدین ضروری است.
*دریافت پرسش و پاسخ ها*
https://b2n.ir/m93996
*سوالات مطرح شده به شرح زیر است:*
👈 ازدواج یک تصمیم فردی است یا جمعی؟
👈 خانواده ای که خود را «رأس» می دانند چه تفاوتی با خانواده «قاعده و ریشه» دارند؟
👈 لطفاً کلیاتی را درباره والدین راس - قاعده و ریشه مطرح نمایید؟
👈 در مسائل ازدواج و علایق عاطفی فرزندان چگونه از او محافظت نماییم؟
👈 نحوه رفتار والدین- راس، قاعده و ریشه، را در نحوه پشتیبانی و پیشنهادات ازدواج فرزند راهنمایی نمایید؟
👈 چه ملاحظاتی را برای بررسی آمادگی فرزندمان در ازدواج او در نظر بگیریم؟
👈 ورود والدین به مسئله ازدواج فرزندان چه ملاحظاتی داشته باشد؟ مسیر مواجه و مسیر شناخت چه جایگاهی دارد؟
👈 اگر بین معیارهای ما و معیارهای ازدواج فرزندمان تفاوت بود چه کار کنیم؟
👈 عجله والدین یا اصرارهای بی مورد آنها چه نتایجی دارد؟
👈 ملاحظات نادرست والدین در شیوه خواستگاری شامل چه مواردی است؟
👈 والدین در فرایند تصمیم گیری و عجله کردن به چه نکاتی توجه کنند؟
👈 اگر در معیار زیبایی و پسند ظاهر، بین والدین و فرزند اختلاف بود چه کار کنیم؟
👈 در خصوص ظاهر فردی پیشنهاد شده برای ازدواج فرزند چه رفتاری برای والدین شایسته است؟
👈 در ازدواج فرزندان وقتی تصمیم گیری طولانی می شود چه کنیم؟
👈 در فرایند خواستگاری فرزند، آیا قبل از گفتگو و مصاحبه، مانع بشویم؟
👈 والدین در ازدواج فرزندان، مواضع خود را چگونه بیان کنند؟
👈 در خصوص طولانی شدن جلسات آشنایی فرزند چه ملاحظاتی را پیش بینی کنیم؟
👈 والدین در جریان عقد و بله برون به چه موارد و شرایطی دقت کنند؟
👈 والدین به چه ملاحظاتی درباره مهریه توجه کنند؟
👈 موقع بله برون توجه به محل زندگی عروس و داماد چه اهمیتی دارد تا عشق و محبت پایدارتر باشد؟
👈 چه شرایطی را برای عقد و ازدواج فرزندان در نظر بگیریم؟
👈 چه ملاحظاتی درباره خرید های نامزدی مهم است؟
👈 در مسائل خرید و مراسم ازدواج فرزند به چه نکاتی دقت کنیم؟
👈 در اختلاف نظر والدین و فرزند در موضوع ازدواج: چگونه آسیب ها را کم کنیم؟
👈 در تقابل نظر والد و فرزند در ازدواج چه کار کنیم؟
👈 برای دقت در شناخت و ازدواج شایسته کتابی را معرفی نمایید؟
👈 بحث کفویت ها در جهت گیری ها و انتظارات را راهنمایی نمایید؟
👈 لطفاً درباره اختلاف سنی، سطح اجتماعی و ازدواج از دو شهر به طور خلاصه راهنمایی فرمایید؟
👈 نقش والدین دختر در تسریع ازدواج او چگونه است؟
👈 نوبت گذاشتن برای ازدواج دختران چه تبعاتی دارد؟
👈 آیا یکسان گرفتن شرط ها برای خواستگاران دو دختر کار درستی است؟
👈 اهمیت سن در ازدواج دختر چگونه است؟ چه پسری را برای دختر کم سن و سال بپذیریم؟
👈 در تعارض: ازدواج با تحصیل و شغل دختر چه تمهیداتی لازم است؟
👈 معیارهای خواستگار قابل قبول برای دخترمان و جایگاه بلوغ ها در ازدواج پسر را مطرح فرمایید؟
👈 پسر 20 ساله ای تقاضای خواستگاری دارد، والدین او چه رفتاری داشته باشند؟
👈 پسر 27 ساله ای هنوز بلاتکلیف است و کار و برنامه مناسبی ندارد، والدین او در قبال ازدواج او چه رفتاری نمایند؟
👈 و دریافت قایل های صوتی اولیه (سه جلسه والدین قبل از برش سوال و جواب ها)