حال خوش مردم در جشنواره خواجه عطا در بندرعباس
🔹سومین جشنواره فرهنگی، ورزشی و گردشگری خواجه عطا در بندرعباس برگزار شد. این جشنواره به معرفی سبک زندگی ساحلی و دریایی در ساحل یکی از محلات قدیمی شهر با عنوان خواجه عطا می پردازد.
@Fars_Zendegi
چطور در برابر آلودگی هوا از خودمان محافظت کنیم؟
🔹شمار روزهای آلوده آنقدر زیاد شده که حسابش از دستمان در رفته و طوری به این معضل کشنده عادت کرده‌ایم که انگارنه‌انگار آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامتی‌مان به‌شمار می‌رود و باید بیشتر از همیشه مراقب خودمان باشیم؛ حتی اغلب‌مان نمی‌دانیم که این خودمراقبتی چطور باید انجام شود!
🔹اگر شما هم شیوه‌های معمول اما مغفول برای مقابله با آلودگی هوا را فراموش کرده اید، این توصیه ها را جدی بگیرید:
🔸تعطیلات آلودگی را با تعطیلات واقعی اشتباه نگیرید!
🔸بی‌خیال ماسک نشوید
🔸مراقب پوست و موی خود باشید
🔸دور ورزش در فضای باز را خط بکشید
🔸پنجره‌ها را باز نگذارید
🔸از گل‌های آپارتمانی کمک بگیرید
🔸سموم بدنتان را تشدید نکنید
🔸از نقش تغذیه غافل نشوید
🔸این گزارش را بخوانید تا با ریزنکاتی آشنا شوید که آسیب‌پذیری شما در برابر آلودگی هوا را کم می‌کند
@Fars_Zendegi
خواص شگفت‌انگیز پوست سیب‌زمینی
🔹پوست سیب زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین C، آهن و فیبر‌های رژیمی است که به همین خاطر توصیه می‌شود سیب زمینی را بصورت تنوری و با پوست آن مصرف کنید
🔹پوست سیب‌زمینی برای رفع شوره‌سر و تقویت و درخشان کردن مو موثر است
🔹پوست سیب‌زمینی همچنین پف، سیاهی اطراف و زیر چشم را از بین می‌برد
@Fars_Zendegi